Pēc tam, kad esat izlasījis stāstu pēc stāsta, kurā ar nūjām plānas slavenības apgalvo, ka rij McDonald’s un saldējumu, ir patīkami to lasīt Kellija Osborna joprojām cīnās, lai atturētu sevi no visa redzamā.
Mērens? Ar frī kartupeļiem? Atvainojiet, nevar darīt, teica Kellija Osborna, kura runāja ar HuffPost Celebrity par savu cīņu, lai noturētu no 70 mārciņām, ko viņa ir lieliski zaudējusi pēdējos gados.
28 gadus vecais Osborns saka, ka burvju nav. Viņai vienkārši jāvingrojas, un jāatstumj sevi no galda, ja viņa vēlas būt TV un modelēt.
“Kad es iemācījos pareizi trenēties un ēst pareizi, tā ir viena no tām lietām, kas jums vienkārši jāapņemas mainīt dzīvi, nevis ievērot diētu. Tā kā diēta nedarbojas. Jūs zaudējat svaru un pārtraucat to, un tas viss atgriezīsies. Tāpēc jums vienkārši jāsper mazuļa soļi, jāapņemas kaut kas un jāpaliek tam uzticīgam, ”viņa paskaidroja.
Taisnība! Tas izklausās labi! Bet to ir viegli pateikt, un daudz grūtāk ir pateikt „nē” ikvienam kārdinājumam, kas nāk katru dienu.
Osborns piekrita: “Visam ir jābūt mērenam, un atrast šo vietu ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tā patiešām ir, ”viņa sacīja. “Ikvienam ir līdzīgi:“ Ak, tas viss ir par mēru! ”Es domāju, nu ko tu darīsi ar šķīvīti frī kartupeļu priekšā, mērens? Nē, tu ēdīsi katru no tiem! ”
Un kā jebkurš diētas vadītājs ir iemācījies, vingrošana ir diezgan veltīgs veids, kā zaudēt svaru. Kalorijas tikai vienā nelielā McD frī kartupeļu pasūtījumā aizņem stundu. Cik stundas jūs ejat pastaigāties dienā pēc vienas ātrās ēdināšanas maltītes? Un vai jūs to palielinājāt? Aizmirsti. Lai to novērstu, jūs visu nakti skriesit.
Osborna atzina, ka bieži ļaujas savām vēlmēm. "Es vienmēr krāpjos," viņa teica, smejoties un piebilstot, ka pica bija viņas neveiksme. Bet viņa cenšas to pārvaldīt, ēdot kaloriju bagātākos ēdienus, piemēram, picu, no rīta, kad vēl ir iespēja strādāt kalorijas ikdienas aktivitāšu laikā: “Ja es vēlos picu, es to paēdu brokastīs, salātus pusdienās un auzu pārslu vakariņas. ”
