Ja jūs lasāt šo ziņu un kādreiz esat izjutis ciešanas savā dzīvē, es vēlos, lai jūs uz brīdi uzmundrinaties. Jo to, ko es tūlīt dalīšos, var būt grūti norīt, un var būt pat grūti to saistīt.
Bet iesim kopā, vai ne?
Kad man tika diagnosticēts psoriāze Pirms 25 gadiem man bija tikai 10 gadu un es biju pārliecināts, ka mana dzīve tikko ir sabojāta. Lai gan psoriāze ir izplatīts ādas stāvoklis, manis iegūtā versija pilnībā pārklāja manu ķermeni - no kāju pirkstiem līdz galvas augšai. Tas padarīja mani neiespējamu piedalīties sportā-man bija jāpārtrauc lielākā daļa pēcskolas aktivitāšu. Pārgulēšana pie drauga mājām bija murgs, nevis patīkama lieta piektdienas vakarā. Un doties uz baseinu, kur man kādreiz patika peldēšanas nodarbības, tagad baidījos, baidoties, ka cilvēki skatās.
Tātad, lai gan lielākā daļa cilvēku uzskata, ka psoriāze ir tikai ādas stāvoklis, tā galu galā bija vienīgā manas dzīves uzmanības centrā, nosakot katru manu kustību. Daudzus gadus man bija žēl sevis, es biju ļoti neapmierināta un uzskatīju, ka tas ir sods par to, ko esmu darījis bērnībā. Pēdējā daļa par sodīšanu - es domāju, ka tas ir kaut kas, ko daudzi cilvēki izjūt, kad dzīvē notiek kaut kas negatīvs vai traumatisks.
Mēs uzreiz domājam: Kāpēc? Kāpēc tam bija jānotiek?
Es biju apmierināts, ka daudzus gadus uzņēmos vainu. Bet, daudz pārdomājot sevi un rūpējoties par pašpalīdzību, es sapratu, ka patiesībā varu izvēlēties kaut ko citu. Protams, psoriāze ir mainījusi manu dzīvi, un dažos veidos tā ir kļuvusi sarežģītāka - man ir bijuši vairāk fizisku un emocionālu ciešanu brīžu nekā vairāk cilvēku, kurus pazīstu. Bet tas ir arī veidojis mani par tādu cilvēku, kāds esmu, un es, godīgi sakot, neko neatņemtu.
Tagad es redzu, ka psoriāze mani ir padarījusi par līdzjūtīgu cilvēku tādā līmenī, kas palīdz man rūpēties par citiem ar lielāku mīlestību, nekā es jebkad zināju, ka tas ir iespējams. Tas arī ir padarījis mani ārkārtīgi atbildīgu savā dzīvē. Aprūpes apjoms, kas man jāsniedz, ir daudz lielāks nekā jūsu vidusmēra cilvēkam, tāpēc ļoti jaunā vecumā man bija jāaudzina disciplīna un atbildība par visām dzīves jomām. Kaut ko es turpināju nēsāt līdzi līdz šai dienai.
Ja jūs savā dzīvē saskaraties ar izaicinājumu, kas jūs nomāc, es vēlos jums sniegt trīs soļus, lai izvēlētos labāku veidu. Viņi man ir darījuši brīnumus.
1. Esiet godīgs
Uzrakstiet savas neapmierinātības, bailes, vilšanās, skumjas - katru negatīvo emociju. Es uzskatu, ka, lai notiktu īsta maiņa, mums ir jābūt patiesi godīgiem pret sevi. Pozitīvs apstiprinājums par sāpēm nenodarīs neko sasodītu.
2. Iegūstiet skaidrību
Pēc tam pierakstiet visas lietas, kuras vēlaties, lai jūs varētu sajust savā dzīvē. Tas varētu būt tik vienkārši, Es vēlos, lai es varētu vairāk smieties vai Es vēlos, lai manā dzīvē būtu vairāk viegluma. Vai Es vēlos, lai es nejustu tik daudz sāpju. Vai Es vēlos, lai es justos patiesi saistīts ar citiem cilvēkiem. Nekas nav par lielu vai par mazu; pieraksti to visu.
3. Rīkojies tā, it kā…
Nākamās 3 dienas es vēlos, lai jūs sāktu pārbaudīt savus vārdus un darbības. Kā jūs rīkotos un runātu citādi, ja izvēlētos dzīvi, kādu patiesībā vēlaties dzīvot? Bieži vien mēs esam tik ļoti iestrēguši savos vecajos modeļos un domās, ka akli izvēlamies negatīvus vārdus un darbības tikai pieraduma dēļ. Tāpēc šajā vingrinājumā ir pienācis laiks sākt izvēlēties citu vibrāciju, kas jūs saskaņos ar vēlamo dzīvi. Tas var būt tikpat vienkāršs kā smieklīgu videoklipu skatīšanās pakalpojumā YouTube, lai pievienotu savai dienai vairāk smieklu. Tu to vari izdarīt!
Jā, kad dzīve tev iemet citronus, ne vienmēr ir visvieglāk pagatavot gardu limonādi, taču mums šajā ziņā ir izvēle. Tāpēc neatkarīgi no tā, vai jūs šobrīd cīnāties ar kaut ko vai pazīstat kādu, kas tāds ir, apzināsimies, ko mēs darām, un, iespējams, varam sākt pāriet uz pozitīvāku vietu.
Šis ieraksts ir daļa no sponsorētās sadarbības.
