Viena no pirmajām lietām, ko daudzi cilvēki pamana, ir jūsu smaids. Pārliecinieties, ka jūsu smaids ir pērļu baltā krāsā. Pārbaudiet šos vienkāršos soļus zobu balināšanai.
Notīriet suku divas reizes dienā
Tīriet zobus no rīta un vakarā, katru dienu bez neveiksmēm. Regulāri lietojiet balinošu zobu pastu un noteikti izmantojiet diegu. Ja jūsu zobi ir nokrāsoti, izmēģiniet mājas balināšanas sloksnes vai paplātes, lai noņemtu traipus un balinātu zobus.
Apmeklējiet savu zobārstu
Ieplānojiet tikšanos tīrīšanai ik pēc sešiem mēnešiem. Ja jums ir papildu naudas tērēšanai, apsveriet profesionālas balināšanas metodes. Izmaksas var sasniegt 1000 USD, bet rezultāti var ilgt gadiem.
Traipu pierādījums jūsu diētai
Vienkārši lietojiet kafiju, tēju, kolu, vīnogu sulu, sarkanvīnu, mellenes un sojas mērci. Ēdot vai dzerot šos pārtikas produktus, izmantojiet salmiņu un nekavējoties notīriet zobus, kad esat pabeidzis maltīti. Izvairieties arī no skābiem pārtikas produktiem. Tie grauj zobu emalju, kas ļauj zobiem viegli iekrāsoties.
Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ne tikai izraisa plaušu vēzi un citas slimības, bet tabaka cigaretēs arī krāso zobus. Nolieciet cigaretes (arī cigārus un košļājamo tabaku!).
Valkājiet sudraba rotaslietas
Dzeltenais zelts padara zobus dzeltenākus. Tā vietā valkājiet sudraba vai balta zelta rotaslietas kopā ar dimantiem, rhinestones un baltiem kristāliem, lai jūsu zobi būtu baltāki.
Izvēlieties pareizo lūpu krāsu
Izvēlieties īstas sarkanas lūpu krāsas vai zilas nokrāsas, lai jūsu zobi izskatītos pēc iespējas labāk un spožāk. Lūpu krāsas ar koraļļu, oranžiem vai dzelteniem toņiem var padarīt jūsu zobus arī dzeltenus.
Lai iegūtu vairāk padomu par zobiem, pārbaudiet šo:
Kā uzturēt veselīgu muti un baltus zobus
