Ziemas sporta drošība
Ziema piedāvā daudz bērnu aktivitātes brīvā dabā, tostarp ragavas, snovbords, slēpošana, hokejs un slidošana. Un, lai gan šīs aktivitātes ir ļoti jautras, tūkstošiem bērnu katru gadu gūst traumas, spēlējot ziemas sporta veidus.
Pārliecinieties, ka jūsu bērni ikreiz, kad spēlē ziemas sporta veidus, valkā sporta ķiveres un citus drošības līdzekļus.
Par laimi, daudzus no šiem ievainojumiem var novērst. Saskaņā ar SafeKids.org53 % no galvas traumām, ko bērni guvuši slēpojot un snovojot, var novērst vai samazināt, tikai valkājot ķiveri.
The Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērniem līdz 16 gadu vecumam nebraukt ar sniega motocikliem un bērniem līdz 6 gadu vecumam vispār ar tiem nebraukt.
Atcerieties arī, ka pat aukstā laikā bērniem (un pieaugušajiem) ir jādzer daudz šķidruma un jālieto sauļošanās krēms, atrodoties ārā.
Ātrs padoms: Ja jūsu bērns valkā garu šalli, pārliecinieties, ka tas ir ievilkts, lai tas netiktu aizķerts pie slēpošanas nūjām vai cita sporta aprīkojuma.
Ādas kopšana ziemā
Papildus šķidrumiem lai izvairītos no dehidratācijas un sauļošanās līdzekļa, lai pasargātu no saules bojājumiem, ziemā vajadzētu arī veikt dažas izmaiņas bērna ādas kopšanas rutīnā.
Apsveriet iespēju mainīt ziepes. Lielākā daļa tradicionālo ziepju noņem ziepes no mitruma un eļļām. Meklējiet maigākas ziepes, piemēram, Kastīliju vai ziepes uz auzu pārslu bāzes. Izvairieties no mitrinātājiem un losjoniem ar apšaubāmām sastāvdaļām un mēģiniet atrast dabiskus produktus, lai izvairītos no kairinājuma.
Apsveriet kokosriekstu eļļu ādai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un vitamīniem. Jums nav jālieto daudz, lai āda būtu mitrināta un veselīga. Karsts ūdens var izsmelt ādu no aizsargājošajām eļļām, tāpēc samaziniet dušas un vannas laiku un nedaudz pazeminiet temperatūru.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
