Enerģijas batoniņi nodrošina lieliskas brokastis vai pusdienlaiku. Daži tomēr ir labāki par citiem. Apskatīsim labāko!
Sievietes dzīvo aizņemtu dzīvi - mēs agri pamodamies un dodamies uz sporta zāli (ja paveicas), sagatavojam bērnus uz skolu, dodieties uz darbu, nāciet mājās un pabarojiet bērnus, sakopiet māju un risiniet visas pēdējās minūtes projektiem. Dienā gandrīz vairs nav laika sev. Tieši šeit parādās sieviešu enerģijas batoniņi - viņas ir veselīgas, nodrošina ilgstošu enerģiju un ir piepildītas ar sievietēm nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomēr ne visi enerģijas stieņi ir vienādi. Patiesībā daži var būt iemesls, kāpēc jūs nevarat atbrīvoties no šīm mārciņām. Apskatīsim 10 labākos enerģijas batoniņus sievietēm!
1
Luna bārs
Luna Bāri ir izgatavots sievietēm. Tie ir viens no zemākās kalorijas enerģijas batoniņiem, tikai 180 kalorijas uz bāra, tomēr satur daudz olbaltumvielu (9–10 gramus bārā). Tajos ir daudz kalcija, folijskābes un šķiedrvielu, un tie ir bagāti ar antioksidantiem.
Mūsu iecienītākā garša: Ledus auzu pārslu rozīne
2
Larabara
Larabars satur tikai astoņas sastāvdaļas - visas ir neapstrādātas un neapstrādātas. Tie ir lieliski piemēroti sievietēm ar uztura jutību vai stingru ēšanas plānu. Tie ir bez lipekļa, bez sojas, bez piena un vegāni. Ja nav pievienots cukurs vai konservanti, jūs noteikti jūtaties vislabāk pēc ēdiena.
Mūsu iecienītākā garša: Kokosriekstu krējuma pīrāgs
3
PROBAR Fruition
Tie ir bioloģiski, vegāni un nav ģenētiski modificēti. Tikai 160 kalorijas bārā, PROBAR Fruition padara veselīgas brokastis, ja tās ir savienotas ar auzu pārslām vai banānu. Tie satur īstus augļus, čia sēklas un neapstrādātas auzas - dodot jums enerģijas lādiņu, kas saglabājas visu dienu.
Mūsu iecienītākā garša: Dzērveņu-aveņu
4
KIND augļu un riekstu bārs
Tas ir dabīgs, bez lipekļa un labs šķiedrvielu avots KIND augļu un riekstu batoniņi. Katru sastāvdaļu var redzēt un izrunāt, kas daudz runā mūsdienu pārstrādātās pārtikas pasaulē! Tie garšo lieliski un ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem - protams, dabiski.
Mūsu iecienītākā garša: Melleņu vaniļa un Indijas rieksti
5
Kashi GoLean Crisp
Ja vēlaties kaut ko saldu, Kashi GoLean's Crisp bāri noteikti apmierinās ikvienu saldo zobu alkas, vienlaikus nodrošinot jūsu ķermeni ar kalciju, magniju un folijskābi. Vienā batoniņā ir tikai 160 kalorijas un 5 grami šķiedrvielu, kas palīdz ilgāk palikt sātīgākam. Mēs to katru dienu pārņemsim ar cukurotas, nobarojamās kūkas šķēli (labi, varbūt ...)!
Mūsu iecienītākā garša: Kanēļa kafijas kūka
6
Zaļie+ enerģijas bārs
Zaļie+ enerģijas bāri ir zaļš pārtikas batoniņš, kas satur organiskus superfoodus, augu ekstraktus un antioksidantus. Bāri nodrošina ilgstošu enerģiju visu dienu, un tos var ēst kā uzkodu vai kā maltītes aizstājēju, ja ēdat divus vienlaikus.
Mūsu iecienītākā garša: Kaņepju, medus un zemesriekstu kraukšķīgi
7
Veselības karavīrs
Chia bārs
Veselības kareivis Chia Bars katrā ir tikai 100 kalorijas, bet 1000 mg omega-3, padarot to par vienu no veselīgākajiem enerģijas batoniņiem tirgū. Mūsu vienīgais padoms ir paņemt rokā zobu diegu - tā kā stieņi ir tik ļoti pildīti ar chia sēklām, nākamās 10 minūtes varat pavadīt, cenšoties tās izņemt no zobiem!
Mūsu iecienītākā garša: Ābolu kanēlis
8
Snickers maratons
Olbaltumvielu batoniņš
Pie 20 gramiem olbaltumvielu bārā, Snickers maratona proteīna batoniņi ir ideāli piemēroti rīta treniņam. Tie garšo lieliski, satur 16 vitamīnus un minerālvielas un ir veselīgāki par Clif batoniņu. Nepalieciet malā tikai tāpēc, ka to ir izgatavojis Snickers - iespējams, tāpēc tie garšo lieliski!
Mūsu iecienītākā garša: Karameļu riekstu skriešanās
9
PowerBar novākšana
Enerģijas bārs
Viens PowerBar Harvest enerģijas bārs satur aptuveni 250 kalorijas, tāpēc sievietēm to vislabāk ēst kā maltīti. Tas nodrošina degvielu, kas nepieciešama mērenam treniņam, piemēram, skriešanai vai peldēšanai. Tā kā tie ir nedaudz sātīgāki nekā citi bāri, mēs iesakām tos ēst apmēram stundu pirms treniņa.
Mūsu iecienītākā garša: Īrisa šokolādes čips
10
IronGirl
Enerģijas bārs
IronGirl enerģijas bāri ir īpaši izstrādāti sievietēm - tajos ir maz kaloriju (160 bārā) un tie ir lielisks kalcija un dzelzs avots. Lieliski piemērota kā ātra uzkoda meitenei ceļā!
Mūsu iecienītākā garša: Zemeņu & dzērveņu
Vairāk veselīga uztura padomu
8 Uzturā trūkst barības vielu
Diētas stratēģijas sievietēm ceļā
Top 5 grāmatas par uzturu
