8. Čipsi
Daudzi čipsi, īpaši bārbekjū, satur vistas taukus.
9. Kūku maisījums
Jūs varētu domāt, ka kūku maisījumi ir vegāns jo tajās ir tikai sausās sastāvdaļas, un jūs pievienojat taukus un olas, kuras varat aizstāt ar vegāniem, taču tas tā var nebūt. Tie var saturēt cukuru (kas, kā jau minējām, varētu būt problēma), piena produktus un pat speķi!
Vairāk:20 vegānu siera kūkas, kas ir tikpat krēmīgas kā īstā lieta
10. Atkārtoti ceptas pupiņas
Jūs varat iegādāties vegāniski ceptas pupiņas, un daudzi restorāni tās arī izmanto, taču tradicionālās, atkārtoti ceptas pupiņas tiek gatavotas no speķa.
11. Margarīns
Lai gan daudzi margarīni ir izgatavots no augu eļļas tie, nevis piena produkti, var saturēt arī želatīnu, kazeīnu (piena proteīnu), sūkalas vai želatīnu.
12. apelsīnu sula
Tieši tā! Pat lietas, kurām, šķiet, vajadzētu nākt no Mātes Zemes, patiesībā varētu slēpt tumšu noslēpumu. Daži OV ir bagātināti ar papildu omega-3, kas iegūti no zivīm.
13. Alus un vīns
Daudzas alus darītavas un vīna darītavas dzērienu filtrēšanai izmanto membrānu, kas nāk no tropisko zivju pūšļiem. Tāpēc pirms pirkuma veikšanas pārbaudiet internetu, lai pārliecinātos, ka zīmols ir vegāns.
Ko darīt vegānam?
Etiķešu pārbaude ir lielisks sākums, taču daudziem papildinājumiem, kas nav vegāni, var būt pārsteidzoši maldinoši nosaukumi. Ja kāda sastāvdaļa neatpazīstat, meklējiet to, lai uzzinātu, kā tā ir izgatavota. Tam nevajadzētu būt dzīvnieku izcelsmes produktiem, bet arī bez tā, ko vegāns varētu uzskatīt par ekspluatējošu produktu, piemēram, pienu vai medu. Ja sliktākais ir sliktākais, nosūtiet recepti, kuru plānojat izmantot savam vegānu draugam. Viņiem ir daudz vairāk pieredzes!
