Mēs visi to zinām bērnu aptaukošanās ir problēma, kas satrauc gan vecākus, gan ārstus. Pārtikas izvēle, ģimenes vēsture un aktivitātes līmenis veicina jūsu bērna veselību un labklājību. Ko darīt, ja jūsu izvēle mācīties bērnu mājās faktiski radīja veselīgākus ēšanas paradumus un mazāk svara problēmu?
Ko darīt, ja jūsu izvēle skolā ietekmēja jūsu bērna veselību? Pētnieki bija pārsteigti, uzzinot, ka mājās mācītiem bērniem ir mazāk ķermeņa tauku nekā viņu tradicionāli izglītotajiem vienaudžiem. Kas varētu veicināt atšķirības, un ko no šīs korelācijas varam uzzināt par bērnu aptaukošanos?
Ko pētnieki pētīja
Pētnieku komanda gan no Kolorādo Universitātes Anšuta veselības un labsajūtas centra (AHWC), gan no Universitātes Alabama Birmingemā aplūkoja gan bērnus, kas mācījušies mājās, gan viņu tradicionāli skolotos vienaudžus vecumā no 7 līdz 12. Pētnieki uzraudzīja fiziskās aktivitātes līmeni, vecāki sniedza informāciju par uzturu, un pētnieki izmērīja dalībnieku ķermeņa tauku saturu. The
atklājumi tika publicēti žurnālā Aptaukošanās.Rezultāti ir pārsteidzoši
Pētnieki atklāja, ka mājās mācītajiem bērniem un tradicionāli skolotajiem bērniem bija ļoti līdzīgi aktivitātes līmeni, mājās ēda diezgan līdzīgu daudzumu pārtikas, kā arī ēda diezgan līdzīgas kvalitātes pārtiku mājas. Tomēr pētnieki atklāja, ka tradicionāli skoloti bērni ēdienreizēs, ko viņi ēda, uzņēma ievērojami lielāku kaloriju, transtaukskābju, nātrija un cukura daudzumu. Bērni, kuri ēda skolā, ēda arī mazāk augļu un dārzeņu un mazāk šķiedrvielu nekā mājās mācītie bērni. Pētnieki neatšķīra bērnus, kuri uz skolu atnesa pusdienas, un tos, kuri iegādājās skolas pusdienas.
Saskaņā ar Science Daily teikto: "Pamatojoties uz iepriekšējiem pētījumiem, mēs iesaistījāmies šajā pētījumā, domājot, ka mājās mācīti bērni būtu smagāki un mazāk aktīvi nekā bērni, kuri apmeklē tradicionālās skolas." Mišela Kardela, Ph. D., RD, pētījuma galvenais autors. "Mēs atklājām pretējo." "
Pētījumā iesaistītajiem mājās mācītajiem bērniem bija ievērojami zemāks ķermeņa masas indekss (ĶMI) un procenti ķermeņa tauku, un viņi vidēji dienā ieņēma par 120 kalorijām mazāk nekā tradicionāli skoloti bērni darīja.
Ko tas mums stāsta?
Tātad, ko šie atklājumi nozīmē virzīties uz priekšu? Iesācējiem dati par šo pētījumu tika apkopoti laika posmā no 2005. līdz 2009. gadam, pirms tika izdotas jaunas iniciatīvas un vadlīnijas, kuru mērķis bija piedāvāt veselīgākas pusdienas skolā. Ja viens un tas pats pētījums tiktu veikts šodien, secinājumi varētu atšķirties atkarībā no tā, cik bieži mūsdienās bērni skolā ēd veselīgus ēdienus.
"Mēs nezinām, vai mēs būtu redzējuši šos pašus rezultātus, ja mēs būtu iekļāvuši bērnus, kuri atnesa pusdienas uz skolu," sacīja Kardels. "Mēs domājam, ka šīs atšķirības var atspoguļot mājas vides unikalitāti mājas skolu ģimenēs, taču ir nepieciešami turpmāki pētījumi."
Kardels ir pavirzījies uz priekšu un tagad pēta, kādu ietekmi uz pārtiku varētu atstāt sociālekonomiskais statuss un etniskā piederība izvēli, kas ir pieejama bērniem mājās, un to, kā tas viss ir saistīts ar bērnu aptaukošanos sākumskolas vecumā bērni.
Apakšējā līnija
Ja mēs vēlamies vislielāko ietekmi uz to, kā un ko ēd mūsu bērni, veselīga piemēra rādīšana sākas mājās. Kad bērni mājās tiek audzēti ar veselīgu pārtiku uz galda - un viņi redz, ka viņu vecāki ēd šos ēdienus -, viņi, visticamāk, izdarīs veselīgu izvēli, atrodoties prom no mājām. Ballītēs vai īpašos pasākumos vienmēr būs pieejama pica, cepumi un soda, un ir sagaidāms, ka arī bērni gribēs ēst šos ēdienus. Veicot veselīgāku izvēli un līdzsvarojot savu uzturu nedēļas laikā, ķermenis kopumā kļūst veselīgāks un veselīgāki ieradumi visu mūžu.
Vairāk par bērnu veselību
Kā bioloģiskā ēšana uzlabo jūsu bērna veselību
Vai sarkanā gaļa ir droša bērniem?
Vai jūsu bērns dzīvo veselīgu dzīvesveidu?
