Pēdējo 30 gadu laikā izplatība bērnu aptaukošanās ir vairāk nekā dubultojies - un dažos vecumos ir trīskāršojies. Un tie ir tikai tie bērni, kuri ir identificēti kā klīniski aptaukojušies; ir vairāk cilvēku, kuriem ir “vienkārši” liekais svars. Tagad daudziem bērniem (patiesībā miljoniem) ir lielāks risks saslimt ar dažādām veselības problēmām - un visu mūžu. Kā tas notika?
Mēs dzīvojam kultūrā, kas ir kļuvusi “aptaukošanās”. Tas nozīmē, ka mūsu kultūru arvien vairāk raksturo vide, kas veicina lielāku pārtikas uzņemšanu, mazāk veselīgas pārtikas un mazāk fizisko aktivitāšu. Bērni agrīnā vecumā mācās mazāk par optimālajiem ēšanas paradumiem un arvien mazāk aktīvi pavada laiku. Starp simtiem kabeļtelevīzijas kanālu kanālu, superizmēra pārtikas porcijas un ierobežotāka iespēja būt aktīvam (ieskaitot dažas skolas samazina sporta zāli akadēmisko prasību un budžeta samazināšanas dēļ), mums ir reāls izaicinājums sākt to mainīt tendence.
Kas ir “aptaukošanās”
Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem, bērni ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI), kas ir vienāds ar 95. procentīli viena vecuma un dzimuma bērniem, ir aptaukojušies. Bērniem ar 85 procentili vai vairāk ir liekais svars. Lai gan ĶMI aprēķini ir nepilnīgi (tie, piemēram, neņem vērā citu iedzimtu lielumu problēmas), un tās ir tikai sākums nopietnām diskusijām ar jūsu bērna pediatru, tām nevajadzētu būt atlaists. Aprēķins var būt saprātīgs rādītājs tam, kur jūsu bērns iekļaujas lielākajā normālā attēlā.
Uzziniet šeit, kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu vai ĶMI.
Veselības riski
Bērniem ar lieko svaru un/vai aptaukošanos ir lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām (ieskaitot augstu asins līmeni) spiediens un patoloģiska glikozes tolerance), astma, patoloģiska aknu darbība, miega apnoja un 2. tipa cukura diabēts. Tie nav mazi jautājumi! Bērni ar aptaukošanos, visticamāk, kļūs par pieaugušiem cilvēkiem ar aptaukošanos - un aptaukošanās radītās komplikācijas ir arvien lielāks slogs medicīniskajai aprūpei kopumā.
Turklāt pētnieki ir identificējuši psihosociālos riskus bērniem ar aptaukošanos. Bērni ar aptaukošanos (un pieaugušie) bieži piedzīvo diskrimināciju un sociālo stigmatizāciju. Šīs cieņas problēmas var ietekmēt akadēmiķus un vispārējo sociālo mijiedarbību - saglabājas pieaugušā vecumā.
Pārtrauciet ciklu
Ja jums ir darīšana ar bērnu ar lieko svaru un/vai aptaukošanos, cikla agrīna pārtraukšana ir būtiska, lai gūtu panākumus ilgtermiņā. Sāciet ar sarunu ar bērna pediatru par šo problēmu un, iespējams, izpētiet visas veselības problēmas, kas varētu būt veicinošie faktori. Izdomājiet plānu un strādājiet, lai jūsu bērns to iegādātos.
Bērnu aptaukošanās ir pieaugoša problēma, kas mums kā kultūrai ir jārisina. Tas var sākties mājās, ja jums ir bērns ar lieko svaru. Ja jūs to nedarāt, jūs joprojām varat dot ieguldījumu risinājumā, apzinoties un aktīvi veidojot veselīgāku vidi visiem mūsu bērniem.
Kā novērst bērnu aptaukošanos? uzzini šeit:
- Bērnu aptaukošanās novēršana
- Jautri ēdieni un vingrinājumi var samazināt bērnu aptaukošanos
- Palīdzēt pusaudzim zaudēt svaru
- Mudiniet bērnus vingrot
- 10 veselīgas uzkodas bērniem
