Trīs savas dzīves gadus pavadīju mokās par bērna ēšanas paradumiem, līdz soma ar Costco vistas gabaliņiem izglāba mani no sevis.
Mana meita un es rīkojām baseina ballīti - un ar baseina ballīti es noteikti domāju, ka tikai mēs abi un viena no manām draudzenēm atveda piecus bērnus. Es esmu izveidojis veselīgu uzkodu klāstu, ieskaitot neapstrādātus dārzeņus, banānus un kāpostu mērci pilngraudu krekeriem. Manā nākotnē tika piešķirta balva “Gada mamma”.
Tad mana draudzene valcēja kopā ar savu bērnu rijienu, atrāva mega izmēra vistas gabaliņu maisiņu un nogāza tos mikroviļņu krāsnī. Bērni ar velosipēdu velosipēdiem palīdzēja ar mašīnu atdalītām vistas daļām, un es šausmās vēroju, kā mana kāposta iegremdēšana paliek neskarta. Manas šausmas tomēr izkusa, ieraugot bērnus, kuri peldēja baseinā, netērējot pārmērīgi daudz laika, neraizējoties par saviem vitamīniem un minerālvielām. Tad es izmēģināju sev vistas gabalu un teicu savam draugam: "Sasodīts, sieviete, šie tīrradņi roka!" Izmetu kāpostu miskasti miskastē un atgriezos dzīvo zemē.
Tīrradņu diena ir svarīga, jo tā ir diena, kad es samierinājos ar to, ka manai meitai patīk junk food, jo junk food ir garšīga. Man arī ir kauns par to. Katru brīnišķīgu dienu mana meita izvēlēsies vistas gabaliņus, nevis mājās gatavotu gaspačo. Jo, duh. Tas nav vecāku neveiksmes dēļ.
Diemžēl pārāk daudz pusaudža un jaunības gadu pavadīju ar kaunu par savu ēdienu izvēli. Mana mamma neļāva mūsu mājā neveselīgu pārtiku. Ja es bērnībā gribētu kādu gardumu, es ielīdīšu ledusskapī un burtiski ēst sviestu. Pēc koledžas es svārstījos starp tām ēšanas mānija garšīgs neveselīgs ēdiens, kas pēkšņi bija pieejams, un spināti ar dzeltenām sinepēm, jo tajā bija mazāk kaloriju nekā īstā salātu mērcē. Rezultāts, kad bērnībā tika aizliegta nevēlamā pārtika, bija mana pieaugušā vecuma ārkārtīgi neveselīgās un bērnišķīgās attiecības ar pārtiku.
Kad mana meitene izaugs par savu sievieti, es to darīšu veicināt veselīgus ēšanas paradumus piedāvājot veselīgas iespējas un modelējot savas (tagad) veselīgās attiecības ar pārtiku. Es neveicināšu labus ieradumus, aizliedzot pārtiku, kas viņai šķiet visgaršīgākā. Es ceru, ka viņa pieaugušā vecumā izbaudīs savus gardos vistas gabaliņus, vienlaikus rūdot savu degsmi ar tikpat gardiem augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem. Mērenība, vecāki. Tas ir tas, ko mēs esam šeit, lai mācītu - arī junk food.
Vairāk padomu un padomu vecākiem
Droši skolā: Campus drošības padomi koledžas bērniem
Ne vienmēr tēti var izaicināt “būt par tēvu”
Būt vientuļai mammai ir bīstami jūsu veselībai
