Pēc tam, kad es nopūtu sveci savos 18tūkst dzimšanas dienas torte, nepiedzīvojot alerģijas kas nomāca pārējo manu ģimeni, es domāju, ka būšu bez mājām - būšu pilngadīgs ar skaidrām acīm, tīru ādu un atvērtiem deguna blakusdobumiem (nevaru zaudēt). Tomēr maniem 20. gadu beigām un 30. gadu sākumam bija citi plāni attiecībā uz mani. Vasara ziedputekšņi nebija tikai manas tikko mazgātās automašīnas posts; tas man iedeva ložmetēja šķavas un izteikti mazāk seksīgu Ketlīnas Tērneres slavenās raspas versiju. Un rudens no ķirbju-garšvielu latte sezonas pārgāja uz ambroziju centrālo.
Saskaņā ar Amerikas Astmas un alerģijas fonda datiem es diez vai esmu viens. Pieaugušo alerģijas ietekmē aptuveni 30 procentus cilvēku ASV
Vairāk: 10 alerģijas uzlaušanas, kas palīdzēs izdzīvot pavasari
Dr Clifford Bassett, dibinātājs stāsta Ņujorkas Alerģijas un astmas aprūpes medicīnas direktors un pieaugušo un bērnu alerģijas speciālists
Viņa zina, "Nav viena iemesla, kas izraisa alerģiju pieaugušajiem, bet tas ir iespējams... vairāku faktoru kombinācija, tostarp dzimums, ģenētika, klimata pārmaiņas un citi vides faktori."Lai gan vecās sievas pasakas uzstāj, ka mūsu alerģijas raksturs mainās apmēram ik pēc septiņiem gadiem, šīs vecās meitenes runā bez kārtas. Nav lielu ciklisku pārmaiņu. Viņš skaidro, ka alerģiju vairāk ietekmē vides faktori.
Sievietēm, īpaši grūtniecības un menopauzes laikā, var rasties hormonālas plūsmas, kas padara viņas neaizsargātas pret alerģijām. Ziedputekšņu skaits pieaug, un ziedputekšņu sezona ilgst ilgāk, pateicoties siltumnīcefekta gāzu uzpūšanai, kas var izraisīt to, ka daži augi ražo vairāk alergēnu, piemēram, bīstamās ambrozijas. Pētījumi arī liecina, ka alerģijām ir tendence uzliesmot spēcīgāk pilsētniekiem, jo mēs esam ne tikai ņemot vērā palielināto ziedputekšņu skaitu, mēs arī ikdienā saskaramies ar gaisa piesārņotājiem labi.
Bassett saka, ka viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko viņš dzird no saviem pacientiem, ir par to, kā atšķirt alerģiju no saaukstēšanās. “Daži saaukstēšanās un alerģijas simptomi ir līdzīgi: šķaudīšana un aizlikts vai iesnas. Bet, ja jūsu simptomus papildina arī drudzis, iekaisis kakls, krāsaini izdalījumi no deguna un sāpes, tad jums, iespējams, ir saaukstēšanās vai infekcija. ”
Vairāk: Vai jūsu saaukstēšanās simptomi patiešām ir alerģijas?
Vasaras aukstums ir sabojājis daudzas pludmales nedēļas nogales, taču tas joprojām var būt labāks par alerģijām - kas var ilgt visu gadu. Tātad, ko tiem no mums, tiem nelaimīgajiem 30 procentiem, kuriem jāpievieno alerģija citiem pieaugušā vecuma slogiem, vajadzētu darīt, lai atvieglotu elpošanu?
Labākais veids, kā sākt, ir izmantot bezrecepšu deguna steroīdu aerosolu, lai apkarotu sastrēgumus. Basset iesaka Flonase Sensimist regulāri un konsekventi, sākot vismaz divas nedēļas pirms ziedputekšņu sezonas sākuma. Tā kā stress var negatīvi ietekmēt mūsu imūnsistēmu un tādējādi saasināt mūsu alerģiju, tad, ja saglabājam aukstumu, mēs varam atturēties no “ah-choo!”
Bassett norāda, ka veselīgāka, līdzsvarotāka dzīve visapkārt palīdzēs mums ar alerģijām-viņš īpaši vēlas iegūt pienācīgu D vitamīnu, gulēt un vingrot. Tā kā ziedputekšņi ir visa ļaunuma sakne - vai vismaz mana šķaudīšanas sakne -, Bassett iesaka samazināt mūsu ietekmi uz zaļajām vielām, “uzraugot ziedputekšņu skaitu, vingrot iekštelpās daudzās ziedputekšņu dienās, dušā katru nakti, lai izskalotu ziedputekšņus no ādas un matiem, un turēt aizvērtus logus un ieslēgt gaisa kondicionierus "Atkārtoti cirkulēt." "
Vairāk: Pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ko sniedz pavasara tīrīšana, uzskata ārsts
Alerģijas noteikti nav labākā daļa, lai kļūtu par pieaugušo (tā būtu spēja ēst Kapteinis Crunch vakariņās bez jebkādām sekām), taču viņiem nav pilnībā jāiznīcina mūsu sezonas. Ņemot vērā Baseta padomu un, ja nepieciešams, meklējiet vietējo alerģistu - tas var nodrošināt, ka vasarā elpošana ir viegla.
