Tagad, kad jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums tuvojas beigām, tas ir jūsu jaundzimušais Vai esat gatavs lielām izmaiņām bērna grafikā? Agrākie pamošanās laiki, miega režīms un nepazīstamas sejas var mest uzgriežņu atslēgu pasaulē, ko zīdaiņi zina. Atklājiet piecus padomus, kā izveidot atgriezenisko saitistrādāt mazuļa grafiks, sākot no tā, ka ļaujat mazulim iemigt pēc grafika, līdz piezīmju rakstīšanai jūsu aprūpētājam par viņa norādēm.
Sākt darbu
"Es cenšos ieteikt vecākiem pārvietot savu bērnu dažas nedēļas pirms atgriešanās darbā," iesaka pediatre Dr Heather Lubell, Kristofera bērnu slimnīca Filadelfijā. “Es parasti iesaku viņiem vismaz īsu laiku pavadīt laiku kopā ar jauno aprūpētāju vai dienas aprūpi. Parasti pietiek ar dažām dienām, lai mazulis tiktu pieradināts arī pie cita miega pamošanās cikla, ”tāpēc mazuļa pāreja pirms atgriešanās ikdienas gaitās, visticamāk, nodrošinās vislielākos panākumus.
Ievadiet pudeli
Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, jūsu atgriešanās darbā bieži var iezīmēt jaundzimušo pirmo reizi pudelē. Lai palielinātu mazuļa piekrišanu šai jaunajai barošanas metodei, mēģiniet ieviest pudeli pāris barošanas reizes katru dienu vairāk vai palūdziet kādam citam, piemēram, jūsu partnerim, pabarot savu mazuli, lai samazinātu krūtsgalu apjukums.
>> Atklājiet 5 lietas, kas jādara, kad esat aizmirsis krūts sūkni
Izveidojiet miega grafiku
Jaundzimušā dzīves pirmajās nedēļās jūs varat uzzināt, ka viņa bērna grafiks ir kļuvis par viņa zvanu. Tomēr, kad runa ir par gulēšanu dienas aprūpes iestādē, viņam var nākties iemācīties ievērot centra miega grafiku. Apstipriniet savu bērnu aprūpes sniedzējsMiega grafiku un sāciet izmantot tos pašus laikus mājās, noteikti nošķirot dienu no nakts, vajadzības gadījumā pamodinot viņu agri un noliekot naktī laicīgi.
Iemāciet jaundzimušajam iemigt
Lai cik grūti tas būtu, jaundzimušā iemācīšana iemigt ir nepieciešama, mainot miega režīmu, lai pielāgotos jūsu bērnu aprūpes sniedzēja paražām. Ja vien jūsu mazulim nav auklīte vai viņam ir paveicies, ka viņam nav jādala bērnu aprūpes uzmanība ar kādu citu mazuļi, jums jāpalīdz viņam iemigt, noliekot viņu miegainu vai ļaujot viņam satraukties a maz.
>> Uzziniet, kā mazulim iemigt visu nakti
Atšifrējiet zīmes mazuļiem - un pierakstiet
Zīdaiņi sazinās raudot, bet mammai ir veids, kā izsijāt raudas un atšifrēt izsalkuma saucienus no nogurušajiem raudājumiem un daudz ko citu. Paņemiet magnetofonu vai pildspalvu un tulkojiet jaundzimušā saucienus mazuļa aprūpētājai, lai visiem iesaistītajiem padarītu pāreju uz jaunu bērnu grafiku vēl vienmērīgāku.
 |
"Zīdaiņiem parasti klājas ļoti labi, un viņiem nav atdalīšanas trauksmes, kad vecāki atgriežas darbā, kamēr viņi ir līdz 6 mēnešu vecumam, ”apliecina pediatre un docente Pediatrijas katedrā doktore Hanna Čova. plkst Lojolas Universitātes Čikāgas Stritčas Medicīnas skola. "Zīdaiņiem vecumā no astoņiem līdz deviņiem mēnešiem sākotnēji var rasties atdalīšanās trauksme, kas parasti izzūd ļoti ātri. Parasti mātei ir grūtāk atgriezties, bet viņa var būt pārliecināta, ka viņas jaundzimušajam viss būs kārtībā. ” |
Vairāk par darba un ģimenes līdzsvarošanu
6 veidi, kā žonglēt savu darbu un savu jauno bērnu
Kā līdzsvarot darbu, bērnus, ģimeni un visus pienākumus?
4 Padomi stresam mazāk strādājošām māmiņām
