Gribu atpakaļ uz skolu lai šogad būtu mierīgāka pieredze nekā pagājušajā gadā? Mēs esam izdomājuši daudz veidu, kā izņemt stresu no vienādojuma. Ar nelielu mājasdarbu un rūpīgu plānošanu jūs varat sūtīt savus bērnus skola ar smaidu sejā.
Iestatiet panākumus
Ja jūs gaidīsit līdz vakaram pirms skolas sākuma, lai sāktu gatavoties skolai, jums būs jāsteidzas - un jāuzsver. Tāpēc negaidiet. Tā vietā paņemiet plānotāju tieši tagad un sāciet izdomāt, kad viss ir jāsagatavo vienmērīgai pārejai. Piemēram:
- Kad vajadzētu pabeigt iepirkšanos?
- Kad jums vajadzētu atjaunot mācību gada gulēšanas un pamošanās laiku?
- Kad jums vajadzētu plānot un sagatavot brokastis un pusdienas?
Izdomājiet, kad kaut kam jānotiek, lai pirmā skolas diena jūs nepārsteigtu.
Iemācieties mīlēt savu saldētavu
Pēdējā lieta, kas jums nepieciešama aizņemtajā skolas rītā, ir jāuztraucas par to, ko jūs barojat bērnus brokastīs - vai ko viņi ņems pusdienās. Tāpēc izmantojiet vasaras dīkstāves laiku, lai sagatavotu vieglas brokastis un pusdienas saldētavā. Jūsu ģimenei patiks greifers un palaišana, un jūs baudīsit mieru un klusumu.
Izpildiet rutīnu
Racionalizēts rīts sākas ar rakstisku rutīnu. Tieši tā: veltiet laiku, lai pierakstītu visu, kam jānotiek no rīta, un pēc tam pārbaudiet to. Jūs redzēsit, kas ir jāpielāgo un kam jānotiek iepriekšējā vakarā, lai rīts noritētu vienmērīgi.
Ļaujiet saviem bērniem dot savu ieguldījumu ikdienas darbā. Ja jūsu dēls iepriekšējā vakarā stingri iebilst pret apģērba izvēli, ļaujiet viņam zināt, ka viņš var izvēlēties no rīta. Bet, ja viņš kavējas - vai ja viņš izvēlas drēbes, kuras jūs neapstiprināt, viņam būs jāatgriežas pie apģērba izkārtošanas iepriekšējā vakarā.
Saglabājiet vēsumu
Ja esat veicis sagatavošanās darbus pirms laika, rītam vajadzētu būt ievērojami mazāk saspringtam. Bet pat tad, ja kaut kas noiet greizi - jūsu pusaudzis pārgulēja - mēģiniet to saglabāt perspektīvā. Tātad viņa nepievienojās ģimenei brokastīs? Nav ideāli, bet vismaz jūs pamanījāt kļūdu pietiekami agri, lai viņa nenokavētu skolu.
Lai rīts ir laiks, lai sazinātos ar saviem bērniem un parādītu viņiem savu mīlestību un atbalstu. Viņi to nēsās līdzi visu dienu, un jūs kā mamma iegūsit augstus novērtējumus.
Vienkārša brokastu recepte saldētavā
Gatavas brokastu picas
Pica, kas pagatavota no olām, siera un sēnēm, var lieliski aizstāt brokastis vai vēlās brokastis. Šis soli pa solim video paskaidro, kā pagatavot gardu “brokastu picu”.
Vairāk padomu rītiem bez stresa:
- Brokastis bez stresa mammām ar izvēlīgiem ēdājiem
- 10 padomi, kā izvest bērnus no durvīm
- 7 veidi, kā motivēt bērnus no rīta
