Pēcdzemdību periods depresija ir ļoti izplatīta. Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācija, 1 no katrām 7 grūtniecēm piedzīvos PPD. Tomēr stāvoklis joprojām ir ļoti stigmatizēts un pārprasts. Bet divas vīrusu Facebook ziņas dara savu, lai to mainītu.
Pagājušajā mēnesī mamma Anneliese Lawton pievērsa uzmanību stāvoklim, daloties ar viņu pēcdzemdību depresija stāsts. Pagājušajā nedēļā mamma Krysti Motter darīja to pašu.
Vairāk:Kas jāzina par pēcdzemdību depresiju un trauksmi
Lawton, divu bērnu mamma, savu ierakstu sāka, paskaidrojot, kā viņas bērnu veselība kļuva par prioritāti pēc piedzimšanas, bet vai viņas labklājība? Nu neviens īsti nejautāja. Patiesībā Lawtonam šķita, ka nevienam tas nerūp.
"Pēc manu zēnu piedzimšanas bija tikšanās," Lawton rakstīja. “Lai pārbaudītu viņu aizbīdni. Lai pārbaudītu to svaru. Lai pārbaudītu viņu dzirdi. Lai pārbaudītu viņu ādas krāsu, vai nav dzelte. Bija tikšanās. Bija regulāri poke un prods. Viņu labklājība bija priekšgalā un centrā... par viņiem rūpējās. Tad es biju es. Pirmoreiz mamma bez nojausmas. Pieaugusi, asiņojusi un sašūta. Nosūtīts mājās ar dažiem pretsāpju līdzekļiem un izkārnījumu mīkstinātājiem. Iemesta iekšā
mātes ar cerību, ka iesāks mani instinkti. ”"Neviens mani nedūra," turpināja Lottons. “Neviens nemudināja. Neviens nepārbaudīja manas šuves, manu dziedināšanu vai veselo saprātu līdz astoņām nedēļām pēc dzemdībām. Un pat tad tas bija glāsts pa muguru, un es tiku sūtīts ceļā. ”
Un tas, skaidroja Lottons, ir milzīga problēma. Pēcdzemdību mātes aprūpes trūkums ir bīstams, kaitīgs un kaitīgs.
“Mūsu pasaule aizmirst par mātēm. Mēs izslīdam pa plaisām. Mēs kļūstam par fona troksni. Un tajā mēs iemācāmies savu lomu... savu vietu mūsu ģimenes vienībā… lai vienmēr būtu pēdējā vietā, ”viņa rakstīja. Bet “mātes ir pelnījušas uzmanību… [ir] jāredz. Mums ir jādzird... [a] un mums ir vajadzīgs kāds, kas pārliecinās, ka arī mums viss ir kārtībā. ”
Un Lawtonam ir taisnība. Mātēm arī ir nepieciešama aprūpe, jo bez tās viņas varētu būt ļoti slimas vai - kā Metera paskaidroja savā amatā divas nedēļas vēlāk - beigtas.
"Es to saprotu," rakstīja Motters. "Beidzot es to saprotu. Jūs redzat, kā mammas izdara pašnāvību. Un es to nevarēju saprast. Kā atstāt savus bērnus šādi? [Bet] pēcdzemdību depresiju viņi sauc. Jums nešķiet, ka pasaulei būtu labāk bez jums, jums šķiet, ka jums būtu labāk bez šīs pasaules. ”
Pēc tam Moters paskaidroja vairāk par to, kā jūtas PPD, pirms atkārtot tās pašas izjūtas, kas bija kopīgas Lawton amatā, t.i., ka jaunās māmiņas tiek ignorētas. Ka viņi ir neredzami.
"Viņa tev teica," rakstīja Motters. "Jums tas šķita mazs, jūs to nesapratāt. Aiz dzīves, neko nevar paveikt. No viņas viss tiek gaidīts, un viņa noslīkst. Viņa zaudēja sevi, rūpējoties par citiem. Viņa jums teica: "Es šodien nevaru. Man ir pārāk daudz darāmā... Beidz teikt, ka nezināji. Jo viņa tev teica. ”
Vairāk: Mums beidzot var būt zāles pēcdzemdību depresijas ārstēšanai
Protams, gan Lawton, gan Motter amati liek jums jautāt: kā jūs varat palīdzēt? Ko tu vari izdarīt? Un Motters piedāvāja dažus ieteikumus. “Apstājieties un dodieties ciemos, ļaujiet viņai mazgāties dušā, kaut kādā veidā palīdziet viņai, lai viņa justos, ka nav tik atpalikusi. It kā viņa nebūtu viena. Tāpat kā viņa ir CILVĒKS. ” Saskaņā ar Progress pēc dzemdībām, viena no lielākajām lietām, ko varat darīt viņas labā, ir būt tur un klausīties. Vienkārši klausieties - lai viņa varētu runāt bez kauna, vainas, sprieduma vai bailēm.
Lai iegūtu vairāk informācijas par pēcdzemdību depresiju un/vai citiem mātes garastāvokļa traucējumiem, apmeklējiet Progress pēc dzemdībām. Jūs varat arī sazinieties ar Starptautisko pēcdzemdību atbalsta dienestu-1-800-944-4773-vai rakstiet “START” uz 741-741, lai nekavējoties runātu ar apmācītu konsultantu krīzes teksta līnijā.
