Ak, vasara! Laiks doties ārā un izbaudīt šīs karstās dienas. Lai cik jautri tas būtu, vasara var būt arī bīstams laiks. Bet tam nav jābūt. Izpildiet šos karstos padomus vasaras drošība.
1
Uzmanīgi uzklājiet sauļošanās līdzekli.
Jums nav nepieciešams īpaši augsts SPF. Atkarībā no jūsu dabiskās krāsas, 15 vai 30 vajadzētu darīt to, ja to lieto ik pēc divām stundām un pēc peldēšanas vai svīšanas.
2
Vienmēr norādiet vadītāju.
Vasaras priekos bieži ietilpst ledus margarita vai auksts alus. Karstumā alkohols var tevi piemeklēt stiprāk, tāpēc pirms grila ķēdes nokļūšanas pārliecinies, ka ierindā ir iecelts šoferis.
3
Palieciet hidratēts.
Temperatūrai uzkarstot, ir svarīgi saglabāt hidratāciju. Un atcerieties - dzērieni ar kofeīnu dehidrē jūs, tāpēc katrai ledus kafijai ir divas glāzes ūdens.
4
Aizsargājiet acis ar saulesbrillēm.
Nē, tie nav tikai modes aksesuāri. Saulesbrilles neļauj acīm pārāk smagi strādāt, sašķiebjoties vasaras saulē, un palīdz braukt drošāk, samazinot atspīdumu.
5
Pārbaudiet seguma temperatūru.
Ir vilinoši iet basām kājām, bet bruģis un melnā virsma var apdedzināt jūsu kājas. Pirms apavu novilkšanas pārbaudiet temperatūru.
6
Nosakiet spēles robežas.
Bērni visu vasaru pavada laiku brīvā dabā. Nosakiet robežas, piemēram, trīs mājas katrā virzienā, kuras tās nevar šķērsot, iepriekš nebrīdinot.
7
Pārskatiet ietves drošību.
Bērniem jāzina, kā un kur šķērsot ielu, ja ir drošas spēles vietas, piemēram, strupceļš, un kas jādara, ja uz ielas ieripo bumba.
8
Pārbaudiet ķiveres piemērotību…
9
tad faktiski nēsājiet to.
10
Ziniet savu ozonu.
Izmantojiet Valsts laika dienesta gaisa kvalitātes karti, lai uzzinātu, kad piesārņojuma līmenis ir pārāk augsts drošām āra aktivitātēm.
11
Izprotiet vietējo savvaļas dzīvi.
Vai jūsu apkārtnē ir čūskas? Kā ir ar jaunpienācējiem? Ziniet, kas vasarā ir aktīvs jūsu tuvumā - un kā no tā izvairīties.
12
Izveidojiet baseina noteikumus.
Iesaistiet visus ģimenes locekļus ar vienādiem noteikumiem, piemēram, bez peldēšanās bez pieaugušā vai pieaugušajiem - bez peldes pēc alus.
13
Novērst ugunsgrēkus.
Pirms ugunskura rīkošanas apmeklējiet savas valsts Dabas resursu departamenta vietni, lai redzētu, vai jūsu reģionā pastāv meža ugunsgrēku risks. Pēc tam vēlreiz pārbaudiet, vai pēc jūsu notikuma uguns nav nodzēsts.
14
Māciet bērniem sveicināt suņus.
Bērni nav vienīgie, kas pavada vairāk laika ārpus telpām. Iespējams, arī jūsu apkārtnes suņi bauda laika apstākļus. Pārliecinieties, ka jūsu bērni zina, kā sveikt suņus - no sāniem, nevis priekšpuses, nekad nesniedzieties pēc galvas un nekad nesveiciniet nepazīstamu suni bez pieaugušā klātbūtnes.
15
Noskaņojiet savus riteņus.
Zems gaisa spiediens kopā ar karstumu var izraisīt bīstamu riepu izplūšanu. Pirms došanās ceļā pārbaudiet riteņus - automašīnu un velosipēdu.
Kā uzstādīt velosipēda ķiveri
Noskatieties šo video par velosipēdu drošību:
Vairāk par drošību vasarā
Padomi bērnu aizsardzībai vasarā
Vasaras drošības padomi
Novērst bērnu noslīkšanas negadījumus
