Kā nomierināt alerģiju ar vietējo medu - SheKnows

Tautas zināšanas apgalvo, ka ēdot vietējos medus ir dabisks līdzeklis sezonas ārstēšanai alerģijas. Bet ko saka zinātne?

Saistīts stāsts. Modernākie gaisa attīrītāji, kas patiešām zina, kā attīrīt gaisu

Ažiotāža par vietējo medu

Ja jūs jautājat cilvēku grupai par dabiskie līdzekļi sezonas alerģiju gadījumā jūs, iespējams, dzirdēsit vienu vai divus apgalvojumus, ka, ēdot vietēji iegūtu medu, var mazināt alerģijas simptomus. Tiek uzskatīts, ka bites savos stropos ražotajā medū ievada vietējos alergēnus. Kad cilvēki uzņem šo medu, ziedputekšņi kalpo kā pretindes veids vai “vakcīna” pret problemātiskiem vietējiem alergēniem, tādējādi samazinot simptomus.

Šī ir diezgan būtiska pretenzija, un daudzi cilvēki zvēr, ēdot vietējo medu par saviem alerģijas simptomiem. Bet mēs esam ziņkārīgi: ko pētījums patiesībā saka?

Izšķirot ažiotāžu no faktiem

Interesanti, ka zinātne precīzi neatbalsta ažiotāžu par vietējo medu kā alerģijas pretlīdzekli. Saskaņā ar

Apvienotie alerģijas dienesti, ziedputekšņu daudzums medū ir niecīgs un nesniedz patērētājiem izmērāmu simptomu atvieglojumu. Faktiski pētījumi liecina, ka nav simptomu atšķirību starp patērētājiem, kuri ēd vietējo medu, komerciāli ražotu medu vai placebo.

Būtībā tas nozīmē, ka visi cilvēki, kas zvēr pie vietējā medus par sezonālajiem alerģijas simptomiem, iespējams, piedzīvo tikai placebo efektu.

Pamatotas cerības

Par laimi, jums nav jākrīt izmisumā, iemetot neapstrādātu vai vietējo medu. Medus var tieši nesamazināt sezonālos alerģijas simptomus, taču tas var uzlabot jūsu vispārējo veselību, tāpēc jūs būsiet mazāk pakļauti infekcijām un slimībām, kas atdarina un saasina alerģiju. Saskaņā ar Dr Rallie McAllister teikto, zinātne faktiski atbalsta šādas vietējā medus priekšrocības:

• Medus palielina jūsu asinsrites antioksidantus. Vienā pētījumā cilvēki, kuri lietoja medu 30 dienas, tika salīdzināti ar cilvēku grupu, kas nelietoja medu. Medus patērētāji ievērojami palielināja asinsrites antioksidantu daudzumu, kas ir saistīts ar slimību samazināšanos.
• Medus samazina oksidatīvo stresu. Brīvie radikāļi bojā cilvēka ķermeni šūnu līmenī, un brīvos radikāļus bieži rada oksidatīvais stress. Cilvēki, kuri lieto medu, samazina oksidatīvo stresu, kas var novērst hroniskus stāvokļus.
• Medus mazina iekaisumu. Uzklājot uz ādas, medus var mazināt iekaisumu un veicināt dzīšanu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir brūce vai alerģiska ādas reakcija, medus uzklāšana tieši uz skartās vietas palīdzēs ātrāk sadzīt.

Jūs varat justies labi, pievienojot ikdienas rutīnu vietējam medum, lai uzlabotu vispārējo veselību. Lai gan tas var tieši nesamazināt sezonālos alerģijas simptomus, vietējais medus noteikti liks jums justies labāk un mazāk pakļautam slimībām un iekaisumiem, kas var pasliktināt alerģiju.

Vairāk no āra dārzkopības

Dabiski līdzekļi sezonas alerģijām
20 traki veidi, kā izgaismot savu pagalmu
Vienkārši padomi, kā novērst kļūdas