Vegāniskais ananāsu-kokosriekstu klaips ir veselīgs veids, kā apmierināt savu saldo zobu-SheKnows

Šī veselīgā maize izlaiž smagos cukurus un pārstrādātās eļļas, un tajā tiek izmantotas tīras sastāvdaļas, piemēram, banāni, ananāsi un grauzdēti kokosrieksti.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Es mīlu gandrīz jebko ar augļiem, īpaši ananāsus vai kokosriekstu. Tā kā mana ģimene mīl, kad gatavoju mājās gatavotas maizes, es nolēmu paspēlēties un uzcept šo īpaši veselīgās maizes recepti, kas lieliski piemērota rītiem, uzkodām vai pat desertiem.

Izlaižot smagi apstrādātas augu eļļas, saldināšanai izmantoju tīru, neapstrādātu, organisko kokosriekstu eļļu, banānu biezeni un svaigu ananāsu sulu, lai iegūtu tropu aromātu.

Pirms cepšanas šo maizi papildiniet ar lielu daudzumu sasmalcinātu kokosriekstu, un galu galā jūs saņemsiet jauku grauzdētu kokosriekstu piedevu, kas šai vieglajai maizei piešķir vēl vairāk garšas.

Vegāniskā ananāsu-kokosriekstu klaipa recepte

Cepiet šo svaigu mājās gatavotas vegānu maizes klaipu ar svaigiem tropu ananāsu, kokosriekstu un banānu aromātiem.

Ienesīgums 1

Pagatavošanas laiks: 15 minūtes | Cepšanas laiks: 45 minūtes | Neaktīvs laiks: 1 stunda | Kopējais laiks: 2 stundas

Sastāvdaļas:

Sausās sastāvdaļas

• 2 tases maizes miltu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1/4 tējkarotes jūras sāls

Mitras sastāvdaļas

• 2-3 ļoti gatavi banāni, sasmalcināti
• 2 ēdamkarotes kausētas neapstrādātas, organiskas kokosriekstu eļļas
• 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
• 4 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• 1/2 tase vaniļas kokosriekstu vai cita jogurta bez piena
• 1/4 tase svaigas ananāsu sulas
• 1/4 tase sasmalcināta kokosrieksta, kā arī vairāk virskārtas

Norādes:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F un apsmidzin maizes pannu ar nelipīgu gatavošanas aerosolu.
2. Bļodā pievienojiet sausās sastāvdaļas un labi samaisiet.
3. Atsevišķā bļodā pievienojiet visas slapjās sastāvdaļas un samaisiet līdz gludai un bez gabaliņiem.
4. Viegli salieciet mitro mīklu sausās sastāvdaļās, pārliecinoties, ka viss ir labi iestrādāts.
5. Ielejiet maisījumu maizes pannā un apkaisa maizes augšdaļu ar papildu sasmalcinātu kokosriekstu.
6. Cep 40 līdz 45 minūtes vai līdz maizes centrs ir pilnībā izcepies.
7. Izņemiet klaipu no cepeškrāsns un ļaujiet 1 stundu atdzist uz režģa.
8. Kad maize atdzisusi, sagrieziet šķēlītēs un izbaudiet, vai uzglabājiet maizi hermētiskā traukā, līdz tā ir gatava lietošanai.

Daudzām lieliskām receptēm, piemēram, mūsu I lapu Facebook.

Vairāk tropu receptes

Tropu vistas burrito bļodas
Tropu terijaki kotletes
3 humusa idejas ar tropu garšu