Šajā gada laikā man bieži tiek prasīti ieteikumi, kā novērst saules un sērfošanas skaistuma problēmas. Tie skar matus, kas kļūst zaļi, dabiski veidi, kā ārstēt saules apdegumu izraisītu ādu un celulītu. Šīs visas ir izplatītas problēmas, bet vai jūs arī zinājāt, ka jūsu gaisa kondicionēšanas iekārta jūs slepeni noveco?
Jūsu gaisa kondicionēšanas ierīces slepenie ļaunumi
Lielākā daļa sieviešu neapzinās, ka, ja gaisa kondicionieris nepārtraukti spridzina, istaba var būt tikpat sausa un sausa kā Gobi tuksnesis. "Ideāls mitruma komforta līmenis cilvēkiem var būt no 40 līdz 60 procentiem," saka Heather Hausenblas, Ph. D., Floridas Universitātes Veselības un cilvēka darbības koledža. "Un gaisa kondicionieri nav īpaši selektīvi attiecībā uz mitrumu, ko tie ievelk. Tāpēc mēs nepārtraukti izsūcam no ādas svarīgas barības vielas, kas var izraisīt daudz nevēlamu apstākļu. ”
Ja tas nebūtu pietiekami slikti, tad, kad pēc atdzišanas mēs ieejam degošajā saulē, pēkšņas temperatūras izmaiņas ādai rada lielu stresu. “Mūsu sejas un ķermenis var sist sitienu, kas var izraisīt visu, sākot no priekšlaicīgām grumbām, pūtītēm un raupja, stingra, niezoša, pārslveida vai izstiepta āda līdz dermatītam, psoriāzes un ekzēmas pasliktināšanās, pat elastības zudums - nemaz nerunājot par to, ka jūsu ķermenis visu laiku ir par zemu, ” Hetere saka.
Ko darīt? Hetere iesaka izmantot “no iekšpuses” pieeju, kas ietver šādus padomus.
Kā cīnīties pret novecošanās pazīmēm vasarā
1
Palieciet hidratēts
Katru dienu dzeriet vismaz pusi sava ķermeņa svara unces ūdens vai sulas ar zemu cukura saturu.
2
Izturieties pret antioksidantiem
Lai novērstu brīvo radikāļu radīto kaitējumu, izvēlieties bagātinātājus, piemēram, augstas stiprības organisko Resveratrol.
3
Pievienojiet diētai kakao
Pētījumi rāda, ka kakao aizsargā ādu no grumbām un kolagēna bojājumiem, ko izraisa saules iedarbība. (Jā, tas ietver šokolādi!)
4
Meklējiet imunitāti
Papildinājums ar monolārskābi un D3 vitamīnu nodrošina jūsu imūnsistēmai visu laiku veselu kāju.
5
Uzlabojiet mobilo sakaru pakalpojumu
Lietojiet ādu, matus un nagus aizsargājošus kolagēna un keratīna pastiprinātājus, lai atjaunotu labu šūnu veselību attālākajiem audiem, kas saglabā visu iekšpusē esošo integritāti.
Galvenais, atcerieties, ka pat labai diētai un lieliskiem gēniem nepieciešama palīdzība no bagātīga sauļošanās līdzekļa un lielas, disketes cepures.!
Citi vasaras skaistumkopšanas risinājumi
Procedūra “dari pats” zaļiem matiem
Šeit ir mana iecienītākā DIY recepte tiem, kurus skārusi hlora krāsa kļūst zaļa. Sajauc kopā divas olas, viena citrona sulu, trīs pusi burvju lazdu olu čaumalas un pusi olu čaumalas no saflora eļļas. Izmantojiet lielu kokvilnas bumbiņu, lai uzklātu maisījumu visā matu garumā, īpaši galos. Pēc pusstundas viegli iemasējiet galvas ādu ar pirkstiem. Noskalojiet ar lielu daudzumu silta ūdens un pēc tam izmantojiet parasto šampūnu un kondicionieri.
Saules apdegumu ārstēšana ar savām rokām
Lai atvieglotu saules apdegumus, ielieciet dažus ledus gabaliņus kumelīšu tējas tasē, pēc tam iemērciet kokvilnas bumbiņās un izmantojiet kā kompresi 15 līdz 20 minūtes.
Dabisks līdzeklis pret celulītu
Lai gan nav celulīta receptes, ko varat darīt pats, ja atrodaties tīra, svaiga sālsūdens tuvumā, domājiet par to kā par dabisku līdzekli. Vispirms paņemiet cietu suku un sausā veidā notīriet kājas. Pēc tam iemērciet sērfošanu 20 minūtes. Jūsu ķermenis absorbēs okeāna minerālvielas, kas palīdzēs samazināt ūdens aizturi un, jā, celulītu. Ziniet arī, ka lielākā daļa augļu ir dabisks diurētisks līdzeklis. Tāpēc ēdiet daudz vietējo piedāvājumu, piemēram, papaijas, gvajaves, upenes, zemenes un ananāsus.
Bonuss
Augļu mīkstums ir lielisks dabisks tīrīšanas līdzeklis. Uzklājiet to uz sejas un pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Galīgais vasaras skaistumkopšanas ceļvedis
DIY poru sloksnes
Kā tiek veidoti skaistumkopšanas produkti
