Īpašs hokeja spēlētājs un 2018. gada olimpiskā zelta medaļniece Hilarija Naita sacenšas olimpiskajā līmenī kopš 2010. gada, kad viņa kā jaunākā ASV spēlētāja piedalījās Vankūveras spēlēs (runā par augstu sasniegums!). Kopš tā laika viņa ir ieguvusi deviņas pasaules čempionāta medaļas un kļuvusi par sieviešu hokeja seju Amerikā.
Kā hokeja čempionei uzbrucējai viņai ir jāuzpilda ķermenis, lai viņa varētu gūt vārtus pret pretiniekiem. Kā jums teiks lielākā daļa sportistu, Bruņinieka diēta ir ļoti pielāgota uztura ietekmei. Bet tas nenozīmē, ka tie ir augļi un dārzeņi visu dienu katru dienu. Naitai ir arī viņas iecienītākie kārumi, kas nav saistīti ar pārtiku. Viena lieta, kas mūs pārsteidza? Savos smūtijos viņa iemaisa Red Bull. Jā, nopietni. Acīmredzot viņa nevar iegūt pietiekami daudz dzēriena ar kofeīnu kā savākšana. Kas mēs esam, lai strīdētos ar olimpieti?
Vēl viena lieta, kas mums patīk Knight: Šķiet, ka viņas ledusskapī viss ir vienkārši. Starp štāpeļšķiedrām ir jogurts, auzu pārslas un čili. Mīļākais ēdiens, kas tiek audzināts vairāk nekā vienu reizi? Pica. Tagad tā ir sieviete pēc mūsu sirds.
Lūk, ko vēl mēs uzzinājām par to, kas atrodas Naita ledusskapī.
Viņa zina: Pastāstiet mums nedaudz par to, kas atrodas jūsu ledusskapī. Kā ar tavu pieliekamo?
Hilarija Naita: Es vienmēr cenšos uzkrāt savu ledusskapi ar lietām, kas palīdz veicināt manu ķermeni un dzīvesveidu. Piemēram, es vienmēr glabāju Chobani jogurtus ledusskapī un olbaltumvielas, riekstus un granolu pieliekamajā. Visas šīs uzkodas ir vieglas un viegli lietojamas ceļā.
Vairāk:Vitnija osta nekad nav ēdusi makaronus - nē, mēs nejokojam
SK: Vai ir kādas preces, par kurām vienmēr pārliecinieties, ka tās ir noliktavā?
HK: Es vienmēr pārliecinos, ka Red Bull ir ledusskapī. Man patīk to dzert, kad trenējos, lai saglabātu savu enerģiju visas dienas garumā. Es tikko izmēģināju jauno Red Bull Summer Edition kokosriekstu ogu, un tā ir viena no manām jaunajām iecienītākajām garšām!
SK: Kāda ir tava veselīgā uzkoda?
HK: Es gatavošu smūtiju ar augļiem, jogurtu un Red Bull. Es to saucu par bruņinieku vilcienu. Izņemot to, daži ātrie maršruti sajauc greifers un ābolu mērci.
SK: Vai varat sniegt mums piemēru par vienu no jūsu iecienītākajām nedēļas nogales maltītēm?
HK: Man garšo svaigi makaroni ar dārzeņiem, noteikti daži sarkanie un dzeltenie pipari, olīveļļa un sasmalcināti pipari ar Himalaju sāli.
SK: Kā jums izskatās tipiskas brokastis?
HK: Jogurts, angļu smalkmaizīte ar mandeļu sviestu un banānu vai ābolu šķēlītēm.
Vairāk:Ieskats Peidža Deivisa ledusskapī
SK: Vai jūsu ēšanas paradumi mainās, kad trenējaties? Ja jā, tad kā?
HK: Jā. Es cenšos pievērst uzmanību tam, ko es ielieku savā ķermenī un kā tas ietekmē treniņu. Trenējoties es ēdu vairāk kaloriju. Es ēdu tonnu veselu pārtiku, ieskaitot veselus graudus, pākšaugus, augļus un dārzeņus. Brokastīs man varētu būt auzu pārslas un valrieksti, pusdienlaikā baltās pupiņu vistas čili un salāti ar vieglu mērci, bet vakariņās makaroni ar jauktajiem dārzeņiem. Ja esmu izsalcis pēc uzkodām, es paņemšu popkornu. Arī treniņu laikā es mēdzu dzert daudz vairāk ūdens. Lai gan diēta ir svarīga, līdzsvars ir galvenais - jūs nevarat visu laiku trenēties un ēst kā mašīna.
SK: Kādu jūs uzskatītu par galīgo komforta ēdienu?
HK: Pica!
SK: Ikvienam ir sava veida ēdiens, ko viņš var pagatavot patiešām labi. Kas ir jūsu?
HK: Es veidoju trāpīgu BLT.
Vairāk:Visi gardie veidi, kā paaugstināt olu kulteni
SK: Kādi pārtikas produkti, kurus jūs absolūti nevarat izturēt?
HK: Jebkura veida gaļa - es vienkārši ienīstu tekstūru!
SK: Vai ir kādi ēdieni, kurus jūs labprāt izmēģinātu šovasar?
HK: Es vienmēr meklēju labāko malkas picu un kotletes.
SK: Ja jūs varētu ēst tikai vienu ēdienu visu nedēļu, kādu ēdienu jūs izvēlētos?
HK: Jogurts.
Nu, jums tas ir. Nedaudz jogurta un picas, un mums būs pilna paaudze ar neapturamām sieviešu hokejistēm.
