Ikviens, kurš ir bijis neuzmanīgs ar viņas automašīnas atslēgām vai nepareizi ievietojis pastu, zina, ka pārblīvēta māja ir haotiska māja. Neorganizācija var izraisīt ne tikai galvassāpes, jo netīrās mājās ir daudz slēptu veselības apdraudējumu. Par laimi, mēs esam sazinājušies ar četriem profesionāliem organizatoriem visā valstī, lai uzzinātu, kā viņi optimāli organizē mājas fiziskai un emocionālai veselībai. Lasiet tālāk, lai iegūtu padomus, kā atbrīvoties no mājām.
Turot to tīru virtuvē
Veselais saprāts mums saka, ka netīras virtuves baktērijām darbojas kā Petri trauki, nemaz nerunājot par to, ka tās piesaista visu veidu kaitēkļu uzmanību, bet nesakārtotas virtuves var būt tikpat bīstamas. Miriam Menin, Konektikutā bāzēts profesionāls organizators ar konsultāciju pieredzi, ļoti labi pārzina saikni starp pārblīvētajām mājām un lielo stresu. "Paturiet [redzamībā] tikai tos priekšmetus, kas tiek izmantoti ikdienā, piemēram, kafijas automāts, tosteris, pārtikas smalcinātājs, tādas lietas," iesaka Menins. "Bet virtuvē noteikti atstājiet vietu augiem, attēliem un citiem patīkamiem priekšmetiem."
Daži no viņas ātrajiem padomiem, lai lietas būtu kārtīgas, tīras un sakārtotas:
- Novietojiet netīrus traukus trauku mazgājamā mašīnā vai mazgājiet ar rokām.
- Atgrieziet priekšmetus, kas atrodas uz darba virsmām, savās “mājās” skapjos, atvilktnēs vai pieliekamajos.
- Notīriet ledusskapi un izmetiet bojātu pārtiku.
- Izmantojiet sūkli, lai ātri notīrītu virtuves galdu un darba virsmas.
Organizācija birojā
Robins Hovards, kārtīgi ligzdoto organizēšanas pakalpojumu īpašnieks Kolumbusā, Ohaio apgabalā, saskata saikni starp dezorganizāciju, paaugstinātu garīgo stresu un fiziskās veselības pasliktināšanos. "Dezorganizācija var izraisīt emocionālu stresu, kas var izraisīt fiziskas slimības, piemēram, muguras sāpes, vēdera sāpes un galvassāpes," atzīmē Hovards. “Darbvirsma un birojs juceklis savāc putekļus, kas var izraisīt elpošanas traucējumu palielināšanos, klepu un astmas un alerģijas simptomu saasināšanos. Ja jums ir organizēts mājas birojs, jums būs pietiekami daudz vietas, lai ērti novietotu krēslu un ļautu brīvi pārvietoties ap rakstāmgaldu, samazinot muguras un kakla sāpju biežumu. ”
Lai organizētu savu biroju, Hovards iesaka:
- Darbvirsmā tiek noņemti visi nebūtiskie biroja piederumi.
- Visu līmlapiņu noņemšana no monitora vai darbvirsmas un informācijas apkopošana kalendārā.
- Dzēsiet visus e-pastus, kas vairs nav aktuāli.
- Sasmalciniet visus uzkrāto papīru.
- Saglabājot uzkrāto projektu kaudzes - protams, kārtīgi marķētas.
Izslēdziet guļamistabu
“Neorganizācija vai juceklis var veicināt drošības jautājumus. Paklupšana vai nokrišana uz dažādiem priekšmetiem var izraisīt ievainojumus. Vilšanās par to, kā izskatās un jūtas pārblīvēta istaba, var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un sirdsdarbību. Tie nav labvēlīgi neviena fiziskajai veselībai! ” saka Bekijs Eskers, organizācijas Get Organised prezidents un īpašnieks! LLC Cedar Rapids, Aiova. Nemaz nerunājot par to, ka „guļamistabai vajadzētu būt svētnīcai, atpūtai un atjaunošanai. Ja tas ir pārblīvēts un haotisks, tā izskats un sajūta var izraisīt nopietnu vilšanos un satraukumu. ”
Iznīciniet gultasvietu guļamistabā:
- Iet cauri zeķu atvilktnēm un izmet visas pēdējā gada laikā nevalkātās zeķes, kuras nav mīlētas, kurām ir caurumi vai kurām nav palīga.
- Noliekot drēbes, apavus vai aksesuārus, kas valkāti šajā dienā.
- Apavu izlīdzināšana.
- Noliekot visus priekšmetus, kas todien kaut kādā veidā ir ielīduši telpā.
- Apģērba apmeklēšana “šķīstītavā”. Novietojiet tīras drēbes un ievietojiet netīras drēbes veļas grozā.
Aizmirstiet par brīvu visiem ģimenes numurā
"Mans moto ir" Mazāk putru, mazāk stresa "," saka Lisa K. Rasmusens, Utterly Organized, LLC dibinātājs Delano, Minesota. “Pašapziņa ir spēcīgāka, ja cilvēks ir efektīvāks un var sasniegt labākus rezultātus, ja spēj atrast to, ko meklē pa rokai. " Un, protams, tas, ka nav jāmeklē visas pēdējās lietas pārblīvētajās mājās, nozīmē mazāku nodilumu ķermenis.
Lai sakārtotu ģimenes istabu, Rasmusens iesaka:
- Stacijas uzstādīšana tālvadības pultīm un televīzijas ceļvežiem.
- Stacijas uzstādīšana tālruņa ziņojumiem ar pildspalvām, papīru, saspraudēm utt.
- Ieguldījumi glītos grozos, lai rotaļlietas visas dienas garumā tiktu “izmestas”.
- Izmantojot plauktus vai skaisti izklātus grozus žurnāliem un laikrakstiem.
- DVD vai spēļu turēšana alfabēta secībā aiz izklaides centra slēgtām durvīm vai nelielā grozā vai tvertnē.
Jūsu fiziskā un emocionālā veselība ir tikai organizēta mājvieta. Izjauciet un sakārtojiet vienu istabu vienlaikus, un drīz jums būs kārtīga, sakopta un droša dzīves telpa.
Vairāk mājas organizācijas padomu
- Lēti organizācija risinājumi
- Padomi, kā organizēt piecas netīrākās istabas mājā
- 52 idejas jūsu mājas sakārtošanai
