Viens personīgais treneris ir misijā, lai atklātu melus svara zudums nozare.
Vai vēlaties zaudēt 15 mārciņas 15 minūtēs? Tas ir iespējams, saskaņā ar vienu personīgo treneri - tas vienkārši nav pastāvīgs.
Mels no MelV Fitness ir vienas sievietes misijā, lai nomestu “patiesības bumbas”, ko svara zaudēšanas nozare nevēlas, lai jūs zināt. Konkrēti, viņa vēlas, lai jūs zinātu, ka brīnumainie “pirms un pēc” svara zaudēšanas kadri, kas pārņem Facebook, Instagram un Pinterest, ir vairāk izdomājums nekā fakts.
Austrāliešu trenere to pierādīja, Instagram ievietojot savu fitnesa “pārvērtību” kadru. Noslēpums? Glaimojošas drēbes - un vēl glaimojošāki leņķi.
Pēc viņas vārdiem (nesagriezta un nerediģēta):
“Pārbaudiet manu transformāciju! Man tas prasīja 15 minūtes, ”viņa rakstīja Instagram video. "Vai vēlaties uzzināt manu noslēpumu? Vispirms es atteicos no telefona maka (fwallet), jo tas ir klibs, un nomainīju pirtnieka apakšdaļu uz melnu (jo tie ir par izmēru lielāki) & melns ir novājinošs), apslāpēts uz kāda viltus iedeguma, apgriezts matu pieaudzējumos, piecēlies mazliet garāks, iesūcis iekšās, izcirtis gurnu - iemetu izdilis rokā, stāvēju mazliet plašāk #boxgap, atvilku plecus un pievienoju mazliet nekaunīgu/es tik lepojos ar saviem rezultātiem. ”
“Pārvērtības” ar to nebeidzās.
“Tuvināja iepriekšējo attēlu - tālināja pēc un pievienoja filtru. Cēlonis padara visu brīnišķīgu. Kāda ir mana jēga? Neļaujiet sevi pievilt žurnālos un Instagram redzētajā. Jūs nekad neredzat desmitiem citu attēlu, ko viņi uzņēma, un tie bija glaimojoši. Izmantojot Photoshop, cūka var izskatīties karstāka nekā Bejonsē. ”
Vai tas nozīmē, ka visi tiešsaistē ievietotie ķermeņa pārveidošanas attēli ir viltoti? Nepavisam. Mēs esam redzējuši dažas pārsteidzošas sievietes (un vīrieši!) demonstrē sava smagā darba rezultātus sociālajos medijos, un šie rezultāti iedvesmo mūs paātrināt ikdienas gaitas sporta zālē. Vienkārši nemēriet savu pašvērtējumu, salīdzinot savu ķermeni ar nejaušiem attēliem “pirms un pēc”, ko atrodat tīmeklī.
Galu galā neviens - un mēs domājam, ka neviens - nevar droši zaudēt 15 mārciņas un iegūt saspringtu, tonizētu ķermeni tikai 10 dienu laikā.
Vairāk par uzturu un fizisko sagatavotību
Kā “putojošā joga” var palīdzēt jūsu ķermenim un prātam
Šakira diētas noslēpums pēc grūtniecības: 8 ēdienreizes dienā
Kur nodarboties ar jogu tiešsaistē
