Es devos pa ārdurvīm pēc tam, kad biju aizgājusi no ilga komandējuma, lai atrastu mājā putru. Mans pirmais instinkts bija tāds, ka mūs apzaga! Es ātri novērtēju māju, lai redzētu, vai trūkst kādas mūsu vērtīgās lietas, lai tikai lēnām saprastu, ka trūkst manas vērtīgās lietas, bet tikai viņa. Ejot uz virtuvi, es ieraudzīju vēstuli. Es uzreiz zināju, kas tas ir, tas sākās ar “Dārgā Karolīna…” Tūlīt mana sirds sāka pukstēt, mani ceļgali jutās tā, it kā gatavojos atdot, un, lasot, mana sirds sadalījās tūkstoš gabalos, un es biju diezgan pārliecināta, ka tā tiks salauzta uz visiem laikiem.
Ja jūs izlasījāt šo rindkopu un domājāt, cilvēks, es varu attiekties, tad jūs, iespējams, esat piedzīvojuši šķiršanos. Kādā dzīves posmā mēs visi piedzīvojam šķiršanos; bet kā zināt, vai ar to tiek galā samērā labi - vai ir pienācis laiks vērsties pēc palīdzības?
3 pazīmes, ka jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu pāri salauztai sirdij
1
Jūs "vienkārši vēlaties būt draugi"
Jūs cenšaties atrast attaisnojumu, lai piezvanītu, rakstītu, nosūtītu e -pastu vai sūtītu īsziņu savam bijušajam. Jūs sakāt savai ģimenei un draugiem, ka “vienkārši vēlaties draudzēties ar savu bijušo”, tāpēc, paliekot pieejamam vai mēģinot sazināties, šī draudzība ir iespējama.
Šķeltas sirds risinājums: Apstāties visas sazinieties ar savu bijušo! Katru reizi, kad sazināties ar savu bijušo, tas paver jaunas brūces. Ja jūs galu galā kļūstat par draugiem, lieliski. Bet jums ir nepieciešams laiks, lai pārvērtētu savu dzīvi, vēlmes, vajadzības un vēlmes. Jo vairāk jūs sazināties, jo grūtāk ir virzīties tālāk. Ja jūs pats to nevarat izdarīt, konsultējieties ar speciālistu.
2
Jūs esat nomākts
Jūs raudājat nedēļas (vairāk nekā divas, un tas neuzlabojas). No rīta jums ir grūti izkāpt no gultas. Jūsu draugi zvana, un jūs vienkārši neesat ieinteresēts iziet vai darīt to, ko parasti darāt. Iespējams, esat nedēļu vai ilgāk nokavējis darbu, kas saistīts ar šķiršanās pārtraukšanu, vai arī esat norobežojies no draugiem un ģimenes.
Šķeltas sirds risinājums: Lūdzu, norunājiet tikšanos ar Garīgā veselība eksperts. Profesionālis var novērtēt, vai sarunu terapija ir pareizais ārstēšanas kurss, vai arī simptomi ir pietiekami smagi, lai apsvērtu medikamentu palīdzību.
3
Jūs nevarat atlaist
Jūs nevarat pārtraukt runāt par savām iepriekšējām attiecībām un to, kāpēc tās beidzās. Jūs sasniedzat to punktu, kad jūsu draugi saka, ka nevēlas to vairs dzirdēt.
Šķeltas sirds risinājums: Nav veselīgi patstāvīgi apstrādāt visas šīs emocijas. Ir pienācis laiks redzēt profesionālu. Tas nenozīmē, ka jūs konsultēsities mūžīgi. Dažreiz pat daži apmeklējumi ir daži, kas dažiem cilvēkiem nepieciešami, lai dotos ceļā uz savas salauztās sirds dziedināšanu.
Ja jūtaties nomākts vai bezcerīgs un nevarat pārtraukt domāt vai runāt par savu bijušo un par to, kas noticis nepareizi, sazinieties. Jums nav jācieš klusumā.
Vairāk sieviešu veselības padomu
Sieviešu intuīcija var glābt jūsu dzīvību
5 vienkārši veidi, kā justies laimīgākiem katru dienu
Izpratne un pašnāvības novēršana
