Meklējamā bērna zaudēšana aborts, nedzīvi dzimuši bērni vai medicīniski pamatota pārtraukšana ir postoša un traumatiska. Ja kāds no jums tuviem cilvēkiem to pārdzīvo, jūs, iespējams, domājat, ko, pie velna, jūs varētu teikt vai darīt, lai parādītu, ka jums rūp - un vai tas, ko darāt, patiesībā tikai pasliktinās situāciju. Jautājums ir īpaši aktuāls 15. oktobrī, Valsts grūtniecības un zīdaiņu zaudējumu atceres diena.
Daudziem cilvēkiem noklusējuma pozīcija varētu būt izvairīšanās, kas ir dabiska reakcija uz viņu diskomfortu. “Dažreiz mēs izvairāmies pieminēt zaudējums it kā to ignorējot, tas tā nebūtu, ”saka bērnu un ģimenes psiholoģe Dr Vanessa Lapointe. "Bet tas ir milzīgs, tukšs caurums šī vecāka dzīvē."
Neauglības un zaudējumu aizstāvis Džastina Froelkera, kas ir pārdzīvojis neauglību un zaudējis arī trīs mazuļus, piekrīt. "Neizvairieties no tēmas vai neceliet to, jo nevēlaties mums atgādināt par mūsu skumjām," viņa saka. “Jūs varat mums atgādināt; mēs dzīvojam tajā un ar to katru dienu. Jautājiet mums, kā mums ir no mīlestības vietas. ”
Šeit ir vairāk veidu, kā palīdzēt kādam tikt galā ar bērna zaudēšanu.
Sniedziet praktisku palīdzību
Kad vecāki sēro, viņiem bieži vien nav enerģijas, lai rūpētos par ikdienas lietām, piemēram, ēdiena gatavošanu, mājas darbiem un citu bērnu vai mājdzīvnieku pieskatīšanu. Atmetot maltītes vai samaksājot par mājas uzkopšanu, bērnu pieskatīšanu vai pastaigām suņiem, jūs varat sniegt praktisku palīdzību, kas šo laiku nedaudz atvieglos, saka Bina Bird, licencēts laulību un ģimenes terapeits.
Nemeklējiet sudraba oderi
Vai gaisma tuneļa galā vai iemesls būt pateicīgam. "Pat mīļie ar vislabākajiem nodomiem dažreiz var pateikt lietas, kas nav noderīgas sērojošiem vecākiem," saka Džeims Fillers, licencēts laulību un ģimenes terapeits. "Mēģinot uzmundrināt sērojošos vecāku, daloties veiksmes stāstos par citiem vecākiem, kuriem pēc zaudējuma ir bijušas veiksmīgas dzemdības, vecāki, kuri piedzīvo zaudējumus, var justies neapmierināti un nekompetenti."
Izvairieties teikt tādas lietas kā “viss notiek kāda iemesla dēļ” vai “Dievam bija vajadzīgs eņģelis”. Un nesāciet teikumus ar “vismaz…” vai “bet…”, jo tas nepalīdzēs. "Līdzjūtība liek mums justies vienatnē," skaidro Froelkers. "Tā vietā izvēlieties praktizēt empātiju un pateikt kaut ko tik vienkāršu kā:" Tas ir slikti. ""
Ņemiet norādes no vecākiem
Dažreiz sērojošs vecāks gribēs runāt par savu zaudējumu, bet dažreiz ne. Un tas var mainīties no vienas dienas uz otru. Ir svarīgi ļaut sērojošajam vecākam uzņemties vadību. "Vienkārši jautājot:" Vai vēlaties par to runāt? "Var būt labs veids, kā pārbaudīt ūdeņus," iesaka Fillers. "Ja jūs nesaņemat uzmundrinošu atbildi, varat pateikt savam mīļotajam, ka esat tur, lai klausītos, kad vien viņi vēlas par to runāt."
Nemēģiniet to uzlabot
Kāds, kuru tu mīli, zaudē dzīvību, un tas nav jāpadara labāks. "Tas ir jāsaprot kā šausminošs, šausmīgs un postošs," saka Lapointe. "Ir labi sēdēt kopā ar vecākiem, kuri cīnās."
"Jautājiet mums, kas mums vajadzīgs, un esiet labi, kad sakām, ka neesam pārliecināti," saka Froelkers. "Uztveriet to kā atļauju vienkārši būt kopā ar mums."
Klausieties - tik ilgi, cik jums tas ir vajadzīgs
Dažreiz sērojošam vecākam ir vajadzīgs kāds tiešām klausoties, ko viņi saka. "Ļaujiet viņiem justies tā, kā viņi šobrīd jūtas (bezcerīgi, dusmīgi, sastindzis, skumji, bailes utt.)," Mudina Mallika Buša, laulības un ģimenes terapeits. "Klausieties viņu stāstu par notikušo tik reižu, cik nepieciešams, lai to izstāstītu."
Sviniet dzīvi, kas bija - vai gandrīz bija
Sērojošo vecāku jūtas par to, vai nedzimušais bērns bija “dzīvs”, var atšķirties, taču daudziem, ka bērns pastāvēja - pat ja tikai embrionālā formā. Un to vien var svinēt. "Atsaucieties uz bērnu pēc vārda, ja viņam tika dots vārds," saka Lapointe. “Runājiet par cerībām un sapņiem, kas bija saistīti ar šo bērnu. Ja bērns dzīvoja, pat īsu laiku, pastāstiet par viņu stāstus. ”
Turpiniet parādīties
Bieži vien tūlīt pēc mazuļa zaudēšanas tiek saņemts liels atbalsts, bet cilvēki galu galā turpina savu dzīvi. Tikmēr mīļotais joprojām strādā caur viņu bēdas - un var justies izolēts. "Turpiniet sazināties ar savu mīļoto, kurš cieš," saka Bušs. "Plānojiet tos redzēt vismaz sešus mēnešus pēc zaudējuma."
Atcerieties jubilejas
Vecāks nekad neaizmirsīs mazuļa termiņu, dzimšanas dienu vai nāve jubileju. Sazinieties ar viņiem šajās grūtajās dienās. "Karte, daži ziedi, pastaiga ar viņiem vai pat tikai mīlestības teksts var palīdzēt jūsu mīļotajam nejusties vientuļam sāpēs un vientulībā, atceroties zaudējumu," saka Bušs.
Galvenais, atcerieties, ka jūsu mīļais negaidīs, ka jūs atņemsiet viņu bēdas. Kas tu var dariet to, lai saglabātu viņu sabiedrību, palīdzētu viņiem normalizēt savas jūtas un būtu konsekventa, atbalstoša un gādīga klātbūtne.
Lai iegūtu vairāk informācijas un padomu, Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) ir saraksts ar zīdaiņu zaudējumu organizācijas piedāvā abortu, nedzīvi dzimušu bērnu un mazuļu zaudējumu atbalstu.
Šī stāsta versija sākotnēji tika publicēta 2018. gada februārī.
