Jūs, iespējams, raudājāt. Daudz. Jūs, iespējams, bijāt mocījis. Jūs, iespējams, domājāt, ka nekad nebūsit no tām sievietēm, kuras darīja kaut ko no šīm lietām. Bet fakts ir tāds, ka atstāt savu jaundzimušo ir grūti, un atgriezties darbā ir vēl grūtāk.
Biju gaidījis, ka bērnus atstāt bērnudārzā būs grūti. Tas bija. Bet es nebiju gaidījis, ka agrās pēcpusdienās jutīšos tik vientuļš, kad es parasti baroju savu jaundzimušo vai rotaļājos ar savu mazuli. Bet es izdzīvoju un arī tu vari.
Attēls ir tūkstoš vārdu vērts
Kad es atgriezos darbā pēc gandrīz četrus mēnešus ilga grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, mani šokēja kolēģu īpaši siltā uzņemšana. Viņi bija šokēti, ka pirmajā dienā nebiju atnesis attēlus. Kāpēc ne? Es biju tik ļoti koncentrējusies uz savu pēdējo mājas mirkļu baudīšanu kopā ar saviem bērniem, ka es vienkārši aizmirsu.
Ko darīt: Nedēļu pirms atgriešanās darbā jums vajadzētu apkopot savas fotogrāfijas un izvēlēties vienu vai divas, ko ņemt līdzi uz darbu. Dodieties uz vietējo veikalu un atrodiet glītu rāmi, kurā ievietot fotoattēlu (-us) un ievietot to mugurā darba somā. Tādā veidā tas jau ir tur, un jūs nevarat aizmirst to, kā es to darīju. Un vēl labāk, kad tu sāc pietrūkt sava bērniņa, viņi turpat skatās uz tevi.
Slaukot to
Es biju ļoti nenoteikts par sūknēšanu darbā un ļoti neērti, ja kādam par to jautāju. Pirmos divus mēnešus man gāja labi: mūsu biroji līdz pagājušā gada septembrim atradās citā ēkas daļā. Kad es atgriezos no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, es izmantoju vienu no rezerves birojiem kā savu privāto sūknēšanas telpu. Diemžēl tas tika novērsts, kad būvniecības ekipāžas bloķēja teritoriju un sāka demontēt sienas.
Es piezvanīju HR un man teica, ka jāizmanto mūsu medicīnas centra eksāmenu telpa (ziniet, kur slimi cilvēki dodas gulēt!). Par laimi, mans nesen atgriezies sūknēšanas kolēģis arī dalījās manā dilemmā un nodrošināja mums tīru un privātu jaunu atrašanās vietu.
Ko darīt: Jautājiet HR par sūknēšanas telpu. Nepieņemiet ieteikumus, ka dīvāns dāmu istabā varētu būt ideāls. Ir nepieciešama tīra privāta istaba vai birojs ar krēslu un elektrības kontaktligzdu.
Aklimatizējas stundām
Manam kolēģim paveicās atgriezties pie vieglā grafika. Es? Ne tik daudz. Mēs ar kolēģiem bijām krīzes laikā, un es nevarēju vienkārši ieslēgt gaismu. Visgrūtāk bija ievilkt garās stundas birojā un mājās, kur mana meita, kas baro bērnu ar krūti, joprojām pieceļas dažas reizes naktī.
Ko darīt: labākais risinājums, ko atradu, bija mācīt meitai sāniski zīdīšanas stāvokli. Es katru reizi sēdēju, lai pabarotu, bet nespēju palikt nomodā - tas šķita diezgan nedroši. Sānos man nav jāuztraucas par to, ka viņa nokrīt no spilvena, un es varu turpināt atpūsties.
Izsakiet savu problēmu
Ja kaut kas noiet greizi - piemēram, aizmirstot sūkni vai pietrūkstot bērnam - nekad nebaidieties to teikt. Atzīstot, ka pastāv kāda problēma, priekšniekiem un kolēģiem var palīdzēt nedaudz labāk saprast... Un varbūt pat novest viņus palīgā.
Ko darīt: Vienkārši sakiet visu, kas jums ienāk prātā.
Vairāk informācijas mammām:
Rūpējieties par savas ģimenes finansēm kopā ar sēriju Mom in Charge!
Dzīve pēc bērna piedzimšanas: vai atgriešanās darbā ir jūsu labā?
Zīdīšana un atgriešanās darbā vai skolā
Mātes vaina: kad vēlaties atgriezties darbā
