Ja vēlaties dienu sākt pareizi, jums jāsāk domāt par savu ādu iepriekšējā vakarā. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums mirdzēt, meitene!
Sākt
Pirmkārt, pirms gulētiešanas noteikti noņemiet kosmētiku. Jūsu māte, iespējams, jums to teica kopš pusaudža gadiem, bet tas ir labs padoms. Ja aplauzums tiek atstāts uz nakti, tas var izraisīt pūtītes, ko izraisa aizsērējušas poras un pārmērīga eļļa. Turklāt acu kosmētikas atstāšana miega laikā var izraisīt īslaicīgu iekaisumu un pietūkumu (un radīs postījumus ar kontaktlēcām).
Pirms gulētiešanas izmantojiet tādu līdzekli kā Biore Daily Cleansing Cloths vai Olay Daily Facials Cleansing Cloths, lai notīrītu eļļu, netīrumus un kosmētiku. Mīkstās, bez alkohola drānas var dziļi notīrīt ādu līdz porām, bet ir arī pietiekami maigas, lai noņemtu acu kosmētiku-pat ūdensizturīgu skropstu tušu.
Pirms gulētiešanas sekojiet tonerim, kam seko viegls mitrinātājs bez eļļas.
Un, kad runa ir par miegu: Noteikti bieži nomainiet spilvendrānas, jo netīrumi, kas iesprostoti audumos, var izraisīt kairinājumu un plaisas.
Neaizmirstiet par rokām un kājām. Ja jūsu kājas ir sausas un saplaisājušas, uzklājiet kājām biezu vazelīna slāni vai mitrinošu ķermeņa losjonu. Pēc tam gultā valkājiet pāris tīras, kokvilnas zeķes. Mitriniet arī rokas, rokas un kājas - īpaši vēsajos rudens un ziemas mēnešos, kad jūsu āda var dehidrēties.
Rīta ādas kopšanas rutīna
Sāciet dušā, atjaunojot ādu ar sejas tvaiku. Turiet tvaikojošu mazgāšanas drānu līdz sejai un ļaujiet tvaikam dažas minūtes iekļūt jūsu porās.
Tīrīšanas līdzeklis
Tīrīšana noņems no ādas netīrumus, eļļu un baktērijas, kas var izraisīt pūtītes. Tas arī stimulēs asinsriti jūsu sejā, atjaunojot ādu līdz veselīgam mirdzumam.
Izmantojiet ādas tipam piemērotu ādas tīrīšanas līdzekli. Putojošs tīrīšanas līdzeklis, piemēram, Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser vai Biore Skin Recharging Cleanser, pamodinās jūsu nogurušo, gausu ādu un padarīs to veselīgu un dinamiskas. Šis tīrīšanas līdzeklis izmanto dabisko citronu, ananāsu un greipfrūtu sulu, lai jūsu āda justos atsvaidzināta un izskatītos atsvaidzināta - un tas ir arī jūsu citu jutekļu cienasts.
Iedarbiniet tīrīšanas līdzekli savās putās. Ar apļveida kustībām pāris minūtes nomazgājiet seju un kaklu, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar vēsu ūdeni. Nosusiniet ar tīru dvieli. Noteikti neberziet pārāk enerģiski vai pārāk ilgi. Pārdozēšana var izraisīt iekaisumu, apsārtumu un izraisīt izplūdumus un pietūkumu - tieši to, ko jūs nevajag gribu.
Toneris
Daudzi cilvēki mēdz izlaist toneri no rīta. Bet patiesībā tas ir ļoti svarīgs solis, jo tas līdzsvaro jūsu ādas pH un sagatavo to mitrināšanai.
Meklējiet tonikus bez alkohola, kas var stipri izžūt ādu. Noteikti izvēlieties arī toneri jūsu ādas tipam; daudzi uzņēmumi piedāvā tonerus, kas īpaši izstrādāti jutīgai ādai vai ādai ar noslieci uz ādu. Uzklājiet toneri uz vates un uzklājiet uz sejas un kakla. Pēc tonika uzklāšanas pirms mitrinātāja uzklāšanas ādu nenožāvējiet ar dvieli-vienkārši ļaujiet ādai elpot un nožūt gaisā.
Mitrinātājs
Ikvienam ir nepieciešams produkts, kas palīdz ādai kļūt maigai un gludai un saglabā mitrumu. Pat ja jums ir taukaina āda, jums tas jātur mitrināts. Atkal izvēlieties produktu, kas piemērots jūsu ādas tipam. Ir arī ieteicams atrast mitrinātāju, kas visu dienu pasargās no saules. Jūs vēlaties kaut ko tādu, kas jūsu sejai piešķir pietiekami daudz mitruma, nejūtoties taukainai vai taukainai.
Uzklājiet sejas un kakla mitrinātāju, īpašu uzmanību pievēršot zonai ap acīm un lūpām, kas var pārmērīgi izžūt.
Pareiza grima izvēle
Labi apstrādājiet savu ādu, izmantojot kvalitatīvu kosmētiku, kas nav komedogēna (būtībā kaut kas neaizsprosto poras un/vai citādi nepadarīs jūsu ādu izsitumiem pakļautu). Meklējiet produktus, kas uzturēs jūsu seju hidratētu, bet ne taukainu. Atcerieties, ka tas, kas vienam cilvēkam ir gandrīz maģisks dzēriens, citam var nedarboties, tāpēc esiet gatavi izmēģinājumiem un kļūdām! Pēc mitrināšanas izmantojiet vieglu tonālo krēmu ar SPF 15 vai augstāku, lai izlīdzinātu ādas toni un aizsargātu ādu.
Ja jūsu seja ir dabiski taukaina, varat izvēlēties pūdera pamatu, nevis šķidrumu. Pūderveida tonālie krēmi satur mazāk eļļas un atstās jūsu ādu ar skaistu matētu apdari. No otras puses, ja jūsu āda ir sausa, izvēlieties šķidru vai krēmveida tonālo krēmu, kas apzīmēts ar “mitrinošs” vai “mitrinošs”.
Meklējiet arī dekoratīvo kosmētiku, kas satur minerālpulveri. Šī dabīgā kosmētika ir ļoti laba jūsu ādai un nesatur ķimikālijas, krāsvielas vai smaržvielas, kas var izraisīt kairinājumu un alerģiju. Minerālu kosmētikas līnijās ietilpst bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave un vairākas citas.
Ēdot labas brokastis
Ticiet vai nē, bet ādas apstrāde tieši no rīta ir saistīta arī ar jūsu uzturu!
Sāciet dienu ar ogām. Mellenesvisas zemenes un avenes satur C un E vitamīnus, kas ir lieliski jūsu ādai. C vitamīns atjauno jūsu ādu, palīdzot ražot dabiskos kolagēnus, bet E vitamīns saglabā to mitru un gludu. Kā papildu bonuss šīs ogas ir garšīgas un lieliski papildina graudaugus vai jogurtu.
Hidratācijas saglabāšana ir vēl viena svarīga sastāvdaļa, tāpēc katru dienu dzeriet ūdeni-vismaz astoņas 8 unces glāzes. Padomājiet par to kā par dzeršanu savam skaistumam!
