Ja domājat, ka jūsu smaids ir tikai veids, kā izskatīties skaisti, padomājiet vēlreiz. Cilvēka smaids daudz paziņo gan jūsu fizioloģijai, gan visai pasaulei. Šeit ir daudz iemeslu, kāpēc ir svarīgi pēc iespējas biežāk mirgot pērļu baltumus.
Fotoattēlu kredīts: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Smaids mazina stresu
Nākamreiz, kad esat iestrēdzis satiksmē vai strādājat pret noteiktu termiņu, apstājieties, lai pasmaidītu. Jā, šķiet, ka smaidīšana mazina stresa sajūtu. Saskaņā ar Smitsons, cilvēkiem, kuri smaida stresa apstākļos (neatkarīgi no tā, vai smaids ir īsts vai nē), ir mazāk fizioloģiskās stresa reakcijas un samazināti stresa hormoni, un tie ziņo par mazāku stresu nekā tiem, kuri nesmaidi.
Smaids padara jūs laimīgāku
Mēs smaidām, kad esam laimīgi, vai ne? Patiesībā arī otrādi ir taisnība. Cilvēka smadzenes tiek stimulētas, kad sejas muskuļi pāriet smaidā neatkarīgi no tā, vai smaidu izraisa laimīgas emocijas. In viens pētījums
piemēram, dalībniekiem tika uzdots turēt līdzi zīmuļus zobi simulēt smaida sejas kontrakcijas. Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem ir smaids - neatkarīgi no viņu emocionālā stāvokļa - patiesībā ziņo, ka pēc tam jūtas laimīgāki.Smaids uzlabo attiecības
Saskaņā ar a Kalifornijas Universitātes Bērklija pētījumscilvēkiem, kuri bieži smaida, ir lielāka iespēja laimīgām un laimīgām laulībām un attiecībām nekā cilvēkiem, kuri to nedara. Mēģiniet katru dienu smaidīt savam laulātajam, lai noskaidrotu, vai pētījums atbilst jums.
Smaids rada uzticību
Nesenā Penn State pētījums apstiprināja to, ko mēs pēc savas būtības zinām par patiesību: Cilvēki, kuri smaida patiesi un sirsnīgi, tiek uzskatīti par uzticamākiem, simpātiskākiem un kompetentākiem nekā cilvēki, kuri to nedara. Uzticamība savukārt var radīt lielākus panākumus jūsu karjerā un attiecībās.
Smaids var mazināt sāpes
Zinātniskais amerikānis ziņo, ka cilvēki, kas grimasē sāpīgu medicīnisku procedūru laikā, izjūt vairāk sāpju nekā tie, kuri to nedara. Un otrādi, cilvēki, kuriem sāpīgu notikumu laikā izdodas smaidīt, patiesībā ziņo par mazākām sāpēm. Nākamreiz, kad saņemat vakcināciju vai vingrojat, mēģiniet piespiest smaidu, lai samazinātu ķermeņa sāpju sajūtu.
Smaids uzlabo pievilcību
Aizmirstiet modes modeļu dusmīgo skatienu: jūsu siltais smaids padara jūs pievilcīgu. 2003. gada pētījumā, kas minēts Novērotājs, cilvēka smadzeņu atlīdzības centrs iedegas kā traks, ja tiek pasniegts smaidoša cilvēka attēls. Būtībā tas nozīmē, ka cilvēka smadzenes ir savienotas, lai justos pievilcīgas cilvēkiem, kas smaida.
Bonuss: Tā kā jūsu smaids ir tik svarīgs jūsu vispārējai veselībai un laimei, pārliecinieties, ka jūtaties pārliecināti mirgot jūsu smaids, izmantojot augstas kvalitātes zobu pastu, piemēram, ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, lai iegūtu spilgtu un spēcīgu smaidi.
Pastāsti mums: kā tu esi pieredzējis smaidīšanas ieguvumus veselībai?
Šo ziņu sponsorēja Arm & Hammer.
Vairāk par savu veselību
Kaut kas, ko sauc par nikotinamīda ribozīdu, var novecot jūsu ķermeni
Zobu risks: kā novērst mutes vēzi
Vai šķiršanās var nākt par labu jūsu veselībai?
