Rūpes par ādu ir svarīgas visu gadu, tāpēc neļaujiet vasarai ietekmēt jūsu krāšņo ādu. Tā vietā saglabājiet to skaistu, veselīgu un drošu, izmantojot šos vienkāršos padomus.
Aizsargājiet ādu no saules
Vasara ir lielisks laiks, lai izklaidētos saulē, taču neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli. Ikdienas plaša spektra UVA/UVB sauļošanās līdzekļa lietošana ar vismaz 15 SPF palīdzēs novērst saules bojājumus, piemēram, apdegumus, priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi. Neaizmirstiet 30 minūtes pirms sauļošanās uzklāt sauļošanās līdzekli, lai tas varētu uzsūkties ādā, bieži uzklājiet to atkārtoti un lietojiet bagātīgu produkta daudzumu, lai tas pilnībā pārklātu visas atklātās vietas.
Pīlings un mitrina
Siltie vasaras mēneši ir ideāls laiks, lai palepotu savu mirdzošo ādu, tāpēc jums ir jāpārliecinās, ka tā izskatās vislabāk, katru dienu mitrinot un regulāri veicot pīlingu. Ikdienas mitrinātājs saglabās jūsu ādu maigu un elastīgu un nodrošinās mitruma barjeru, kas pasargās jūsu ādu no vasaras karstuma un saules žāvēšanas. Izmantojiet pīlingu skrubi divas vai trīs reizes nedēļā, lai maigi noberztu atmirušās ādas šūnas, kas var uzkrāties, aizsprostot poras un padarīt sejas ādu blāvu.
Mainiet savus ādas kopšanas līdzekļus
Lai apkarotu sauso ziemas gaisu, iespējams, paļāvāties uz smagu mitrinātāju, lai āda būtu mitrināta, bet vasarā, lai mitrinātu ādu, jūs bieži varat pāriet uz vieglāku vai eļļu nesaturošu līdzekli vajadzībām. Ja pēc sejas mazgāšanas vēl neizmantojat toniku, vasara ir labs laiks, lai sāktu. Izvēlieties līdzekli, kas nesatur alkoholu, lai atsvaidzinātu ādu, kā arī savilktu un aizsprostotu poras, kas palīdzēs saglabāt ādu tīru un bez plankumiem.
Izdzert
Vasaras karstumā mums ir tendence svīst vairāk, un tas nozīmē, ka jūsu ķermenis zaudē mitrumu. Bet jūs varat palīdzēt papildināt savu sistēmu, vienlaikus uzlabojot ādas veselību un izskatu, dzerot daudz ūdens. Izmantojiet slāpes kā ceļvedi, bet noteikti uzņemiet vismaz parasti ieteiktās astoņas glāzes dienā.
Vēl daži vasaras ādas kopšanas padomi
- Lai gan tas varētu nebūt iespējams, lai vēl vairāk pasargātu ādu no saules, izvairieties atrasties ārā no pulksten 10:00 līdz 16:00, kad kaitīgākie saules stari ir visspēcīgākie.
- Nepalaidiet uzmanību lūpām. Izmantojiet mitrinošu lūpu balzamu ar SPF, lai novērstu plaisāšanu un saules bojājumus.
- Saskrāpējot kukaiņu kodumus un citus nelielus ādas kairinājumus, var rasties infekcija vai rētas, tāpēc ārstējiet jebkuru skartās vietas ar losjonu vai krēmu pret niezi, lai nomierinātu ādu un īslaicīgi atbrīvotos no nieze.
- Atsvaidziniet ādu ar īsām, vēsām dušām. Ilgas dušas vai vannas un karsts ūdens var izžūt ādu, tāpēc, lai izvairītos no mitruma zuduma, īsi nomazgājieties vēsā vai aukstā ūdenī. Turklāt auksts ūdens var palīdzēt regulēt ķermeņa temperatūru un savelk poras, lai novērstu to aizsērēšanu.
Vairāk par ādas kopšanu
Padomi, kā novērst sausu ādu
Ādas kopšanas padomi lai palielinātu savu dabisko skaistumu
5 vienkārši veidi, kā uzlabot ādas izskatu
