Vai jūs esat šķīrusies sieviete? Vai jums šķiet, ka šī etiķete ir neglaimojoša un nedaudz pārāk smaga, lai to nēsātu uz pleciem? Vai jūtaties kaut kā samazinājies, kad kāds uz jums šādā veidā atsaucas? Ir pienācis laiks pilnvarot, draudzene!
Identitātes krīze vai iespēja?
Kā iet, pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, kurus zinājāt, kad bijāt pāris? Kad jūs parādāties sapulcēs, viens un viens, vai varat pateikt, ka dažiem cilvēkiem ir žēl par jums, bet citi, šķiet, izsaka spriedelējošu gaisu? Acīmredzot šie izrunātie un neizteiktie viedokļi nedara daudz jūsu pašcieņas labā.
Šķiršanās izraisa radikālas izmaiņas jūsu personiskajā un sociālajā statusā, un dažkārt tā var būt sarežģīta pāreja. Mēģiniet atkāpties un paskatīties uz šo brīdi caur jaunu objektīvu. Varbūt šī ir jūsu iespēja pārveidot pieredzi par to, ko vēlaties jūs - jo neatkarīgi no tā, kā citi var mēģināt diktēt, kas jūs šobrīd esat, neatkarīgi no tā, ko sabiedrība slēpti saka, kādai vajadzētu būt jūsu jaunajai lomai,
jūs noteikt savu jauno identitāti.Kā tu to dari?
Nomierinies
Atlaidiet negatīvās balsis sev apkārt un sevī. Atrodiet savu iekšējo ieslēgšanas/izslēgšanas slēdzi. Izslēdziet savā prātā negatīvismu, kas izsaka vai norāda uz to, cik grūta ir dzīve - ka tagad, kad esat šķīrušies, viss ir briesmīgi, briesmīgi un bezcerīgi. Ieslēdziet balsis, attēlus, frāzes un idejas, kas jūs saka būs brīnišķīgu dzīvi no šī brīža.
Ziniet, ka jums ir viss nepieciešamais
 … Aptver realitāti, kas tev patiešām jādara, lai definētu, kāda ir šķiršanās pieredze jums… jums ir spēks.
|
Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc dzīvē nesaņemat to, ko vēlaties, ir domāšana, ka jums tāda nav izvēles. Bet jā, jūs to darāt. Jums ir viss nepieciešamais, lai sasniegtu savus sapņus. Sāciet ar:
- Novērtējiet savas prasmes, talantus, pieredzi, aktīvus, sakarus, izglītību un citas priekšrocības, kuras jūs varētu uzskatīt par pašsaprotamām.
- Ņemot vērā kaut ko tādu, ko jūs vienmēr esat gribējuši darīt, ir vai esat, bet domājat, ka tas nav sasniedzams.
- Jautājiet sev, kas būtu vajadzīgs, lai piepildītu tikai vienu no saviem sapņiem.
- Sāciet strādāt pie kaut kā vienkārša, soli pa solim, lai jūs neapgrūtinātu. Kad esat to ieguvis, no turienes varat balstīties uz savām ambīcijām.
- Prāta vētra ar citiem - cilvēkiem, kas saistīti ar to, ko vēlaties, un ekspertiem, kurus atrodat tiešsaistē.
- Novērtējiet, vai jums ir vajadzīgas nodarbības, prakse, mentors vai stipendija. Kas jūs virzītu uz jūsu mērķiem?
- Izveidojiet plānu un pierakstiet, ko un kad darīsit.
Ir palīdzība, lai jūs to noskaidrotu.
Noņemiet blokus
Mēs ļaujam citiem noteikt, kas mēs esam un par ko mēs varam (un nevaram) kļūt, pieņemot savus blokus. Tomēr jūs varat noteikt, kādi ir šie aizsprostojumi, un veikt darbu, kas nepieciešams, lai tos novērstu. Ikreiz, kad domājat, ka esat arī jūs kaut ko (vecs, jauns, tievs, resns, īss, garš, nabadzīgs, bagāts, skaists, nepievilcīgs, “valsts” vai “pilsēta”), lai būtu tas, ko vēlaties, atcerieties, ka tas nav iemesls; tas ir attaisnojums tam, ka nerīkojaties un nesekojat savam redzējumam.
- Vai pēc šķiršanās jūtaties pārāk emocionāli “salauzta”? Dodieties pie konsultanta, trenera vai ģimenes terapeita.
- Pārāk bail būt vienam? Atrodiet savu vienaudžu grupu darbā vai garīgā sapulcē un sazinieties, lai iegūtu jaunus draugus.
- Garlaicīgi vai vienkārši neinteresē kaut ko darīt? Rūpīgi atskatieties uz to, ko jūs kādreiz darījāt jaunībā un kuru jūs mīlējāt, un atklājiet to kādā veidā.
- Trūkst enerģijas? Garantēts: fiziski vingrinājumi un dzīves vides pārblīvēšana nodrošinās jums jaunu jaudas pieaugumu.
Lieta ir tā, ka tu darīt ir tiesības mainīt visu, kas jūs bloķē.
Saprotiet: jūs neesat viens
Lai gan jūs, iespējams, jūtaties neatbilstoši pasaulei, kas, šķiet, dodas kopā pa diviem, un jūs vienkārši ķeraties kopā, saprotiet, ka neesat. Tūkstošiem cilvēku katru dienu pārdzīvo to, ko jūs piedzīvojat. Miljoniem cilvēku ir jutušies apmaldījušies un aizbēguši, tāpat kā jūs varat justies tagad. Izlasiet dažas iedvesmojošas grāmatas. Atrodiet tiešsaistes atbalsta grupas, kas var dalīties ar jums savos stāstos. Meklējiet atbalsta grupas savā kopienā. Ja jūs jūtaties vientuļš, tad jūs nesasniedzat resursus, kas ir jūsu atbalstam.
Definējiet sevi!
Atgriežoties pasaulē kā vientuļa sieviete, aptveriet patiesību, kāda jūs patiešām esat darīt definējiet, kāda šķiršanās pieredze jums ir piemērota. Jūsu dzīve nav beigusies. Jūs neesat mazāks par cilvēku. Un jums ir drosme un spēks no jauna izgudrot sevi par to, kas vēlaties būt. Jūsu jaunā definīcija ir ceļā. Kad esat apstrādājis un absorbējis iepriekš minēto, sāciet ar šīm zināšanām: jūs būsit neatvairāmi pievilcīgs.
Saistīts video
Prasmīgi soļi uz labāku dzīvi pēc šķiršanās
Dzīve pēc šķiršanās ir izaicinoša, taču tā ir arī iespēja radīt jaunu dzīvi sev un saviem bērniem. Negatīvas emocijas un šaubas par sevi bieži var iezagties, bet pozitīva domāšana var palīdzēt atrast stiprās puses, par kurām nekad nezinājāt. Pieskarieties savai “iekšējai gudrībai” un piesaistiet laimi un prieku savā dzīvē pēc šķiršanās.
Saistītie raksti
- 6 veiksmes stāsti par šķiršanos
- Mājasdarbu pārtraukšana: 4 vingrinājumi, kas palīdzēs jums virzīties tālāk
- 10 iemesli palikt pozitīviem pēc šķiršanās
