Vai jūs joprojām esat aizrāvies ar toksisku bijušo? Es zinu, kā tas jūtas, jo arī es esmu tur bijis. Neviens nav pasargāts no atkarības, kas ir mīlestība. Pat es: iepazīšanās treneris.
t
t Par laimi, es varēju atbrīvot viņa āķus no sirds, bet manējos no viņa, un tagad es palīdzu arī saviem klientiem tikt pāri saviem bijušajiem. Vai tu juti to, ko es jutu?
t Es patiesībā varētu iedomāties savā sirdī simtiem āķu, no kuriem katrs ar līniju beigās velk dažādos virzienos. Un katras rindas beigās bija viņš. Viņš bija kā zvejnieks vai leļļu mākslinieks, kas mani kontrolēja pat ar vismazāko vārdu pār tekstu, toni viņa balsī telefonā vai vienkārši viņa klātbūtnē, kas it kā kavējās it visā un gandrīz ikvienā. Es gribēju iet tālāk. Es vēlējos būt veselīgās mīlošās attiecībās. Bet vēl vairāk, es gribēju pāriet uz veselīgām un mīlošām attiecībām ar viņu. Viņš bija mans bijušais. Es to beidzu, jo tas bija toksisks. Bet, lai cik slikti es zināju, ka man vajag viņu atraut no sirds, es nebiju gatavs izjust tukšuma sāpes bez viņa. Pat ja tas, kas man bija par viņu, bija nāvējošs.
t Toksiskas attiecības var būt pilnīgi novājinošas. Vairāk nekā dīvainas attiecības viņi var izjaukt jūsu karjeru, piespiest ķīli starp jūsu draudzību un pilnībā iznīcināt jūsu pašvērtība (tas, ko esat pelnījis), pašapziņa (kas jūs esat) un pašpietiekamība (jūsu spēja rūpēties sevi). Jūs, iespējams, esat pārliecinājies (iespējams, ar viņa palīdzību smadzeņu skalošanai), ka tas tiešām nav tik slikti. Bet ļaujiet man jums jautāt: Kāpēc jūs bieži jūtaties tik šausmīgi, vienatnē, nedroši, nobijušies, nevērtīgi, stulbi vai mazi? Veselīgas attiecības neliek jums tā justies.
tBet jūs to zināt, jo beidzāt to ar savu tagadējo bijušo. Jūs izkļuvāt no šīm toksiskajām attiecībām, jo zinājāt, ka tās jums nekalpo. Patiesībā tas tevi sāpināja. Tavi spārni likās apgriezti. Jūsu ego nebija. Kad bijāt kopā ar viņu, jūs bijāt gandrīz cits cilvēks, it kā jums būtu divas personības - spēcīgā, jautrā, kuru redzēja jūsu draugi un ģimene, un puse, kuru jūsu puisis jūs nogrieza. Vai arī jūs pilnībā zaudējāt sevi?
Beidz apsēsties
t Un tagad jūs esat viens un pietrūkst viņa mierinājuma. Vai ir tik viegli aizmirst par sliktiem "mirkļiem", vai ne? Jūs romantizējat attiecības, ļaujot prātam iekļūt brīžos, kas patiesi ir brīži, kad bijāt lieliski. Bet būsim godīgi, slikti vai labi, tev viņa pietrūkst. Tātad jūs nosūtāt īsziņu ar fotoattēlu, kas atgādina viņu. Vai arī pierakstiet dziesmas vārdus par sirdssāpēm un nosūtiet to viņam pa e -pastu. Jūs vajājat viņu sociālajos medijos, un jūtas pārņem jūs kā paisuma vilnis. Jūs nevarat pārtraukt apsēstību. Protams, viņš tev teica, ka tu esi nevērtīgs, bet viņš arī teica, ka nekad nevienu nav mīlējis tā, kā viņš tevi mīl, un tu viņam tici. Jūs ticat abiem tam, ko viņš teica slimi un savīti. Jūs atrodat mierinājumu tekstos “f *** you, I hate you”. Jūs atceraties sākumā, kad viņš pret jums tā neizturējās, un jūs zināt, ka, ja jūs izturēsities labi un jūs viņu neapbēdināsiet, viņš atgriezīsies pie šī puiša… tāpēc jūs atgriezīsities pie viņu. Un drīz jūs nonākat jaunā ciklā: sabrukuma, atgriešanās kopā ciklā. Tu paliec, kamēr vairs nevari izturēt, tāpēc aizej. Bet tad tu viņam nepanesami pietrūksti, tāpēc tu ej atpakaļ.
Izkāpiet no kalniņiem
t Ļaujiet man pateikt jums tūlīt, lietas nemainīsies. Jūs esat atkarīgs. Tāpat kā narkotikas, atkarības bieži vien ir saistītas ar neveselīgām lietām, kas sniedz milzīgus kāpumus un postošus kritumus. Tas ir amerikāņu kalniņi, kas jūs baro. Jūs kļūdaini sajaucat intensīvo mīlestību. Bet jūs kļūdāties. Jūs spiraļojaties ciklā, no kura nevarēsit izkļūt. Jums pašam ir jāpieņem lēmums iziet no tā un doties tālāk. Tas ir lēmums, kas jums jāpieņem. Un tas nav viegls. Bet, ja jūs vēlaties atrast patiesu un īstu mīlestību, jums nav citas izvēles. Kad esat pieņēmis lēmumu, jums ir jāveic darbības, kas jāievēro. Tas nozīmē, ka jāatsakās no izraisītājiem, kas vilina atgriezties.
t Kad esat pieņēmis lēmumu, atiestatiet, atjaunojiet un atrodiet mīlestību vispirms sevī, pēc tam jūs būs atrodi sev labāku un pārsteidzošāku. Jo spēcīgāk iesit bumbu zemē, jo augstāk tā atlec atpakaļ. Laulības šķiršana, šķiršanās, darba zaudēšana vai vienkārši nopietna pašsajūta var jūs nomākt, mazliet sarūgtināt, atstāt nogurumus uz kājām un smiltis zem nagiem. Bet vairāk, tas nākamreiz padara jūs gudrāku un stiprāku. Dzīve ir saistīta ar pretstatu piedzīvošanu, vai ne?
t Fotoattēlu kredīts: Dizaina attēli/Getty Images
