Četras lietotnes, kas ir zinātniski pierādītas, lai palīdzētu mazināt sāpes pārrāvumā - SheKnows

instagram viewer

Ja jūsu attiecības nedarbojas un jūs plānojat šķirties, šīs lietotnes un pakalpojumi var palīdzēt jums veikt tīrāku un draudzīgāku pārtraukumu.

Jana Kramer/Steve Mack/Everett Collection
Saistīts stāsts. Jana Krāmere saka, ka šķirtu vecāku „laimīgāki” ir labākā lieta viņas bērniem

Dažreiz attiecības vienkārši neizdodas. Ja jūs un jūsu partneris esat nolēmuši, ka esat devis visu, ko varat, bet, iespējams, jums būs labāk šķirties jums ir jāizveido plāns - it īpaši, ja dzīvojat kopā un būsit spiests sadalīt aktīvus un pēc iespējas ātrāk pārvietot savas lietas. Noderēs morālais atbalsts, kā arī koncentrēšanās uz sevi un savu fizisko un garīgo veselību (hei, šķiršanās nav pastaiga parkā).

Par laimi, tur ir lietotnes un pakalpojumi, kas var padarīt jūsu šķiršanos pēc iespējas nesāpīgāku. Šeit ir četri, kas jums jāzina:

1. Clutter.com

Jo dzīvē ir dažas neērtākas lietas, nekā stāvēt dzīvojamā istabā, kas kādreiz bija tava un vairs nav, cenšoties izlemt, ko, pie velna, tu darīsi ar klavierēm, kamēr bijušais skatās uz tevi, Clutter.com ir uzglabāšanas uzņēmums pēc pieprasījuma, kas nāk pie jums kopā ar pārvietotāju komandu un kravas automašīnu. Viņi arī darīs kaut ko diezgan svarīgu, kas, visticamāk, izkritīs jūsu prātā, kad jūs atkāpjaties no nesenās attiecību izzušanas. "Nekārtības veiks visu smago celšanu un nofotografēs visu, ko ievietojat glabāšanā, lai jūs varētu tam piekļūt tiešsaistē," saka organizēšanas un uzglabāšanas eksperte Emma Gordone no Clutter.com. "Kad atrodat jaunu vietu, jums var atgriezt tieši to, kas jums nepieciešams."

click fraud protection

Vairāk:11 filmas, kuras skatīties pēc šķiršanās

2. TalkSpace

Jūs mēģināt izdomāt, kur dzīvosit tālāk, iespējams, pārvērtējat visu savu dzīvi un darāt to visu, strādājot pilnas slodzes darbu. Būtu jauki apmeklēt terapeitu, bet, ja jums liekas laiks, TalkSpace ir neticams variants. “TalkSpace ir lietotne, kas savieno jūs ar licencētiem terapeitiem, kuri var jums palīdzēt gandrīz jebkurā situācijā, šķiršanās iekļauts, ”saka Gordons. "Ja vēlaties palikt anonīms, varat un varat izveidot savienojumu, kad vēlaties, tik bieži, cik vēlaties, par fiksētu samaksu." Turpiniet, mums visiem pēc izjukšanas ir jāatbrīvojas.

3. GiveGab

Var rasties vilinājums sautēt vai pazaudēt sevi, kad piedzīvojam grūtu laiku. GiveGab ir bezmaksas sociālā brīvprātīgā darba lietotne, kas palīdz jums atrast brīvprātīgā darba iespējas jūsu reģionā, pamatojoties uz jūsu prasmēm un interesēm vai pamatojoties uz jūsu draugu darbu, saka Gordons. Un, tā kā brīvprātīgais darbs ir aizraujošs, jūs pat varat ievietot savas pieredzes fotoattēlus un iedvesmot citus jūsu apkārtnē iesaistīties. Un, kas zina? Jūs varat vienkārši satikt kādu interesantu, vienlaikus novēršot visu uzmanību no sāpēm.

Vairāk:8 soļi, lai pēc iespējas ātrāk pārvarētu šķiršanos

4. Sworkit

Dažreiz labākais veids, kā atbrīvoties no šīs negatīvās enerģijas, ir sviedru uzkrāšanās. Sworkit ir lietotne, kas izveido un nosūta personalizētus treniņu videoklipus uz jebkuru ierīci, lai jūs varētu sekot trenerim mājās vai sporta zālē, saka Gordons. Jums nav nepieciešams aprīkojums, un jūs varat pielāgot katru treniņu atbilstoši savam pieejamam laikam. Sworkit ir arī atgādinājums par vienu no labākajām lietām, šķiroties ar kādu: tagad jums ir vairāk laika un brīvības koncentrēties uz savu veselību un atklāt darbības, kas jūs dara laimīgus.