8. Akupresūra
Ar ārsta atļauju Dr Ross atbalsta akupunktūru un akupresūru kā vieglas un drošas alternatīvas, lai palīdzētu pārvarēt problēmas rīta nelabums. "Akupunktūra un akupresūra izmanto PC6 spiediena punktus, lai mazinātu vieglu sliktu dūšu un vemšanu," viņa saka.
Vairāk:Atvainojiet, doktore, mana meita drīzumā nesaņems HPV vakcīnu
Ja jums nav laika rezervēt ārstēšanu, akupresūras rīta slimības joslas ir radījušas līdzīgas rīta slimības slimnieces tieši šim nolūkam. Romija Taormina, mamma aiz Psi Bands, stāsta: “Grūtniecības laikā es cietu no novājinošas rīta slimības, un vienīgā lieta, kas palīdzēja mazināt šo nelabumu, bija akupresūras aproces. Tomēr es biju neapmierināts ar tirgū esošajiem produktiem, kas bija drūmi, nebija ūdensizturīgi (tāpēc es nevarēju tos valkāt dušā, pretējā gadījumā viņi varētu iegūt ūdens), un tie izstieptos (izgatavoti no elastīga), lai tie nepaliktu statiski uz akupresūras punkta, kas ir klīniski pierādīts, ka mazina slikta dūša. Tāpēc es darīju to, ko dara izgudrojuma mātes: es izveidoju produktu, Psi Bands, medicīnas ierīci/akupresūras aproci, lai atvieglotu slikta dūša, kas ir bez narkotikām (droša mammai un mazulim), ūdensizturīga, stilīga, regulējama (tātad vairs neslīd/slīd) un par pieņemamu cenu. ” (
Psi joslas, $15; pieejams CVS, Target un Amazon)9. Palutini sevi
Kad esat izmēģinājis visu un šķiet, ka nekas nedarbojasapsveriet šo pilnīgo atļauju ārstēties. (Jūs tik un tā esat to nopelnījis-bērna audzināšana ir smags darbs.) Kā pēdējo līdzekli rīta slimības ārstēšanai pāvests iesaka kaut ko saldu. “Padomājiet par rīta slimību kā ceļojuma slimību. Nedaudz auksts, svaigs gaiss un nedaudz cukura var būt tālu. Vēl labāk, konfektes, kas bijušas ledusskapī! Es zinu, es zinu, ka tas nav tik veselīgi, bet ticiet man, ka pēc četriem bērniem un palīdzot daudziem citiem tas ir daudz labāk nekā visu laiku mesties. ”
Dr Ashe iesaka ledus gabaliņus vai saldētus dzērienus, piemēram, limonādi un slushie dzērienus, tajās dienās, kad jūs neko nevarat noturēt.
Saglabājiet to perspektīvā
Labi, labi, tāpēc varbūt neviens no šiem dabiskajiem rīta slimības līdzekļiem nav jums palīdzējis, un ārsts saka, ka jūsu veselība ir kārtībā. Šobrīd viss ir atkarīgs no tā, kā justies ērti un saglabāt perspektīvu - pat tad, ja jums liekas, ka neesat labi ēdis vairākas nedēļas. “Turieties pie tā, ka arī tas pāries (izņemot ļoti niecīgu cilvēku daļu). Zinot, ka tas beigsies kaut kur ap 12 līdz 14 nedēļām - tiešām, tiešām beigsies - cilvēks jūtas daudz labāk! Vai vismaz labāk paciest šos nelabuma uzbrukumus, ”saka Pāvests.
Sākotnēji publicēts 2012. gada maijā. Atjaunināts 2016. gada septembrī.
