Uzmācīga fotoattēlu uzņemšana, sērfošana sociālajos medijos un e -pasta pārbaude ir tikai daži no tehnoloģiju slazdiem, kas šobrīd var novērst uzmanību no patiesi vecākiem.
Dzīve notiek... pat ja mums nav tās attēlu
Viena no lielākajām vecāku kļūmēm ir vēlme visu dokumentēt. Paaudžu paaudzēs vecāki ir pulcējušies pie visa, sākot no apsvērumiem līdz izlaidumiem, kas bruņoti ar kamerām, lai saglabātu dzīves svarīgos mirkļus video un drukātā formātā. Viedtālruņi ir pacēluši to pilnīgi jaunā līmenī, un sociālo mediju vietnes, piemēram, Facebook un Instagram, ir sagatavotas tūlītējai snap-and-share neprātam.
Kamēr tehnoloģija ir padarījis vieglāku nekā jebkad agrāk iemūžināt katru bērna dzīves sekundi, tas var arī laupīt jums iespējas patiesi piedzīvot šos brīžus. Ir pārāk viegli pavadīt visu dzimšanas dienas ballīti vai ģimenes pasākumu ar kameru sejas priekšā, nevis rokas ap bērniem.
Izmēģiniet šo: Nomājiet fotogrāfu vai norīkojiet ģimenes locekli vai draugu, lai fotografētu, lai jūs varētu pavadīt laiku patiesi klātesot. Ikdienas mirkļiem, kas var aizpildīt jūsu Instagram plūsmu, ja jūsu bērns dara kaut ko tik neticami jauku jūs vienkārši nevarat pretoties, noslēdziet vienošanos ar sevi, ka uzņemsiet vienu vai divus fotoattēlus un pēc tam noliksit tālruni rokas stiepiena attālumā.
Nav tālruņa zonu
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā patlaban samazināt uzmanību un vecāku uzmanību, ir laikā atmest mobilos tālruņus laiks ģimenei. Kad jūsu viedtālrunis atrodas tuvumā, ir vilinoši pāršķirstīt Twitter vai pārbaudīt, kas notiek vietnē Pinterest kopš pēdējās skatīšanās reizes. Ja tālrunis nav redzams, ir daudz vieglāk izlaist ierasto sērfošanu tīmeklī un veltīt savai ģimenei visu uzmanību.
Izmēģiniet šo: Nedeklarējiet nevienu tālruņa zonu (piemēram, pusdienu galdu vai ģimenes istabu), kur nav atļauti mobilie tālruņi. Noteikti rādiet piemēru, ievērojot noteikumu. Ir vilinoši pārbaudīt savu tālruni tikai pēdējā lieta, bet, iespējams, nebūs vērts atvērt slūžas.
Nosakiet darba/dzīves robežas
Ja strādājat mājās vai jums ir elastīgs grafiks, līnija starp darbs un dzīve bieži izplūst. Viens no lielākajiem vainīgajiem, kas var novērst uzmanību no ģimenes laika, ja vien nenosakāt robežas, ir e -pasta lamatas. Jūs nevainīgi pārbaudāt vienu jaunu ziņojumu savā tālrunī, un nākamais, ko zināt, esat dziļi kaut kas saistīts ar darbu.
Izmēģiniet šo: Ja tas ir ārpus jūsu parastā darba laika, pajautājiet sev: vai tas noteikti ir jādara tieši tagad? Ar tūlītēju gandarījumu, ko piedāvā tehnoloģija, ir viegli justies spiedienam, lai nekavējoties atbildētu uz e-pasta ziņojumiem pēc darba laika, vai arī jums ir pienākums pārbaudīt ziņojumus uz vietas tikai tāpēc, ka varat. Ja nav absolūti svarīgi šo uzdevumu risināt tieši tad, ietaupiet to uz laiku, kad bērni guļ gultā, vai pirmo reizi no rīta, pirms viņi pamostas. Darba pieprasījumu pārbaude un atbildēšana pēc stundām varētu šķist 10 vai 15 minūtes šeit un tur, bet iedomājieties, cik daudz stāstu jūs varat izlasīt, kutināt svētkus, kuros jūs varētu būt daļa, un atmiņas, kuras jūs varat radīt tā vietā.
Lasiet vairāk par līdzsvaru
5 padomi, kā atrast līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi
Mans solījums dzīvot mirklī
Noslēpums ir atklāts... mazāk ir vairāk
