Ohaio dzimtā Amanda Kloota bija pārcēlusies uz Ņujorku un dejojusi četros Brodvejas šovos, pirms nolēma veikt lielas izmaiņas karjerā. Kad viņai bija 31 gads, un tikai pēc trim mēnešiem, kad viņa bija izrādē Lodes pār Brodveju, Kloots saņēma ziņu, ka šovs beidzas, un viņa paliks bez darba. Viņa nolēma pārslēgt pārnesumus, veikt ticības lēcienu un atvērt savu biznesu - fitnesa nodarbību, kurā apvienota lecamaukla un deju kustības, lai radītu jautru un efektīvu treniņu. Viņas nodarbības sākās 2016. gada aprīlī, un tagad slavenības ierindojas, lai trenētos kopā ar Klootu.
Mums paveicās tērzēt ar šo fitnesa guru līdz zvaigznēm, un viņa pat ļāva mums ielūkoties viņas ledusskapī.
SheKnows: Pastāstiet mums mazliet par to, kas atrodas jūsu ledusskapī.
Amanda Kloota: Es cenšos saglabāt veselīgu ledusskapi. Tas galvenokārt satur augļus, dārzeņus, mandeļu pienu, sieru un gardas veselīgas uzkodas, kuras es varu ēst visu dienu. Viena no manām mīļākajām uzkodām ir burkāni un humuss. Man patīk uzkrāt ledusskapi ar pārtiku, ko varu ātri apēst, jo man ir aizņemts grafiks, tāpēc daudz laika man nav daudz laika, lai nodotos lielai maltītei, līdz es vakaros mājās vakariņās.
SK: Kā ir ar jūsu saldētavu?
AK: Man vienmēr saldētavā ir ziedkāpostu picas garoza, kā arī saldējums. Parasti katru nakti man būs nedaudz saldējuma. Es neesmu liela saldētu ēdienu meitene. Man patīk ēst svaigu pārtiku un gatavot ēdienu, izmantojot svaigas sastāvdaļas.
SK: Vai ir kādas preces, par kurām vienmēr pārliecinieties, ka tās ir noliktavā?
AK: Es vienmēr pārliecinos, ka krājumā ir āboli, tortiljas čipsi, Parmezāna siers un kafijas krējums. Tās ir manas četras skavas.
SK: Kāda ir jūsu veselīgā uzkoda?
AK: Mana veselīgā uzkoda ir banānu un mandeļu sviests. Tik garda uzkoda!
SK: Mēs dzirdam daudz pretrunīgas informācijas par to, ko ēst pirms un pēc treniņiem. Ko tu labprātāk ēd pirms un pēc intensīva treniņa?
AK: Pirms treniņa man patīk dzert kafiju! Tas var šķist vienkārši, bet tas man dod enerģiju, kas nepieciešama, lai darbotos, izmantojot jebkādas rutīnas. Ir ļoti svarīgi uzpildīt degvielu pēc treniņa, un man patīk to darīt ar uzkodām, kas bagātas ar olbaltumvielām, piemēram, biezpienu DairyPure Mix-ins. Mana mīļākā garša ir zemenes un mandeles. Tas ir izgatavots no īstiem augļiem un riekstiem un tiek piegādāts ērtā ceļā esošā tasītē, tāpēc tas lieliski iekļaujas manā sporta somā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Roku treniņš, kas nāk par labu arī vēdera muskuļiem kopā ar jums #AKRope! Izmēģini!!! Ieliec savu mīļāko dziesmu un ej! #amandak #terope #arms #AKRope
Ziņa, kuru kopīgoja AK! ⭐️ (@amandakloots) ieslēgts
SK: Kāds ir viens no lielākajiem maldiem par veselīgu uzturu, kuru vēlaties noskaidrot?
AK: Es domāju, ka lielākais nepareizs uzskats par veselīgu uzturu ir tāds, ka jums jāpaliek prom no ogļhidrātiem. Ogļhidrāti jums ir noderīgi, un jums ir nepieciešami ogļhidrāti diētā, īpaši, ja daudz strādājat. Jums noteikti vajadzētu pieturēties pie veselīgiem ogļhidrātiem, nevis baltā rafinētā cukura ogļhidrātiem. Kādu iemeslu dēļ ogļhidrāti fitnesa un uztura pasaulē tiek uzskatīti par ļauniem, un tie patiesībā ir patiešām izdevīgi jums un jūsu ķermenim.
SK: Vai varat sniegt mums piemēru par vienu no jūsu iecienītākajām nedēļas nogales maltītēm?
AK: Man patīk atgriezties mājās un pagatavot ziedkāpostu picu. Tā ir viena no manām vīra iecienītākajām lietām, ko darīt kopā. Man patīk to papildināt ar spinātiem, saulē kaltētiem tomātiem, mocarellas sieru. Dažreiz es uzlieku mērci, un dažreiz es vienkārši uzlieku olīveļļu. Tas ir lielisks veids, kā pagatavot picu veselīgā veidā.
SK: Ko jūs uzskatītu par galīgo komforta ēdienu?
AK: Mans galīgais komforta ēdiens ir manas mammas makaroni un siers. Tas ir gatavots ar īstu sieru, īstu pienu un īstiem makaroniem, un tas ir absolūti garšīgs!
SK: Jebkuri pārtikas produkti, kurus jūs absolūti nevarat izturēt?
AK: Viens ēdiens, kurā es vienkārši nevaru iekļūt, ir austeres. Viņi arī šķiet tik pievilcīgi, jo jūs sēžat kopā ar savu radinieku vai draugu grupu un viņi labi savienojas ar vīna glāzi. Tomēr esmu tos izmēģinājis vairākas reizes un ļoti vēlos viņiem patikt, bet tie vienkārši nav mana lieta.
SK: Kāds ir dīvainākais ēdiens, ko esat ēdis?
AK: Es izmēģināju gliemežus ne tik sen, kad mācīju Parīzē. Es nebiju viņus satriecis, bet zināju, ka kādā dzīves posmā man tie ir jāizmēģina.
SK: Vai jūs tos atkal ēst?
AK: Es, iespējams, tos vairs neēdu. Ja es apsēdīšos un kaut ko ēdīšu, es vēlos, lai tas būtu kaut kas tāds, kas man patiešām patīk. Piemēram, ja kāds man piedāvā uzkost savu ēdienu, es, iespējams, to neņemtu, ja vien es patiešām nemīlētu ēdienu. Ja gliemeži būtu uz galda, man, iespējams, būtu kodums, bet es pats tos vairs nepasūtu.
SK: Kādas pārtikas tendences, jūsuprāt, būs lielas 2019. gadā?
AK: Es domāju, ka ziedkāposti 2019. gadā kļūs vēl lielāki. Man šķiet, ka šajās dienās mēs redzam ēdienu visur, sākot no ziedkāpostu garozas līdz ziedkāpostu gnocchi. Es domāju, ka kopumā mēs redzēsim, ka palielināsies to cilvēku skaits, kuri ļaus ēst iecienītākos komforta ēdienus, bet veselīgāk. Mēs esam izlutināti Ņujorkā un Losandželosā, jo šeit mums ir daudz veselīgu iespēju. Tomēr es domāju, ka mēs redzēsim, ka šīs veselīgās tendences kļūs redzamākas Vidusamerikā 2019.
