Ja jūs nekad neesat bijis a tēja mīļākais, mācīties sagatavot un novērtēt tēju var šķist nedaudz biedējoši. Tomēr, tiklīdz esat iemācījies mīlēt tēju, jūs brīnīsities, kāpēc tas jums aizņēma tik ilgu laiku!
Iemācieties mīlēt tēju
Ja jūs nekad neesat bijis tējas cienītājs, mācīšanās sagatavot un novērtēt tēju var šķist nedaudz biedējoša. Tomēr, tiklīdz esat iemācījies mīlēt tēju, jūs brīnīsities, kāpēc tas jums aizņēma tik ilgu laiku!
Pieņem tējas izaicinājumu
Ja jūs nekad neesat eksperimentējis ar tēju, iespējams, esat iepazinies ar vienkāršu tēju, kas tiek pasniegta jebkurā restorānā, kuru esat apmeklējis. Tomēr daudzi tējas zīmoli piedāvā dažādas iespējas - no bagātīgām, smaržīgām tējām, kas ir garšīgas pasniedz karstu ar krējumu un cukuru, lai atsvaidzinātu, augļu tējas, kas var remdēt pat vislielākās slāpes karsta diena. Izaiciniet sevi izmēģināt tēju vienu nedēļu - un dodies savvaļā, izmēģinot dažādus veidus un garšas. Pēc septiņu dienu beigām mēs esam pārliecināti, ka jūs būsit tējas dzērājs visu mūžu.
Tējai ir labvēlīga ietekme uz veselību
Jūs, iespējams, vēlēsities izmēģināt tēju, ja zināt visus pārsteidzošos ieguvumus veselībai, ko tējas dzeršana var sniegt regulāri. Neskaitāmi pētījumi ir parādījuši melnās un zaļās tējas dzeršanas pozitīvo ietekmi uz veselību, tostarp palīdzot saglabāt veselīgu svaru, samazināt stresa līmeni un asinsspiedienu un palīdzēt saglabāt veselību redze. Tējas var arī palīdzēt jums justies labāk, kad esat slims. Ja jums ir grūti aizmigt naktī, izmēģiniet nomierinošu tasi silta kumelītes. Ingvera vai piparmētru tēja var arī palīdzēt mazināt nelabumu vai kuņģa darbības traucējumus.
Lasiet vairāk par to, kāpēc tēja ir laba jūsu veselībai >>
Tējas pagatavošana ir vienkārša
Tējas pagatavošana patiesībā ir pavisam vienkārša. Ja dodat priekšroku karstam dzērienam, dažas minūtes iemērciet tējas maisiņu karstā ūdens krūzē. Jo ilgāk ļausiet tējas maisiņam stāvēt ūdenī, jo spēcīgāks būs tējas garšas profils.
Ledus tējai piepildiet 2 litru stikla saules tējas trauku ar ūdeni un pievienojiet četrus līdz sešus tējas maisiņus (ar auklām, kas karājas pāri sāniem, lai to varētu viegli un bez putekļiem noņemt). Trīs līdz piecas stundas novietojiet trauku ārā tiešos saules staros un ļaujiet dabai paveikt darbu! Pirms pasniegšanas atdzesējiet ledusskapī.
Jūs varat arī pagatavot lielu tējas partiju, uzvārot 1 litru ūdens un pēc tam apmēram piecas minūtes mērcējot tējas maisiņus (četrus līdz sešus, kā minēts iepriekš). Pēc tam izņemiet tējas maisiņus, pārlejiet tēju krūzī un pievienojiet 1 litru auksta ūdens. Ledusskapī līdz atdzesēšanai.
Tējas uzlējumi
Jūs varat izveidot garšas sajaukumus, pievienojot garšaugus un augļus parastajai melnajai vai zaļajai tējai. Man patīk uz nakti mērcēt svaigas piparmētru lapas un apelsīnu šķēles zaļā tējā. No rīta man ir atdzīvinošs dzēriens ar piparmētru svaigumu.
Tējas padoms:
Daudzi tējas zīmoli tagad piedāvā tējas maisiņus, kas īpaši paredzēti ledus tējai, kā arī šķīstošos maisījumus, lai pēc iespējas ātrāk salabotu ledus tēju.
Vairāk par tēju un citiem veselīgiem dzērieniem
Zaļās tējas priekšrocības ādai
Tējas ar augstu antioksidantu saturu: zaļā tēja, baltā tēja, sarkanā tēja un citas
Tējas receptes: Gatavošana ar tēju
