Jūs lūdzat dēlam izkraut trauku mazgājamo mašīnu, un viņš atbild ar dusmīgu mizu. Jūs jautājat savai meitai, vai viņa vēlētos ar jums doties uz tirdzniecības centru, un viņa iemet grāmatu. Neatkarīgi no vienkārša lūguma vai dziļākas diskusijas, atbilde ir dziļi emocionāla un negatīva - un tā ir tikai vēl viena diena. Diemžēl tas ir parasts stāvoklis jūsu attiecībās ar pārējo ģimeni. Kaut kā jūsu bērns ir kļuvis par dusmīgu, emocionālu būtni. Cenšoties palīdzēt bērnam pārvaldīt savas jūtas, jūs esat zaudējis.
Tas laikam attīstījās laika gaitā. Jūsu bērns pēkšņi nedusmojās! Jūs, iespējams, esat nodarbojies ar šo ēku dusmas diezgan ilgu laiku - lai gan šķiet, ka visi uzreiz klikšķina jūsu prātā. Vārdi, uzliesmojumi, viss - tas ir satriecoši un biedējoši. Tiklīdz jūs saprotat, ka jūsu bērns ir ļoti dusmīgs, var būt grūti saprast, ko ar to darīt. Tā kā jums ir kaut kas jādara.
Neatlieciet to uz vecumu
Ja jūsu bērns ir pusaudzis, var būt viegli to atlikt uz “šo vecumu”. Nevajag. Hormonu kalniņi var nepalīdzēt situācijai, bet dziļi iesakņojušās dusmas, visticamāk, ir tikai
tangenciālas attiecības ar pusaudža pārmaiņām.Pat ja jūsu bērns nav pusaudzis, jums var rasties kārdinājums atmest dusmas. Tas ir viegli izdarāms! Bet neatkarīgi no jūsu bērna vecuma jums ir jāpievērš uzmanība problēmas būtībai.
Neiesaistieties
Kad jūsu bērns saista, reaģējot ar dusmām un neapmierinātību (lai arī tas būtu dabiski), situācija varētu tikai saasināties. Var paiet visas unces vecāku prasmes, lai jūs nenodarbotos ar negatīvu attieksmi, taču vienmērīga un mierīga saglabāšana ir būtiska, lai nepasliktinātu situāciju. Jūs nevēlaties apstiprināt dusmīgo uzvedību vai pasliktināt to - jūs vēlaties mēģināt noskaidrot, kāpēc jūsu bērns ir tik dusmīgs. Jums ir jāatdala emocijas no darbībām.
Meklējiet modeļus un izraisītājus
Lai cik grūti būtu tikt galā ar dusmām kopumā, meklējiet modeļus. Vai jūsu dēls ir dusmīgāks pēc skolas vai sporta prakses? Vai jūsu meita ir emocionālākā pēc jauniešu grupas tikšanās vai pēc mūzikas prakses vai kad jums jāstrādā vēlāk?
Ja šķiet, ka nav izveidojies kāds ikdienas modelis, meklējiet ilgtermiņa modeļus. Vai dusmas pastiprinājās pēc mājsaimniecības maiņas vai skolas maiņas?
Meklējiet arī laiku, kad dusmas, šķiet, ir vairāk pārbaudītas. Pēc labas maltītes vai laba miega? Pēc spēles ar kucēnu?
Šie modeļi var palīdzēt jums noteikt, kur varētu būt dusmu avots, un veidi, kā palīdzēt tos pārvaldīt. No turienes jūs varat mēģināt sākt sarunu ar savu bērnu par konkrētiem jautājumiem un instrumenti, lai ar to tiktu galā, nevis vispārīgāks: “Kāpēc jūs esat dusmīgs?”
Iedziļināties dziļāk
Ja modeļu meklēšana ir devusi jums norādes, ir pienācis laiks iedziļināties. Runājiet ar skolotājiem un padomdevējiem, jauniešu grupu vadītājiem, bērna draugu vecākiem un tā tālāk. Iegūstiet pēc iespējas vairāk informācijas par situāciju kopumā.
Runājiet ar savu bērnu un uzdodiet konkrētus jautājumus par konkrētām situācijām - ar lielu pārliecību, ka vēlaties palīdzēt, nevis sodīt.
Lūgt palīdzību
Lai pilnībā atrisinātu dusmu problēmu, jums, iespējams, būs jāsaņem palīdzība ārpus ģimenes. Ja pēc modeļu un konkrētu situāciju risināšanas dusmas joprojām ir problēma, redzot a licencēts ģimenes konsultants varētu būt tieši tas, kas nepieciešams jūsu bērnam (un jums). Tas nenozīmē, ka jums ir neveiksme - tas nozīmē, ka jums ir nepieciešama palīdzība. Mēs visi dažreiz darām! Jūsu bērna pediatrs vai skolas konsultants var piedāvāt nosūtījumu.
Mierināt, mierināt, mierināt
Neatkarīgi no tā, cik dusmīgs jūsu bērns var kļūt - un cik neapmierināts jūs varat kļūt šajā procesā - pārlieciniet savu bērnu par mīlestību pret viņu. Pārlieciniet, ka vēlaties palīdzēt un ka jūs viņus mīlēsit neatkarīgi no tā. Pārlieciniet viņus, ka tas ir viņu emocijas un darbības, ar kurām jūs abi cīnāties, bet tas nemaina jūsu mīlestību pret viņiem. Tad mieriniet atkal un atkal un atkal.
Dusmas pieaugušajiem ir smagas emocijas, un bērniem tās var būt vēl grūtākas. Tāpat kā pieaugušie dusmojas par konkrētām situācijām, tā var arī bērni. Lai noskaidrotu, kas notiek ar jūsu bērnu, var būt nepieciešams papildu detektīvdarbs, taču jūs varat palīdzēt savam dusmīgajam bērnam.
Vairāk par bērniem un dusmām
- Palīdziet bērnam pārvarēt nepatiku
- Iemāciet savam pusaudzim efektīvi tikt galā ar dusmām
- Neļaujiet stresam kaitēt jūsu bērniem
