Piecu dienu Āzijas iedvesmots ēdināšanas plāns, kas ir labāks par līdzņemšanu-Lappuse 2-SheKnows

Vistas recepte pikantā zemesriekstu mērcē

Ja šonedēļ meklējat īpaši ātru recepti, pagatavojiet šo vistu ar pikantu zemesriekstu mērci. Putošana prasa tikai 20 minūtes, un jūs varat pielāgot siltumu šajā receptē pēc saviem ieskatiem. Ja neesat pikanta ēdiena cienītājs, tad karsto mērci varat pilnībā izlaist.

Saistīts stāsts. Martas Stjuartes Rifs uz rīsiem Krispies Treats ir pilnīgs klasikas jauninājums

Kalpo 4

Pagatavošanas laiks: 5 minūtes | Gatavošanas laiks: 15 minūtes | Kopējais laiks: 20 minūtes

Sastāvdaļas:

• 8 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
• 2 ēdamkarotes brūnā cukura
• 1/2 tase zemesriekstu sviesta
• 1/2 tase silta ūdens
• 2 ēdamkarotes sezama eļļas
• 1/4 tase sojas mērces
• 2 ēdamkarotes karstas mērces
• 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
• Sula no 1 laima
• Pasniegšanai baltie rīsi vai cepti dārzeņi
• Sāls pēc garšas
• Pipari pēc garšas

Norādes:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F.
2. Nelielā bļodā samaisiet brūno cukuru, zemesriekstu sviestu, ūdeni, sezama eļļu, sojas mērci, karsto mērci, etiķi un laima sulu līdz viendabīgai masai.
3. Pasniegšanai nolieciet 1/3 tase zemesriekstu mērces.
4. Garšojiet savu vistu ar sāli, pipariem un atlikušo zemesriekstu mērci. Liek uz ietaukotas cepešpannas un cep 10 līdz 15 minūtes, līdz vistas gaļa ir izcepusies un brūna.
5. Pārliecinieties, ka pagrieziet vistas gaļu pusceļā.
6. Pasniedziet savu vistu ar zemesriekstu mērcēšanas mērci, baltiem rīsiem un/vai maisītiem dārzeņiem.

Vairāk: Pildīti dārzeņi ir vieglākā vasaras maltīte - šeit ir mūsu izlase

Sezama un zemesriekstu nūdeles recepte

Pagatavojiet to pašu zemesriekstu mērci, ko pagatavojāt vistas gaļai (ar karsto mērci vai bez tās), un šovakar izmantojiet to nūdeļu ēdienam. Vienīgais, kas jums jāgatavo, ir jūsu nūdeles, un pēc tam jūs tās iemetat zemesriekstu mērcē, virsū ar sezama sēklām, un tiek pasniegtas vakariņas. Tas ir labāk nekā jebkurš līdzņemšanas ēdiens, ko jūs varētu pasūtīt.

Kalpo 4-6

Pagatavošanas laiks: 7 minūtes | Gatavošanas laiks: 10 minūtes | Kopējais laiks: 17 minūtes

Sastāvdaļas:

• 4 ēdamkarotes sezama sēklu
• 2 ēdamkarotes brūnā cukura
• 1/2 tase zemesriekstu sviesta
• 1/2 tase silta ūdens
• 2 ēdamkarotes sezama eļļas
• 1/4 tase sojas mērces
• 1 ēdamkarote karstas mērces
• 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
• Sula no 1 laima
• 16 unces rīsu nūdeles
• 1/4 tase sasmalcinātas koriandra
• 1/2 laima šķēle dekorēšanai
• Sāls pēc garšas

Norādes:

1. Nelielai sautējamai pannai uz vidējas uguns pievieno sezama sēklas. Grauzdējiet uz vidējas uguns, līdz sēklas ir viegli brūnas un riekstainas, apmēram 2 līdz 3 minūtes, pārliecinoties, ka tās bieži jāmaisa. Atlikt malā.
2. Bļodā samaisiet brūno cukuru, zemesriekstu sviestu, ūdeni, sezama eļļu, sojas mērci, karsto mērci, etiķi un laima sulu. Atlikt malā.
3. Lielā katlā ar verdošu sālsūdeni uz lielas uguns pievieno rīsu nūdeles. Pagatavojiet makaronus līdz al dente, apmēram 7 minūtes atkarībā no nūdeļu biezuma.
4. Lielā maisīšanas traukā pievienojiet makaronus, zemesriekstu mērci un sasmalcinātu koriandru. Samaisa, lai samaisītos, un pārkaisa ar grauzdētām sezama sēklām.
5. Dekorē ar laima ķīli.

Piezīme: Ja zemesriekstu mērce ir pārāk bieza, pievienojiet 1 ēdamkaroti makaronu ūdens vienlaikus, līdz mērce ir brīva un pārklāj makaronus.

Sautētas nūdeles ar garnelēm un dārzeņiem recepte

Ja jums ir nepieciešams sātīgs ēdiens, izmēģiniet šo vakariņās. Sautējiet dārzeņus, pagatavojiet garneles un vāriet nūdeles. Tas arī viss. Mazāk nekā 30 minūšu laikā uz galda būs maltīte pie ribām.

Kalpo 6

Pagatavošanas laiks: 2 minūtes | Gatavošanas laiks: 20 minūtes | Kopējais laiks: 22 minūtes

Sastāvdaļas:

• 4 ēdamkarotes sezama sēklu
• 16 unces rīsu nūdeles
• 4 ķiploka daiviņas, maltas
• 2 tases apcep dārzeņus (brokoļi, paprika, sīpoli, burkāni utt.)
• 1 mārciņa garneļu, nomizota un attīrīta
• 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
• 1 ēdamkarote sezama eļļas
• 1 ēdamkarote sojas mērces
• 1/4 tase sasmalcinātas koriandra
• Olīvju eļļa
• Sāls pēc garšas
• Pipari pēc garšas

Norādes:

1. Nelielai sautējamai pannai uz vidējas uguns pievieno sezama sēklas. Grauzdējiet uz vidējas uguns, līdz sēklas ir viegli brūnas un riekstainas, apmēram 2 līdz 3 minūtes, pārliecinoties, ka tās bieži jāmaisa. Atlikt malā.
2. Lielā katlā ar verdošu sālsūdeni uz lielas uguns pievieno rīsu nūdeles. Pagatavojiet makaronus līdz al dente, apmēram 5 līdz 7 minūtes atkarībā no nūdeļu biezuma.
3. Kamēr vārās makaroni, pagatavojiet dārzeņus. Uz lielas sautētas pannas vidējā un augstā siltumā pievienojiet 2 ēdamkarotes olīveļļas, malto ķiploku un apcepiet dārzeņus. Garšojiet dārzeņus ar sāli un pipariem un bieži samaisiet, līdz tie ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
4. Garšvielas apkaisa ar sāli un pipariem un pievieno dārzeņiem. Sautējiet garneles līdz rozā krāsai, bieži maisot, apmēram 5 minūtes.
5. Pievienojiet makaronus sautētajai pannai. Maisiet, lai apvienotos.
6. Pievienojiet etiķi, sezama eļļu, sojas mērci un nedaudz olīveļļas. Maisiet, lai apvienotos.
7. Dekorējiet mazuļus ar koriandru un sezama sēklām.