Ir daudz vieglāk sagatavot bērnus no rīta, kad viņiem ir rutīna. Tas pats attiecas uz tevi, mammu. Ātra izveide skaistuma rutīna palīdzēs jums justies pievilktākam un padarīs jūsu rītus daudz raitākus. Apskatiet šīs rīta skaistumkopšanas procedūras, kas darbojas.
Dariet pēc iespējas vairāk iepriekšējā vakarā
Stress nav skaists, un jūs noteikti nevēlaties sākt dienu ar satrauktu sejas izteiksmi. Sākot ar dušu un beidzot ar drēbju izvēli, jo vairāk esat izdarījis, ejot gulēt, jo mazāk no rīta jāuztraucas. “Es vienmēr ieskatos kalendārā uzreiz pēc vakariņām,” saka trīsgadīgā mamma Megana V. "Tādā veidā es precīzi zinu, ar ko es saskaras, kad nākamajā rītā atveru acis."
Nakts skaistuma rutīnas noslēpumi >>
Mitriniet sevi enerģijai un skaistumam
Turiet uz naktsgaldiņa glāzi ūdens un izdzeriet to, pirms no rīta kājas nesasniedz grīdu. Jūs jutīsities skaidrā prātā un enerģiski-un tas ir lieliski piemērots arī jūsu sejas krāsai. Miranda G., Zumba instruktore, zina, ka viņai ir vajadzīgs ūdens, lai viņa visu dienu izveseļotos, taču viņam nepatīk to dzert. "Man vienmēr ir garšīgas pulvera paciņas, ko pievienot ūdens pudelēm," saka Miranda. "Tad mana" ikdienas 8-10 "šķiet vairāk kā ārstēt nekā pienākums."
Kā iegūt lieliskas garšas ūdeni >>
Plānojiet kādu laiku vienam
Cik vien vēlaties pēdējās 15 minūtes miega, iespējams, atklāsiet, ka pārējās ģimenes locekļu iesākšana ārkārtīgi palīdz.
Izmantojiet 15 minūtes jebkurā sev tīkamā veidā: lūdzieties vai meditējiet, pārbaudiet savu e-pastu, kārtojiet matus un grimu. Tas ir jūsu laiks.
Četri veselības pīlāri >>
Iztīri zobus
"Es nevaru daudz darīt ar saviem vecuma plankumiem un grumbām," saka Alayna C. no Centrālās PA, "bet vismaz es zinu, ka mans baltais smaids liek man izskatīties nedaudz jaunākam." Izmantojiet balinošu zobu pastu, piparmētru diegu un atsvaidzinošu mutes skalojamo līdzekli, lai novērstu nepatīkamo rīta elpu. Gumiju bez cukura turiet pie rokas vēlāk.
Padomi veselīgai mutei >>
Uzvelciet seju
Ja aplauzums būs vienkāršs, jums būs laiks to darīt pareizi katru rītu.
- Nomazgājiet seju ar mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu miega paliekas, un pēc tam izmantojiet tonētu mitrinātāju ar SPF, lai vienā vienkāršā solī iegūtu mitrumu, krāsu un aizsardzību pret sauli.
- Uzklājiet acu zīmuli, sarullējiet skropstas un pievienojiet pagarinošu skropstu tušu.
- Ar vaigu, plakstiņu un rīkles suku uzklājiet vaigu sārtuma pūderi vai bronzeri.
- Pievienojiet lūpu krāsu, un esat pabeidzis!
Rīta skaistums 15 minūtēs >>
Apģērbties
Vakar vakarā jūs izvēlējāties savas drēbes, apavus un aksesuārus, tāpēc tagad viss, kas jums jādara, ir jāģērbjas. “Es iemācījos smago veidu, kā pārbaudīt grumbas un trūkstošās pogas nakts pirms," stāsta 46 gadus vecā vientuļā mamma Tara L.. "Es ienīstu rīta steigu."
10 svarīgākās veļas mazgāšanas telpas lietas >>
Veiciet matus
Aizmirstiet laikietilpīgo matu mazgāšanas un žāvēšanas stila rutīnu. Nomazgājiet matus iepriekšējā vakarā (un ir labi izlaist dienu vai divas starp šampūniem) un ieveidojiet tos pēc vēlēšanās no rīta. Izvelciet iztaisnošanas dzelzi vai lokšķēres vai vienkārši izmantojiet pirkstus un veidošanas līdzekli, lai iegūtu vēlamo izskatu.
5 Padomi, kā izdarīt frizūru pirms frizūras >>
Pievienojiet kādu aromātu
Uzklājiet vazelīnu uz pulsa punktiem un sekojiet augstas kvalitātes aromāts. Lai iegūtu ilgstošāku smaržu, izmantojiet to pašu aromātu līniju, ko izmantojāt vakar vakarā vannā vai dušā. Nedaudz uzsmidziniet uz matiem, un jūs smirdēsit skaisti visu dienu!
Atrodiet sev piemērotu aromātu >>
Meditācija 101
Stresa mazināšanas mindfulness meditācijas vingrinājums
Kristofers Lī Mejs iepazīstina jūs ar apzinātības meditācijas vingrinājumu. Tas ir vienkāršs, bet spēcīgs vingrinājums, ko var veikt ikviens. Ja jūs meklējat relaksējošu veidu, kā sākt savu dienu, skatieties šo!
Vairāk skaistumkopšanas padomu un triku
21 Skaistuma īsceļi
6 skaistumkopšanas padomi, kā vienkāršot savu rītu
Padomi ādas kopšanai un grimam
