Ho ho še ejam! Lieliski, pirmais posms (detoksikācija) palīdzēja jums atbrīvoties no lielākoties bezpriecīgās pasaules, kuru piedzīvojāt pirms šķiršanās. Tagad ir pienācis laiks turpināt savu priecīgo “pārrāvuma” ceļu ar otro posmu: atsāknēšanu. “Ir pienācis laiks pārvietot savu uzmanību no viņa uz jums, atjaunot savienojumu un atsākt šo pašapziņu!
Ho ho še ejam! Ar prieku, pirmais posms (detoksikācija) palīdzēja jums atbrīvoties no lielākoties bezbailīgās pasaules, kuru piedzīvojāt pirms šķiršanās. Tagad ir pienācis laiks turpināt prieku ”pārtraukumsceļojums ar otro posmu: atsāknēšana. “Ir pienācis laiks pārvietot savu uzmanību no viņa uz mani, atjaunot savienojumu un atsākt šo pašapziņu!
Zvaniņš skan
Ir pienācis laiks klauvēt pie durvīm, ielūkoties viņu ielūgumos, lai uzmundrinātu svētkus un apmeklētu draugi un ģimenes, kas ar prieku palīdzēs jums justies novērtētiem un īpašiem, zvanot un brīvdienas.
Esi jauks
Pārtrauciet muldēt un nožēlot sevi par savu bijušo, ar kuru kopā sapratīsit - cerams, ka ātrāk nekā vēlāk - jums labāk bez tā. Tā vietā veltiet laiku, lai palīdzētu tiem, pret kuriem patiesi jūtat līdzjūtību. Dodieties uz vietējo pārtikas banku vai bērnu slimnīcu un palīdziet pasniegt svētku maltītes, piedalieties apģērbu braucienos, ziedojiet rotaļlietas un sagaidiet sirsnīgus smaidus un apskāvienus tiem, kam patiesi vajag būt jaukiem.
Nes prieku pasaulei
Glābiet mājdzīvnieku. Tas ne tikai sagādās prieku šiem trūcīgajiem mazajiem dzīvniekiem, bet arī darīs to pašu jūsu labā. Turklāt tas palīdzēs jums atkal sākt sniegt beznosacījumu mīlestību, tāpat kā mans suns Bagels to darīja man. Uf viņam!
Mieriniet komforta ēdienu
Starp brīvdienām un jūsu šķiršanos jūs, iespējams, esat piebāzis sevi ar pārtikas produktiem, kas jūsu jostai pievienos vienu vai divus iecirtumus. Mieriniet: jūs joprojām varat baudīt gardus ēdienus un ietaupīt arī vidukļa līniju! Kā? Ziedkāpostu biezeni!
Mans pumpuris un manas mīļākās īpašnieks detoksikācijas eliksīri: Lianna Sugarman pastāstīja, kā ziedkāposti baro un atbalsta sistēmas, kuras visvairāk apgrūtina bēdas palīdzot detoksicēt un uzlabot smadzeņu veselību, jo ziedkāposti ir bagāti ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielas. Vienkārši samaisiet to kartupeļiem, nedaudz tvaicējot, tad sasmalciniet tos ar 2 ēdamkarotēm ar zemu tauku saturu krējumu un garšvielām, piemēram, rozmarīnu, estragonu un Provansas garšaugiem vai drupinātu fetu. Ja jums garšo mazliet krēmīgāk, pievienojiet nedaudz vairāk skāba krējuma vai piena ar zemu tauku saturu, olīveļļu vai grieķu jogurtu. Yum yum!
Uzkrājiet ogļu gabalus
Tradicionāli Ziemassvētku vecītis tos dāvina kā ganāmpulka pildītājus tiem, kas ir nerātni - nav jauki. Tomēr ogles var būt “jaukas” lietas, kas var būt tuvumā, jo tās var palīdzēt tālāk ”tīrīt”Jūsu bijušās mājas, prāts un ķermenis. Ogles ir lielisks smaržu absorbētājs, ūdens attīrītājs un barības vielu pastiprinātājs ziediem. Aktivētās ogles (ti, nejaukt ar jūsu BBQ brikešu šķirni, bet tās, kas atrodamas šķidrumā vai kapsulās plkst. vietējais veselības veikals) palīdzēs detoksicēt ķermeni un attīrīt smadzenes, nodrošinot jums nepieciešamo garīgo skaidrību tagad! Tāpat kā ar jebkuru vielu, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas jums ir piemērots.
Pieskarieties savam iekšējam dziesminiekam
Mūzika jebkurā gada laikā ir lielisks veids, kā mainīt garastāvokli. Svētku laikā ir tik daudz melodiju, lai mēs justos priecīgi un pateicīgi. Šeit ir daži, no kuriem dziedāt ding-a-ding StendsSvētki 100 uz a pop atskaņošanas saraksts, vai pat mazāk pazīstama melodija, kas jums dos zosu izciļņus no BalssDžordans Smits: "Marija, vai tu zināji. ” Tra la la la la!
Nākamais… Jūsu Ziemassvētki: priecājieties!
