Lielākā daļa vecāku piekrīt, ka rīti var būt drudžains laiks - īpaši, mēģinot motivēt miegainus bērnus! Atbrīvojiet savu rutīnu, izmantojot šos mammas apstiprinātos veidus, kā motivēt bērnus no rīta piecelties no gultas un iziet no durvīm.
Ja jūsu agrie rīti ir piepildīti ar vilšanos, satraukumu un tiešu postu, šeit ir daži padomi, kā ātri iesākt savus bērnus un ar minimālu satraukumu izvest viņus ārā.
1
Izveidojiet rutīnu
Rūpīgi izplānota rutīna var glābt bērnus, kuri no rīta mēdz nobīst. Piešķirot rīta pienākumus katram ģimenes loceklim, jūs varat novērst neskaidrības par to, kas jādara, pirms visi pamet māju.
Daži uzdotie darbi varētu ietvert suņa barošanu, brokastu bļodu izlikšanu un pusdienu paciņu izņemšanu no ledusskapja. Lielākā daļa cilvēku strādā labāk, ja zina, kas no viņiem tiek gaidīts, un minējumi tiek novērsti; tas attiecas arī uz bērniem. Tomēr pārliecinieties, ka darbu saraksts nav pārāk garš, un tas var radīt pretēju efektu.
2
Plāno uz priekšu
Labākā pieeja rīta posta mazināšanai ir sakārtot iepriekšējo nakti. Jo mazāk jūsu bērniem būs jācīnās no rīta, jo vienmērīgāka būs pāreja. Daži “nakts pirms” darbi ietver apģērbu izlikšanu nākamajai dienai, skolas saraksti un mugursomu aizpildīšanu.
3
Baigais modinātājs
Pat maziem bērniem vajadzētu pierast pie prakses pamosties pie modinātāja. Iegādājieties bērniem draudzīgu modinātāju, lai to ieviestu savā vidē. Iestatiet bērna modinātāju dažas minūtes pirms savējā, lai viņam būtu iespēja dzirdēt, kā tas atskan un reaģē, kā arī papildu laiku, lai gulētu gultā vai lasītu grāmatu. Kad modinātājs ir atskanējis, jūsu bērnam būs vajadzīgas dažas papildu minūtes pirms reālā spiediena sākuma.
Ļoti smagiem gulētājiem, piemēram, pusaudžiem, novietojiet modinātāju ārpus guļamistabas durvīm, lai paredzētajai pusei faktiski būtu jāizkāpj no gultas, lai to izslēgtu.
4
Saglabājiet brokastis vienkāršas
Daži bērni nav lieli brokastu ēdāji, un jebkurš strīds par brokastu faktoru faktiski var kaitēt visam garastāvoklim. rīta rutīna. Ja jūsu bērns atsakās no standarta brokastu piedāvājuma, turpiniet izmēģināt dažādus ēdienus, līdz jūs sasniegsit kaut ko ātru un vienkāršu, ko viņš ēdīs. Visas iesaistītās puses gūs labumu, vienreiz atrisinot šo argumentu.
Daži vienkārši, bet barojoši brokastu ēdieni ietver ābolu mērci, ogas, grilētu sieru, tūlītēju brokastu pulvera maisījumus, sieru un krekerus vai augļu salātus.
5
Drēbju dilemma
Nekas nevar pārvērst saulainu rītu par murgu ātrāk nekā drēbju dilemma. Īpaši maziem bērniem un meitenēm var būt ārkārtīgi grūti izlemt, ko vilkt mugurā. Lai izvairītos no šīs situācijas, lieciet bērnam vakarā izvēlēties drēbes, ieskaitot apakšveļu un zeķes. Lai spertu vēl vienu soli tālāk, liekot bērnam izvēlēties alternatīvu apģērbu, ja vien viņš pārdomās par sākotnējo izvēli. Noteikti dariet to skaidru, izvēle ietver tikai divus iepriekš atlasītos tērpus šai dienai - bez aizstājējiem!
6
Aizliegt televizoru un datoru
Jebkuram elektroniskās izklaides veidam, tostarp televizoram, videospēlēm vai datoram, rīta skriešanās laikā jābūt aizliegtam. Neļaujiet saviem bērniem ieslēgt televizoru vai datoru, pat ja viņi ir pabeiguši gatavošanos, un viņiem ir dažas minūtes laika. Diemžēl, kad viņi iesaistās - var būt grūti panākt, lai viņi tiktu izslēgti, kad viņiem tiks jautāts. Pastāviet stingri pie šī un izslēdziet visus argumentus, kas var rasties no šī scenārija.
Skolas panākumi un ekrāna laiks >>
7
Izveidojiet atlīdzības sistēmu
Nekas nevar pamudināt bērna uzvedību kā labi pārdomāta atlīdzības sistēma. Ja jūsu rīta rutīna ir sasniegusi brīdi, kad jūs baidāties no rītiem, atlīdzības sistēma var jūs novest pie pareizā ceļa.
Pirmkārt, nosakiet, kādi ir jūsu rīta lielākie negatīvie faktori. Ja jūsu bērna laika pārvaldības iespējas ir problēmas, nosakiet, cik ilgā laikā bērnam jāģērbjas, jāmazgājas un jāēd brokastis. Izmantojiet šo skaitli kā sākumpunktu, lai ik nedēļu uzsāktu bērna “personīgo labāko”. Izveidojiet nelielu diagrammu, lai katru rītu izsekotu bērna personīgajiem labākajiem “laikiem”. Ja bērns līdz nedēļas beigām ir sasniedzis mērķi vairāk nekā vienu reizi, tiek ieteikta neliela atlīdzība, piemēram, ceļojums pēc saldējuma, grāmatas vai kāruma.
Ar nelielu iepriekšēju plānošanu un atjautību jūs varat pamudināt savu bērnu sadarboties un iekarot rīta sabrukumu savā mājsaimniecībā.
Pastāsti mums
Padalieties ar labāko padomu, kā motivēt bērnus no rīta. Komentējiet zemāk!
Vairāk par rīta rutīnas pārvaldību
5 padomi, kā pārvaldīt rīta sabrukumu
4 veidi, kā savlaicīgi nogādāt bērnus skolā
Kā vienkāršot ģimenes rīta un gulētiešanas režīmu
