Aizmirstiet par sauļošanos, balināšanu un smagu grimu. Iemācieties mīlēt savu dabisko ādas toni un sejas krāsu. Izpildiet šos padomus, lai mīlētu savu ādu un pareizi to ārstētu katru dienu.
Pārtrauciet sauļošanos
Iemācieties mīlēt savu ādu - lai cik gaiša tā nebūtu. Pat bālākā āda var būt skaista. Aizmirstiet par sauļošanos. Sauļošanās noved pie priekšlaicīgas novecošanās, grumbu veidošanās un pat ādas vēža. Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli katru dienu. Tāpat nepērciet plašsaziņas līdzekļu ažiotāžu, ka jums katru vasaru ir jābūt bronzas krāsas ādai un ka pašiedeguma līdzeklis ir obligāts. Tu esi skaista tāda, kāda esi.
Negaismojiet
No otras puses, dažas sievietes ar tumšu sejas krāsu uzskata, ka ir jācenšas atvieglot ādu. Daudzas slavenības tiek turētas aizdomās par ādas balināšanu - Lil 'Kim, Dženeta Džeksone, Vybez Kartel un Sammy Sosa. Daži saka, ka pat superzvaigznēm patīk
Bejonse un Rihanna atvieglot viņu ādu. Skaista āda nāk visos toņos. Apsveriet ādas krāsu, ar kādu jūs bijāt svētīti.Iet dabiski
Runājot par aplauzumu, nemēģiniet aizsegt ādu - tā vietā vienkārši uzlabojiet to. Dabiskais izskats šobrīd ir “iekšā” neatkarīgi no tā, vai jums ir bāla āda un vasaras raibumi, vai dziļa sarkankoka āda. Dabisks grims nenozīmē, ka nav grima. Ikviens var laiku pa laikam izmantot nelielu palīdzību, lai samazinātu plankumu un citu mazu nepilnību izskatu. Izmantojiet tīru tonālo krēmu vai tonētu mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas dabiskajam tonim. Uzklājiet aplauzumu ar vieglu roku - nedaudz iet tālu. Saglabājiet īpaši glam aplauzumu īpašiem gadījumiem un ievērojiet dabisko grima izskatu ikdienas valkāšanai.
Apstrādājiet ādu pareizi
Mīli savu ādu un izturies pret to pareizi. Papildus sauļošanās līdzekļiem izmantojiet tīrīšanas līdzekļus, mitrinātājus un citus ādas tipam piemērotus ādas kopšanas līdzekļus. Nekad neejiet gulēt ar aplauzumu. Dzert daudz ūdens. Neaizmirstiet par sabalansētu, veselīgu uzturu-ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, antioksidantiem un citiem vitamīniem. Lasiet vairāk par ko ēst veselīgai ādai.
Daudz gulēt
Miega trūkums var sabojāt ādu, izraisot plankumus, pietūkušas acis un priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Vismaz septiņas stundas mierīga miega naktī. Jūsu ādai (un pārējai ķermeņa daļai) ir nepieciešams dīkstāves laiks miega laikā, lai atjaunotos.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Iegūstiet visu laiku labāko ādu
Kā ārstēt un novērst hiperpigmentāciju
8 noslēpumi gludai ādai
