Kad puisis mēģina tuvoties jums bārā, vai tas pārvēršas par patiešām neērtu Pac-Man spēli? Vai zinot, ka jums ir tikšanās tajā dienā, jūs kļūstat pilnīgi nožēlojams? Vai pārtikas veikala bērnu eja liek jums čīkstēt? ES arī. Izgatavosim T-kreklus.
Man vienmēr ir bijuši mājieni par saistībām: plānot kopā ar kādu cilvēku un vēlēties pēdējā brīdī pārslāties, to izdomāt jebkurā laikā vārdi “sapulce” vai “tikšanās” peldēja apkārt, beidzot ar tizlu, kad man vajadzēja piezvanīt noteiktā laikā - un termiņi? Oy uz veju. Būtībā gaidiet no manis jebko, un es pārvērstos vienā karstā putrā.
Tomēr bija tikai mājieni, un es neļāvu viņiem mani atturēt. Es saskāros ar paniku, stresa sviedriem un satraukumu, darot visu iespējamo, lai orientētos sistēmā, vienlaikus paliekot vienā gabalā. Kamēr manā makā bija pudele Pepto, man bija labi iet. Es nekļuvu par pilnvērtīgu Čandleru Bingu, līdz beidzās manas pēdējās attiecības-tagad es atklāju, ka aizrāvos ar gaisu jebkurā laikā, kad FedEx vēlas uzzināt labāko laiku, kad nodot paku.
"Termins" apņemšanās fobija "izriet no klaustrofobijas, jo daži cilvēki attiecībās sāk justies norobežoti un iesprostoti," saka attiecību eksperts Nicole McCance. "Viņiem šķiet, ka, tiklīdz viņi apņemas, viņi ir zaudējuši brīvību un jūtas iestrēguši." Manā gadījumā tieši tā es jutos manu pēdējo attiecību astes beigas: iestrēdzis, apmulsis, neskaidrs, un pēc tam, kad mēs to oficiāli nosaucām, es piedzīvoju grūtu pārejas periodu pamet. Negribot vairs nekad tā justies, es piezvanu neracionālajai nodaļai, lai pārbaudītu cenas.
"Ja jums ir fobija, tas ir tāpēc, ka jūs saskaraties ar iekšēju konfliktu," saka attiecību eksperts Aprīlis Masini. "Jums ir pretrunīgas jūtas par kaut ko. Piemēram, ja pārtikas veikala bērnu eja liek izlauzties stropos, tas ir tāpēc, ka daļa no jums uzskata, ka jums vajadzētu vēlēties bērnu, vai arī daļa no jums to dara, kamēr otra daļa ir pārakmeņojusies, jūs būsiet briesmīgi vecāks. Ja tas būtu tikai gadījums, kad jūs ienīstat bērnus, jūsu jūtas nebūtu pretrunīgas un jūs netiktu hiperventilēts-jūs vienkārši runājat ar autiņbiksītēm. ”
Mans iekšējais konflikts vienmēr ir bijusi mana individualitātes izjūta: tas, ko esmu ietekmējis vēlēties pret to, ko patiesībā vēlos, vienmēr ir bijis spektra pretējos galos - un Man ar to viss ir kārtībā, lielākajai daļai cilvēku, ar kuriem esmu sazinājies gadu gaitā, parasti nav (vai arī viņi ar mani vienojas par maniem lēmumiem, it kā man par tiem būtu jāšaubās, un tas liek man šaubīties viņiem). Es cenšos tik atklāti dalīties ar sevi, cik gribētu, jo uzskatu, ka konflikts ir mūžīgs nogurdinošs - jo īpaši tāpēc, ka tas bija galvenais iemesls, kāpēc manas pēdējās attiecības sabruka un nodedzis.
Tātad, kāds ir labākais veids, kā tikt galā ar visu šo bagāžu?
1. Sāciet ar mazu
"Labākais veids, kā atgūties no saistību fobijas, ir sākt ar maziem (nepastāvīgiem) lēmumiem un virzīties uz augšu," saka attiecību eksperts Kimberlija Mofita. “Apzinieties, ka dzīves pieredze sniedz jums vērtīgas mācības, kuras nesaņemat, izvairoties no lietām. Dzīve ir paredzēta dzīvošanai! ”
2. Ej ar iekšām
Pārtrauciet otrreiz uzminēt sevi darīt izlemt kaut ko apņemties, piemēram, noteikt laiku šai FedEx pakai. Uzticieties sev, lai izdarītu pareizo izvēli.
3. Ziniet, ka vēlāk ir pareizi mainīt savas domas
Tas, ka jūs tagad kaut kam sakāt jā, nenozīmē, ka jums tas ir uz visiem laikiem. Jūs nenoliedzami atrodaties vadītāja sēdeklī. Ja vienīgais veids, kā apņemties īstenot plānus, kas notiks (aizelsies!) Pēc divām nedēļām, ir uzzīmēt karti katru iedomājamo glābšanās ceļu, tad dariet to - vienkārši izkāpiet pa durvīm un iebrauciet zemē dzīvo.
Vairāk iepazīšanās padomu
Vai jūs baidāties no saistībām?
Bailes apņemšanās: kā tikt vaļā no bailēm no laulības
Es neticu dvēseles biedriem, un jums arī nevajadzētu ticēt
