Uz priekšu: dzeriet un priecājieties šajā svētku sezonā. Vienkārši nepārspīlējiet! Uzturiet sevi pārbaudē un dzeriet mērenībā.
Ēdiet daudz pārtikas
Izmantojiet šīs uzkodas, kas peld apkārt. Pirms došanās ārā ēdiet pilnu maltīti un visu vakaru uzkodas. Turot vēderu pilnu ar pārtiku, palēnināsies jebkura patērētā alkohola uzsūkšanās. Izvairieties no sāļiem, saldiem un taukainiem ēdieniem; tie liks jums izslāpēt. Tā vietā dodieties uz pārtiku, kurā ir daudz olbaltumvielu un cietes, piemēram, gaļu, dārzeņus, sierus, mērci un maizi.
Dzērieni bez alkohola
Izbaudot dzērienu vai divus, nav nekā slikta, taču nav iemesla, ka katram dzērienam vajadzētu būt alkoholiskam. Izvēlieties garšīgu bezalkoholisko kokteili kā atsvaidzinošu alternatīvu.
Malkot savu dzērienu
Neatmetiet šo gardo dzērienu; lai tas ilgst! Malkot un izbaudīt savu dzērienu. Jūs to izbaudīsit vairāk.
Ir dzeramais draugs
Viena lieta ir doties uz ballīti ar plānu palikt prātīgam, bet pavisam cita lieta - turēties pie šī plāna. Dodieties kopā ar draugu un vienojieties, lai rūpētos viens par otru. Ja jums parādās nervozitātes pazīmes vai lietojat vairāk alkohola, nekā vajadzētu, jūsu draugs var palīdzēt jums kontrolēt, un jūs varat darīt to pašu viņas labā - lai jūs abi droši nokļūtu mājās.
Izmēģiniet alternatīvas bez alkohola
Alkohols ne vienmēr padara dzērienu. Izmēģiniet šo gardo svētku dzēriena recepti dzērienam, kas sāks ballīti, neatstājot jums vieglprātību.
Sassy Sangria
Sastāvdaļas:
- 1 iepakojums saldētu aveņu, atkausēts
- 3 tases jūsu iecienītās saldinātās tējas
- 3 tases vīnogu sulas
- 3 tases apelsīnu bezalkoholiskā dzēriena
- 1 citrons, sagriezts šķēlītēs
- 1 laima, sagriezta šķēlītēs
Norādes:
- Ielejiet avenes blenderī vai virtuves kombainā, līdz tās ir biezeni.
- Ielejiet tos caur smalku sietiņu un lielā krūkā - vēlams, caurspīdīgā, kas parādīs šo glīto dzērienu.
- Pievienojiet tēju un vīnogu sulu, kā arī citrona un laima šķēles.
- Atdzesējiet vismaz divas stundas, bet līdz 24 stundām. Pievienojiet apelsīnu bezalkoholisko dzērienu tieši pirms pasniegšanas, lai tas joprojām putotu.
SheKnows Padoms
Ir grūti atteikties no dzērieniem, neizklausoties rupji. Turiet nedaudz glāzē. Jūsu saimnieks, visticamāk, nepiedāvās vairāk, ja jums joprojām ir dzēriens rokā.
Vairāk bezalkoholisko dzērienu ideju
Top 10 kokteiļu receptes
Bezalkoholiskais asins apelsīnu kokteilis
Bezalkoholiskais šokolādes Martini
