Es domāju, ka var droši teikt, ka mēs visi vēlamies ideālu veselību un dzīvīgu enerģiju, bet kāpēc tik daudzi no mums ir izsmelti? Jā, mēs dzīvojam stresa pilnā pasaulē ar apgrūtinājumiem un prasīgiem grafikiem, bet kāpēc mēs kā kultūra nevaram darboties, kamēr neesam katru rītu saņēmuši kofeīnu? Kaut kas ir izslēgts. Mēs kā cilvēki esam radīti enerģijai, veselībai un ilgtspējībai bez stimulējošiem līdzekļiem, lai mūs pavadītu visu dienu. Tātad, kāda ir trūkstošā saite?
Ir daudz pārtikas produktu un piedevu, ko amerikāņi patērē katru dienu, un tie ir saistīti ar veselības un dzīves kvalitātes pasliktināšanos. Šeit ir seši no šiem pārtikas produktiem, lai izietu no uztura, lai iegūtu enerģiju un nevainojamu veselību.
1. Rafinēts cukurs
Cukurs izraisa iekaisuma reakciju organismā, kas tagad ir pazīstams kā vairuma slimību galvenais cēlonis. Saskaņā ar dokumentālo filmu 2014 Apnicis, tas tiek uzskatīts par tikpat atkarīgu kā kokaīns. Tas baro vēža šūnas, palielina cukura līmeni asinīs un izraisa insulīna rezistenci, izraisot diabētu. Turklāt tas ir drošākais veids, kā uzvilkt šīs papildu mārciņas, īpaši ap vēderu... un kurš to vēlas?
2. Pārstrādāti pārtikas produkti
Apstrādāts ēdiens ir piepildīta ar konservantiem, ķimikālijām un pārtikai līdzīgām vielām, kas ilgtermiņā nav derīgas lietošanai pārtikā. Tie parasti ir pilni ar toksisku materiālu, ar kuru jūsu ķermenis nezina, ko darīt. Tādas vielas kā ĢMO, MSG, transtauki, liels daudzums rafinēta cukura, ķīmiskas vielas un garš saraksts ar lietām, kuras jūs pat neatpazītu! Izvairīšanās no pārstrādātas pārtikas kopumā ir lielisks veids, kā iegūt vairāk enerģijas, justies labi un saglabāt savu veselību labā formā.
3. ĢMO
Pēdējos gados arvien vairāk tiek pētīti ģenētiski modificētie organismi un tiek konstatēta negatīvā ietekme uz mūsu veselību. Tās ir laboratorijā ražotas pesticīdu izturīgas kultūras, kas izdala toksīnu, kas pat nogalina dzīvniekus. Vai tiešām vēlaties to ēst? Daži cilvēki atrod neticamu progresu savā veselībā un enerģijā, vienkārši iepērkoties bioloģiski un pārliecinoties, ka pārtika, ko viņi patērē, nav ĢMO.
4. Parastā gaļa
Parastā gaļa tiek sūknēta ar zālēm, augšanas hormoniem, antibiotikām un tiek barota ar ĢMO graudu diētu. Pēc tam jūs lietojat šīs zāles, hormonus un antibiotikas, atstājot gaļu apdraudētu un kaitīgu, nevis labvēlīgu. Ja esat gaļas ēdājs, noteikti iegādājieties bioloģisko un zāli. Tas var būtiski ietekmēt jūsu labklājību.
5. Pārstrādāta deli gaļa
Ar apstrādātu delikateses gaļu ir dažas problēmas. Pirmais ir tas, vai tas ir bioloģisks. Kā jau minēju savā iepriekšējā punktā, jūs lietojat bargās zāles, kas tiek dotas dzīvniekiem, atstājot jautājumu sarakstu. Arī piedevas, ko tās ieliek pārstrādātā delikateses gaļā, ir neticami kaitīgas. Nātrija nitrāts ir saistīts ar slimībām, īpaši ar vēzi, un tas palielina sirds slimību risku. Lielākā daļa pārstrādātās delikateses gaļas ir arī pilna ar rafinētu cukuru un konservantiem. Šeit ir padoms, pērkot gaļu: ja tās derīguma termiņš ir ilgāks par jums, ir pienācis laiks nodot šo tītara sviestmaizi.
6. Soda
Soda ir viena no viskaitīgākajām vielām, ko varat lietot. Viss, sākot no indīga ar BPA izklāta kārbas un beidzot ar uztura tukšumu. Tas noved pie aptaukošanās, diabēta un sirds slimībām. Karameļu krāsviela, ko izmanto brūnos gāzētos dzērienos, pētījumos ar dzīvniekiem ir saistīta ar vēzi, un tā ir lielās devās katrā kārbā. Ak, un diētiskā soda ir vēl sliktāka! Izvēlieties ūdeni, un jūs redzēsit radikālas izmaiņas jūsu garīgajā skaidrībā, svarā un vispārējā veselībā.
Izslēdzot šos sešus pārtikas produktus, jūs veidosit savu ķermeni nevainojamai veselībai un enerģijai. To aizstāšana ar veseliem pārtikas produktiem ir ātrākais veids, kā atgūt veselību, saglabāt veselību un atrast dzīvīgu enerģiju.
