Mans draugs nepārtraukti lūdz, lai es viņam veicu masāžas. Es to daru, bet, godīgi sakot, es neesmu pārliecināts, vai daru to pareizi. Protams, viņam tas ir patīkami (kāpēc gan lai viņš turpinātu jautāt?), Bet es varu derēt, ka es varētu paveikt labāku darbu. Un varbūt iemāciet viņam vienu vai divas lietas, kad pienāks viņa kārta man nodarīt pāri. Es vērsos pie ekspertiem, lai atklātu labas masāžas būtiskās sastāvdaļas.
Pāri, ja jūs to vēl nedarāt, masāžas ir tik laba lieta attiecībām. Tas ir vēl viens lielisks veids, kā sazināties ar savu nozīmīgo. “Pāru masāža ir brīnišķīga dāvana, ar kuru dalīties
viens ar otru. Tas ne tikai stiprinās saikni starp pāriem, bet arī var mazināt stresu gan devējam, gan saņēmējam, ”saka Oubrey Rogers, City Magnolia Day Spa īpašnieks.
Frederiks, MD.
Kas jādara, lai sniegtu efektīvu (un juteklisku) masāžu, lasiet tālāk…
Iestatiet garastāvokli
Noskaņojuma iestatīšana palīdz jums kļūt intīmam, un to pašu var teikt par masāžām. “Labas profesionālās masāžas pamati ietver gaismas samazināšanu, relaksējošu mūziku, ēteriskās eļļas
aromterapija, apsildāms galds un nomierinošs balss tonis (no tā, kurš veic masāžu), ”saka Obrijs Rodžerss, Frederikas pilsētas pilsētas pilsētas Magnolia Day īpašnieks.
Izmantojiet relaksējošus triekus
Sniedzot kādam terapeitisko masāžu, noteikti izmantojiet lēnus, relaksējošus sitienus. “Sniedzot masāžu, ir svarīgi saglabāt kontaktu. Pārtraukums kontaktā ir pārtraukums atpūtai, ”
skaidro Rodžerss. "Visām masāžas kustībām vajadzētu virzīties sirds virzienā, palielinot asinsriti."
Neaizmirstiet eļļu
Lai laba pamata masāžas eļļa ir obligāta! Vance iesaka, veicot masāžu savam partnerim, izmantot masāžas eļļu, nevis ķermeņa losjonu. Masāžas eļļa ir paredzēta, lai ilgāk paliktu uz ādas un nodrošinātu a
labāk slīd gar ķermeni, saka Roberts Venss, spa direktors Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa Paradīzes ielejā, AZ. Apsveriet vīnogu kauliņu vai jojobas eļļu. Šos atradīsit vietnē
Visa pārtika vai jebkurš bioloģiskais tirgus.
"Var izmantot arī aromterapijas eļļas, tomēr, tā kā šīs eļļas iekļūst tieši asinsritē, jāievēro piesardzība, lietojot tīras ēteriskās eļļas," norāda Rodžerss. “Lavanda un
piparmētru ēteriskās eļļas ir labas universālas eļļas, kuras vairums cilvēku var paciest. Tomēr, tāpat kā jebkurā gadījumā, ja kāds ir stāvoklī vai viņam ir nopietnas veselības problēmas, jākonsultējas ar ārstu
pirms pieteikšanās. ”
Sazināties
Lieliska masāža ir tā, uz ko jācenšas ikvienam, nevis tikai labai. Lieliskai masāžai ir vajadzīgas tās pašas lietas, kas nepieciešamas lieliskām attiecībām, saka Venss.
Komunikācija un ķīmija ir svarīgas. Runājiet ar savu partneri (protams, mierīgi un ierobežotā veidā). Jautājiet, vai spiediens ir labs, kur viņš vai viņa vēlētos, lai jūs koncentrētos, un uz ko
jūtas vislabāk. Komunikācija ne tikai liks masāžai justies lieliski, bet arī stiprinās jūsu saikni.
Nesteidzies
Saskaņā ar Vance, katra masāža var būt jutekliska pieredze, jo tā vienlaikus stimulē visas jūsu maņas. Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir veltīt laiku un baudīt
pieredze. “Masāžai starp pāriem vajadzētu būt relaksējošai un patīkamai pieredzei. Nemēģiniet veikt terapeitisko darbu, jo dziļo audu darbu vislabāk uzticēt masāžas terapeitam, ”viņš saka. “Ja
jūs sagādājat sāpes vai diskomfortu, tas pilnībā izjauks garastāvokli, tāpēc koncentrējieties tikai uz gariem, gludiem sitieniem un izlasiet savu partneri un to, kā viņi reaģē uz masāžu. ”
Vairāk masāžas padomu:
6 soļi līdz seksīgai masāžai
Kā veikt pēdu masāžu
