Mēs zinām, cik svarīgi ir atrast līdzsvaru savā dzīvē, kad runa ir par darbu un dzīvi. Tikpat svarīgi ir saglabāt līdzsvaru mūsu romantiskajās attiecībās. Nelīdzsvarotība var būt ļoti nogurdinoša, it īpaši, ja jums liekas, ka darāt visu darbu un jūsu partneris dodas prom. Tas pat var izraisīt jūsu partnera aizvainojumu, ja domājat, ka viņš ir slinks, taču lielākā daļa attiecību nelīdzsvarotības rodas dažādu personības veidu dēļ. Jūtaties iztukšots, bet neesat pārliecināts, vai jūsu attiecībās ir nelīdzsvarotība? Vispirms pārbaudiet šīs četras zīmes.
1. Viens partneris ir aizvainots
Ja jūs vai jūsu partneris esat aizvainots par otra motivāciju un panākumiem, tad tā ir zīme, ka attiecības nav līdzsvarā, atzīmē sertificēts konsultants un attiecību treneris, Džonatans Benets. "Abi partneri ir nonākuši dažādās dzīves trajektorijās, un plaisa tikai pieaugs, ja nelīdzsvarotība turpināsies."
2. Jūs nejūtaties uzklausīts un cienīts
Ja jums liekas, ka jūsu idejas vienmēr tiek notriektas vai noniecinātas, iespējams, ir pienācis laiks no jauna definēt jūsu attiecību robežas un cerības, skaidro attiecību eksperts, Yahya Smith. Šī iemesla dēļ jūs nevarat palīdzēt viens otram augt individuāli. “Ja neredzat, ka jūsu partneris veicina jūsu izaugsmi - dzīvē, mīlestībā, biznesā utt. - tad jūs neesat līdzsvarā, ”viņa saka.
Vairāk:5 ekspertu stratēģijas biroja drāmas risināšanai
3. Aktivitātes plaisa
Ja viens partneris pastāvīgi ir aizņemts ar jautrām, aizraujošām aktivitātēm, bet otrs nedara vai neko nedara, tad tā ir zīme, ka attiecības ir līdzsvarā. “Lai gan abiem partneriem nav jābūt vienlīdz aktīviem vai tiem, kam patīk viena un tā pati lieta, ja viens cilvēks ir ļoti labs aktīvs un otrs nekad neko nedara, tas galu galā radīs spriedzi attiecībām, ”saka Benets. Piemēram, jūs vienmēr vēlaties iziet, un jūsu partneris vienmēr vēlas palikt.
4. Jūs jūtaties iztukšots un pagarināts
It kā jums ir jādod un jādod pareizās lietas, lai tās tiktu pieņemtas, skaidro licencētais laulība un ģimenes terapeits, Liza Bahara. "Sajūta, it kā tavs partneris nekad nebūtu apmierināts, un pamanīt, ka tev ir vairāk aizvainojuma nekā pateicība un tu sūdzies vairāk nekā apbrīno, ir skaidra nelīdzsvarotības pazīme."
Tagad, kad esat konstatējis nelīdzsvarotību, šeit ir pieci padomi, kā to novērst.
1. Nesaki biežāk
Runājiet un sakiet nē jebkuram nevēlamam partnera pieprasījumam, iesaka Bahars. “Ievērojiet, kad jūs kompromitējat savu labāku spriedumu un esat gatavs sazināties un iemācīties pieņemt kādu, kas jūs nepatīk. mainīt vai nedot, kā parasti. ” Galu galā jūsu partneris sapratīs, ka ir izvēlējies ķīmisko tīrīšanu vai iepakojis savu pusdienas.
Vairāk: Jaunie darba ražīguma noteikumi
2. Noteikt pamatnoteikumus
Piemēram, jūs abi dodaties uz klubu/bāru. “Brauciet atsevišķi, lai rezervētais partneris varētu doties prom, kad vien ir gatavs, nevelkot aizejošo partneri prom no jautrības vai vienojieties par laiku, kad aiziesit, un pieturieties pie tā, ”saka attiecību eksperts un profesionāls profils, Eņģelis Tucker. Pievērsiet uzmanību otra jūtām noteiktā laikā. Ja jūs esat izejošais partneris, Tucker saka, ka, izejot prom, nepametiet savu rezervētāko partneri. Tas ļaus viņiem uzzināt, ka jūs par viņiem rūpējaties.
3. Sazināties par attiecību mērķiem
Ja viens no partneriem nav tik motivēts kā otrs, var būt noderīga komunikācija par kopīgiem mērķiem un vērtībām. "Iespējams, ka mazāk motivēts partneris nejūtas ieguldīts attiecībās un ir noraizējies par atpalicību vai dempingu," saka Benets. Tas nozīmē, ka jums ir patiesi jāsaprot un jājūtas vienam pret otru.
4. Piešķiriet lomas notiekošajā
Piemēram, ja jūs abi esat vienojušies, ka jums ir jāveic kāds konkrēts uzdevums, tad piešķiriet šī uzdevuma gabalus katrai personai, lai abi justos kā iesaistīti, iesaka Tucker. "Tā kā katrai personai projektā ir piešķirtas īpašas lomas, tas neļauj vienam partnerim iegūt visu tā, kā viņš to vēlas, un otram partnerim rodas jautājums, kāpēc viņš tur ir."
5. Sviniet viens otra uzvaras
Tas attiecas uz burtiskām un figurālām uzvarām. “Ja esat ļoti gudrs biznesā un jūsu partneris ir garīgāks, esiet atvērts, lai ļautu savam partnerim to darīt motivēt jūs apgabalā, kur tie ir spēcīgāki, lai jūs varētu kopīgi augt, ”saka Smits. Viņa piebilst, ka nelielas svinības var būt pietiekami stimuls, lai palīdzētu nemotivētam cilvēkam piecelties un iet.
