Tātad jums ir a masāža velns par puisi? Lieliski, laipni lūdzam klubā! Pateicoties mūsu ekspertiem, mēs esam pilnībā saņēmuši jūsu un viņa (burtiski!), Kad runa ir par vislabāko nobriešanu, kā jebkad.
1
Iestatiet ainu
Ja jūs patiešām vēlaties ar savu vīrieti iegūt papildu cepumus un atjaunot spa pieredzi mājās, ir svarīgi noteikt ainu līdz iededzot dažas sveces, ieslēdzot relaksējošu mūziku un/vai ieslēdzot strūklaku, iesaka pieredzējis masāžas terapeits un grāmatas autors Alternatīvās medicīnas kabinets, Ketija Gruvere, doktore D.
Tomēr brīdina Lorija Torne, Ņujorkā bāzētas augsta profila sporta masāžas studijas īpašniece Fiziskā priekšrocība, jūsu mūzikas izvēlei vajadzētu būt dzirdamai, taču tā nekādā veidā neietekmē jūsu notriekšanas dinamiku vai noskaņojumu. "Izvēlieties vietu vai telpu, kas ir pietiekami silta, ja klimats ir vēss, un pietiekami vēsa, ja ir siltāks," viņa piebilst. Tas nodrošinās viņa galīgo relaksāciju un absolūtu komfortu.
2
Sazināties
ar savu ķermeni
Jo vairāk jūs zināt, jo pieprasītāks būs masieris, nopietni! "Izpratne par to, kādi muskuļi savienojas un kā tie pievienojas locītavām, var būt papildu priekšrocība masāžai," saka Gruvers. “Īpaši sportistiem un puišiem ar fizisku darbu šīs zināšanas ļaus jums ne tikai atpūsties, bet arī palīdzēt viņam labāk darboties un mazināt sāpes,” mēs esam pārliecināti, ka viņam patiks.
3
Nelietojiet vispārīgu
roku losjons
Jums, iespējams, jau ir daži jūsu mājā, tāpēc tas, iespējams, ir visērtākais risinājums, taču, pēc Michele Merhib, licencētā masāžas terapeita un dibinātāja domām, domām. Elementu ārstnieciskā masāža, ūdens saturs ir augsts roku losjonā un ir ļoti maz slīdēšanas, kas ir nepieciešama plūstošai masāžai. Tādējādi losjons var beigties pirms pilnas masāžas gājiena pabeigšanas! Nav bueno.
4
Izmantojiet neapstrādātu kokosriekstu eļļu
Klikšķis šeit mācīties
kā mājās pagatavot 12 lētus skaistumkopšanas produktus.
Kokosriekstu eļļa ir lieliski piemērota jūsu ādai, tai ir daudz ieguvumu veselībai, un to var atrast lielākajā daļā pārtikas preču veikalu Terijs Vinters, sertificēts masāžas terapeits un masāžas terapijas instruktors Everesta koledžā Alhambrā, Kalifornija. “Tas nāk burkā un paliek ciets līdz aptuveni 76 grādiem. Šī iemesla dēļ to ir vieglāk apstrādāt nekā eļļu šķidrā veidā. Ja jūs dzīvojat apgabalā ar siltāku klimatu, glabājiet burku ledusskapī, lai novērstu kušanu, ”viņa iesaka.
Neatkarīgi no tā, kādu masāžas eļļu izvēlaties, atcerieties, ka vīrieši nevēlas, lai rožu smarža turpinātu ilgi pēc tam, kad to noberšana ir beigusies, saka Torni. Vieglai minerāleļļas bāzei ir ļoti vājš aromāts, un tā ir arī laba izvēle.
5
Jo matāks puisis, jo vairāk masāžas eļļas jums vajadzēs
Īpaši matainiem puišiem jūs vēlaties uzklāt tik daudz eļļas, cik nepieciešams, lai jūs neizvilktu matiņus un lai jūs varētu vieglāk slīdēt pa ādu, norāda Towers. “Masāža jāveic matu augšanas virzienā, nevis pret to. Pretējā gadījumā tas ātri kļūs kairinošs, un jūs drīz zaudēsiet relaksācijas spēju sesijas laikā. ”
6
Izrunājiet to
Komunikācija ir galvenais! “Atklājiet dialogu par to, kuras vietas varētu būt sāpīgas, kas jūtas labi un kuras nē, un vai spiediens ir pārāk liels vai nepietiekams, lai jūs viņam nekaitētu,” mudina Gruvers.
7
Izmantojiet savu ķermeņa svaru, lai pievienotu spiedienu
Ir viegli ātri nolietoties, noberzot savu puisi. Tomēr, lai stiprinātu rokas un ļautu masēt ilgāku laiku, iesaka Vinters noliecoties audos un saspiežot tos ar rokām, vienlaikus izdarot spiedienu ar ķermeņa svaru. Tādā veidā jūs nenogurstat, izmantojot tikai roku spēku spiedienu, lai veiktu lielāko daļu mīcīšanas. Varat arī izmēģināt masāžu ar elkoņiem, apakšdelmiem un pirkstiem, lai rokas atpūstos, piebilst Gruvers.
Vairāk masāžas padomu
Masāžas pārsteidzošie skaistuma ieguvumi
Kā dot savam partnerim lielisku masāžu
DIY masāža sāpīgajiem muskuļiem
