Ja kādreiz ir nepieciešama uzticama uzkoda, kurā ir daudz olbaltumvielu, tas ir tad, kad jūs gatavojaties veikt treniņu vai kā atveseļošanās uzkodu. Ja esat dedzīgs Crossfit entuziasts, jūs zināt, ka tas ir taisnība. Ne visi proteīna batoniņi piedāvā ieguvumus veselībai, kas jums varētu būt nepieciešami intensīva treniņa laikā, kā tas ir, tāpēc tas tā ir ir svarīgi pārliecināties, ka tas piedāvā labu ogļhidrātu, olbaltumvielu un svarīgāko sastāvdaļu līdzsvaru jūs. Nemaz nerunājot, Crossfit uzkodu bāriem vajadzētu būt arī baudījumam, jo jūs ne velti ieguldījāt šo smago darbu!
Uzkodu bāri vairs nav garlaicīgi un pārvērtēti, sākot no deserta cienīgiem bāriem, kas konkurēs ar jūsu iecienītākajām zemesriekstu sviesta tasītēm, līdz pat bezglutēna vai vegāniem. Viņiem vajadzētu būt kaut kam, ko jūs varat gaidīt, un, pateicoties tik daudzām gardām garšām, mēs šaubāmies, ka jums būs grūtības atrast sev piemērotāko. Zemāk mēs esam apkopojuši labākos Crossfit uzkodu bārus, kas ļaus jums kustēties treniņa laikā un palīdzēs muskuļiem atjaunoties.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, iegādājoties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt neliela pārdošanas komisija un mazumtirgotājs var saņemt noteiktus revidējamus datus grāmatvedībai mērķiem.
1. Gatorade sūkalu olbaltumvielu batoniņi
Izvēloties labāko Crossfit uzkodu bāru, prātā būs daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu, jo vēlaties kaut ko tādu, kas dos jums papildu spēku kustībai. Šajos Gatorade sūkalu olbaltumvielu uzkodu batoniņos ir 20 grami sūkalu olbaltumvielu un 42 grami ogļhidrātu, tāpēc intensīvā treniņa laikā jūs noiesiet papildu jūdzi vai saspiedīsiet papildu burpees vai atspiešanos. Tie ir īpaši lieliski, lai tos varētu ēst arī kā atjaunojošas uzkodas, jo tie baros jūsu ķermeni un muskuļus ar barības vielām, kas nepieciešamas, lai atgrieztos dzīvē. Šiem olbaltumvielu batoniņiem ir daudz garšīgu garšu, piemēram, cepumi un krēmi, tāpēc jūs vienmēr gaidīsit uzkodas.
2. Quest Nutrition Variety Pack
Iekļūstot veselīgā, barojošā uzkodu bārā pēc treniņa, nav jāgaršo maigi un pilnīgi veselīgi. Izmantojot šos Quest proteīna batoniņus, jūs patiešām varat iegūt visu: garšu un uzlabošanos! Jūsu garšas sajūtas pateiksies ar tādām garšām kā šokolādes cepumu mīkla un s’mores, kamēr jūsu muskuļi būs priecīgi, ka viņi saņem olbaltumvielas un šķiedrvielas, kas nepieciešamas, lai atgūtu un sagatavotos nākamajam treniņš. Šie ir daži no labākajiem Crossfit uzkodu bāriem, jo tie vienkārši padara tīru ēšanu jautru! Ar vairāk nekā 20 garšām vienmēr ir kaut kas jauns, ko gaidīt.
3. Viens proteīna batoniņš
Ja esat šokolādes cienītājs, tad tikko esat ieguvis džekpotu ar šo šokolādes cienītāju šķirnes iepakojumu no One zīmoliem. Ar garšu, piemēram, tumšās šokolādes jūras sāli, mandeļu svētlaimi, šokolādes cepumu mīklu un zemesriekstu sviesta tasi, tas būs kā deserta pauze ikreiz, kad atverat kādu no šiem batoniņiem. Labākais ir tas, ka šajos Crossfit uzkodu bāros nav arī lipekļa, tāpēc jūs varat iegūt nepieciešamo enerģiju pat tad, ja jums ir uztura ierobežojumi. Šis batoniņš satur tikai vienu gramu cukura un 20 gramus olbaltumvielu.
4. Banānu šokolādes RXBAR
Ja jums ir jāspiež agrā rīta treniņā, pirms bērni pamostas, un pirms jums jādodas uz darbu, iespējams, ka jūs nejūtaties kā gatavot pilnas brokastis. Tā vietā iekļaujiet vienu no šiem RXBAR agrīnā rīta rutīnā. Tas ir viens no labākajiem Crossfit uzkodu bāriem, pateicoties tā veselīgajām sastāvdaļām un lieliskajām garšas īpašībām. Apsveriet šo īpašo garšu jūsu mīļotajai banānu maizei uzkodu bāra formā. Izgatavots no šokolādes skaidiņām, kraukšķīgiem valriekstiem un vienkāršām sastāvdaļām, piemēram, olu baltumiem un datumiem, jūs varēsit justies mierīgi, zinot, kas tieši atrodas šajos batoniņos.
5. Fitcrunch olbaltumvielu batoniņi
Ja vēlaties vairāk iekost, šie populārie proteīna batoniņi piedāvā sešus dāsnus labestības slāņus. Šajos Fitcrunch Crossfit uzkodu bāros ir dažādas jautras garšas, lai izklaidētu garlaicīgo treniņu uzkodu rutīnu. Izbaudiet deserta cienīgas garšas, piemēram, zemesriekstu sviestu un želeju, šokolādes cepumu mīklu un pat dzimšanas dienas kūku, lai jūs katru dienu varētu padarīt savu dzimšanas dienu! Izgatavoti no unikāla sūkalu proteīna, šie uzkodu batoniņi ir izgatavoti no augstas kvalitātes olbaltumvielām, kas jums dos papildu stimulu treniņa laikā vai dodiet muskuļiem atjaunojošās barības vielas, kas nepieciešamas, lai tās atjaunotu dziesmu.
