Ballīšu triki
Kad esat atbildējis uz ballītēm mēneša garumā, iespējams, ka jūs izlauzīsiet kosmētikas maisiņu vairāk nekā parasti. Galvenais, lai visu nakti izskatītos svaigs un mirdzošs, ir cieta bāze, tāpēc ieguldiet gruntā un pūderī. Gruntējums nodrošina, ka tonālais krēms neiesūcas ādā, savukārt pūderis “nostāda” aplauzumu vietā. Ja jūs cīnāties ar pietūkušām acīm vai tumšiem lokiem, pievienojiet savam rīku komplektam korektoru.
Vienmēr noņemiet kosmētiku
Runājot par aplauzumu, vienmēr noņemiet to pirms gulētiešanas. Kopā ar labu ādas kopšanas režīmu, tas ir veids, kā neitralizēt blāvu, ballītē izbalējušu ādu svētku laikā. Lai jūsu sejas krāsa neciestu, katru rītu un vakaru izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kam seko toniks, serums un mitrinātājs. Ja esat pārāk izsmelts, lai rūpētos, vismaz pirms tīrīšanas gultā izmantojiet tīrīšanas salveti.
Ēd pirms tikšanās
Ziemassvētku ballītes un gada nogales dzērieni ir slaveni ar glutēnu un taukvielām kanapē. Ja vēlaties iekļauties ballītes tērpā, ēdiet nelielu maltīti mājās - padomājiet par vistas gaļu ar brūnajiem rīsiem un tvaicētiem dārzeņiem - un izvairieties no viesmīļiem, kas pasniedz vilinošus našķus. Ja jūs nolemjat ļauties, lēnām sakošļājiet un malkojiet piparmētru tēju, kad pārnākat mājās, lai uzvarētu uzpūšanos.
Vienkārši lietojiet alkoholu
Ir labi izbaudīt vienu vai divas burbuļojošas glāzes, taču mēģiniet nepārspīlēt alkohola lietošanu. Tas padarīs jūsu ādu neizteiksmīgu un nākamajā dienā ievietos jūs cīņas ielā. Nē paldies! Ievērojiet seno noteikumu, ka starp katru vīnu jāizdzer glāze ūdens un jāizvēlas glāze ar zemu cukura saturu, piemēram, degvīna soda. Ak, un, kad esat izvēlējies dzērienu, pieturieties pie tā - dzērienu sajaukšana jūsu vēderam (vai paģirām) nedos nekādu labumu.
Sakiet jā jā
Protams, tas var nebūt aizraujošākais dzēriens ēdienkartē, bet ūdens ir jūsu galvenais ierocis, kad dodaties ballītēs. H20 mitrina jūsu ādu no iekšpuses uz āru, tādējādi saglabājot jūsu ādu sulīgu un mirdzošu. Lai iegūtu bonusa punktus, dienas laikā malkojiet zāļu tējas. Padomājiet par tiem kā ūdeni ar labumu: zaļā un ingvera tēja paātrinās vielmaiņu, savukārt piparmētras un kumelītes darīs brīnumus jūsu gremošanas sistēmai.
Sagatavojiet maltītes
Lai gan šķiet, ka dumjā sezonā laiks paātrinās, ir svarīgi turpināt ēst svaigas, veselīgas maltītes. Atvēliet savu svētdienas pēcpusdienu, lai iepakotu uzkodu maisiņus ar sagrieztiem dārzeņiem un riekstiem, kā arī sagatavotu dažus viegli uzkarsējamus ēdienus. Ja vēlaties uzvarēt “visorganizētākā” balva, izveidojiet pastāvīgu tiešsaistes iepirkšanās pasūtījumu, lai jūsu augļi, dārzeņi un olbaltumvielas katru nedēļu tiktu piegādāti tieši pie jūsu durvīm.
Lietojiet vitamīnus
Muļķīgā sezona nav īstais laiks, lai taupītu uztura bagātinātājus! Saglabājiet savu imūnsistēmu un enerģijas līmeni uz ceļa, katru dienu uzpūšot C un B vitamīnus. Ja esat pavadījis lielu nakti, iemetiet piena dadzis maisījumā - tas palīdz maigi attīrīt aknas. Visbeidzot, paceliet sevi skaistuma nodaļā, uzņemot zivis vai linsēklu eļļu. Šīs “labās” eļļas garantēs jūsu spīdumu.
Izstrādājiet savus treniņus
Neatkarīgi no tā, vai jums nepieciešams adrenalīna palielinājums vai relaksācijas deva, vingrinājumi ir atbilde. Mēģiniet vispirms pārvietot savu ķermeni no rīta, lai tas neatrastos, pirms varat attaisnot. Ja esat izklaidējies, izvēlieties ātru pastaigu, peldēšanu vai jogas nodarbību - vēlams svaigā gaisā. Ja jums ir nedaudz vairāk enerģijas, reģistrējieties iecienītajā kardio nodarbībā. Sekojiet saunai un sausai ķermeņa tīrīšanai, un jūs būsit gatavs nākamajai pieturai sociālajā kalendārā.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
