Var būt bezgala apgrūtinoši gaidīt, kad jūsu mati augs, it īpaši pēc varbūt pārāk krasas frizūras. Nevienam nepatīk nodarboties ar neērtiem matu garumiem, un, kas attiecas uz sprādzienu audzēšanu? Aizmirsti.
Tomēr ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai palīdzētu jūsu matiem augt, ja jums ir dabiski lēni augoši mati vai vienkārši esat nepacietīgi, lai sasniegtu šo nākamo frizūras līmeni. Jūs vienmēr varat izmēģināt manu pozitīvo pastiprināšanas pieeju, skandējot “augt!” 30 reizes pirms gulētiešanas, vai arī izmantojiet kādu no šīm zinātniski pierādītajām (nedaudz) mazāk muļķīgajām metodēm.
Vairāk: Vai dušas galva tiešām var ietekmēt jūsu matu veselību?
1. Galvas ādas masāža
Galvas ādas masāža ir pārbaudīts veids, kā stimulēt matu augšanu, liecina četrus mēnešus ilgs pētījums, kas veikts Skotijā. Vernelle Mērfija, eksperte stiliste un labākā frizētavas īpašniece,
V salons Ņujorkā, saka: “Laba galvas masāža piesaistīs galvas ādai lielāku asinsriti un asinis, liekot matiem augt ātrāk.” Šīs masāžas varat veikt sausiem matiem vai dušas laikā. Vienkārši atcerieties izmantot spēcīgu, vienmērīgu spiedienu un mēģiniet stimulēt pēc iespējas vairāk sakņu folikulu. Ja jums ir līdzekļi, veiciet galvas ādas masāžu vietējā frizētavā. Ja jums tā nekad nav bijusi, tā ir viena no visu laiku relaksējošākajām pieredzēm.2. Izmantojiet labu galvas skrubja šampūnu
Dažreiz matu augšanu var palēnināt matu līdzekļa uzkrāšanās un/vai gaisa piesārņojums. Labākais veids, kā to novērst, ir šampūns ar īpašiem līdzekļiem, kas palīdz aizsprostot galvas poras. Tas ir kā pīlings jūsu galvas ādai. Vernelle saka: "[Tas] palīdzēs noņemt produkta uzkrāšanos un gružus, kas var aizsprostot poras un palēnināt matu augšanu, iespējams, pat izraisot matu izkrišanu." Viņa iesaka lietot Maxi Wash - Kevins Mērfijs, kuru varat iegūt vietnē Amazon.
3. Nepārveidojiet stilu
Tas var izklausīties pēc neuzmanības, bet, ja vēlaties, lai jūsu mati augtu, jums tas ir jāizturas pareizi. Tas nozīmē nolikt taisnotāju un lokšķēres. Šādi karstie darbarīki lūzīs, kas sabojā matus un liek tiem izskatīties tā, ka tie neaug (pat ja tā ir). Tikai īpaši veselīgi, mitrumam bagāti mati var ātri augt (un patiesībā izskatīties). Karstie instrumenti noņem mitrumu.
Vairāk: Sievietes alerģiskā reakcija uz matu krāsu izskatās neticami sāpīga
4. Lietojiet uztura bagātinātājus
Uztura speciālisti bieži ir minējuši biotīnu kā papildinājumu, ja vēlaties, lai jūsu mati un nagi kļūtu stiprāki un saskaņā ar 2012. gada pētījumu, kas publicēts žurnālā The Journal of Clinical and Estest Dermatology, tas patiešām palīdz stimulēt matu atjaunošanās, īpaši sievietēm.
Lauren Carelli, Blushing Brides Boston, boutique matu, aplauzuma un nagu servisa pakalpojumu direktore, saka: “[To] var lietot katru dienu, lai veicinātu veselīgu matu, ādas un nagu veselību. Tas ir iekļauts lielākajā daļā ikdienas vitamīnu, bet, ja jūs patiešām koncentrējaties uz matu augšanu, es iesaku tos lietot atsevišķi. ”
5. Noņem zirgasti
Pastāvīga matu nēsāšana zirgaste var nodarīt matiem lielāku kaitējumu, nekā varētu domāt. Stefānija Džonsone, frizieris un kosmetoloģijas pedagogs saka: “Turot matus zirgasteņos vai uzliekot saulesbrilles uz galvas kā galvas saiti - vairākkārt - nēsāsies folikulus, tāpēc tie nevēlas radīt matus. ” Mēs visi esam vainīgi saulesbrilles ieradumā, es esmu pārliecināts, bet, ja vēlaties ilgi, ir labi to salauzt, spīdīgi mati.
Vairāk: Frizētava ievieš “klusu krēslu” - tieši to, ko mēs gaidījām
6. Ēd omegas
Omega-3 taukskābes un pārtika, kas bagāta ar D vitamīnu, jebkurā gadījumā ir noderīga jūsu ķermenim, taču jūs, iespējams, nezināt, ka tie arī rada brīnumus jūsu matiem. Saskaņā ar 2012. gada pētījumu, kas publicēts cilmes šūnu tulkošanas medicīnā, D vitamīns faktiski palīdz jūsu ķermenim izveidot jaunus matu folikulus, no kuriem var izaugt jauni mati. Carla Gentile,> līdzdibinātājsHārpers -labi pazīstams ilgtspējīgs spa Losandželosā teica: “Ēdot pārtiku, kurā ir daudz D vitamīna, olbaltumvielu un omega-3 taukskābju tādas skābes kā lasis, grieķu jogurts, spināti, gvajava, liesa mājputnu gaļa, olas un saldie kartupeļi veicinās matu augšanu un veselību galvas ādā. ”
