Saldēts banāns
Kad banāni sāk kļūt brūni, nomizojiet tos un iesaldējiet plastmasas saldētavas maisiņā. Izņemiet saldētu banānu no saldētavas ikreiz, kad vēlaties aukstu, krēmīgu kārumu.
Siera ķīlis
Uzdāviniet sev kalcija un olbaltumvielu daudzumu ar sakostiem siera gabaliņiem. Siera daiviņas, siera nūjas vai ar vasku pārklātas Babybel kārtas ir ātras un vienkāršas uzkodas.
Melnās šokolādes trifeles
Gluda piena šokolāde, īpaši tumšā šokolāde, karamele vai zemesriekstu sviests Lindt LINDOR trifele ir galīgais veids, kā izbaudīt 30 sekundes tīras izdabāšanas. Izvēlieties savu iecienītāko no 18 pieejamajām garšām.
Graudaugu bļoda
Ielieciet nelielu graudaugu bļodu ar ledus aukstu pienu, kad vēlu naktī parādās bads.
Jogurta kauss
Paņemiet atsevišķu grieķu jogurta porciju, lai iegūtu uzkodu ar olbaltumvielām. Samaisiet svaigus augļus vai ietaupiet laiku un izmēģiniet jauno Fage fruyo, kurā augļi jau ir sajaukti.
Uztura bārs
Esiet gatavi un glabājiet pie rokas uztura uzkodas starp ēdienreizēm. Pat izmantojiet tos kā maltītes aizstājēju, ja jums vienkārši nav laika apsēsties pusdienās.
Olbaltumvielu kokteilis
Paņemiet dažas kartona olbaltumvielu kokteiļus un palutiniet sevi ar enerģijas lādiņu, kad tas ir nepieciešams. Skaista kapučīno proteīna kokteiļi garšo pēc piena kokteiļiem un palīdz izdzīvot aizņemtu dienu.
Tējkanna kukurūza
Apmieriniet savu sāļo un saldo tieksmi ar dažām saujām tējkannas kukurūzas. Lai kontrolētu porcijas, dodieties uz Popcorn Indiana izgatavotajiem vienas porcijas maisiņiem.
Mango kubi
Saldētus mango kubiņus var ēst tieši no saldētavas, vai arī tos var iepakot maisiņā, lai atkausētu tieši pusdienas uzkodu laikā.
Augļu mērces maisiņš
Ērti un netraucēti augļu mērces maisiņi ir dusmas bērniem un zīdaiņiem, taču tie ir arī ļoti ērti māmiņām, kas atrodas ceļā. The Happy Squeeze Coco Zemeņu maisiņš nodrošina garšīgu augļu smūtija sēriju, kas sajaukta ar kokosriekstu pienu.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
