Ēdiet bļodu ar zemu tauku saturu un sieru ar visu sievišķību un bez vainas.
Sierveida makaroni izgaismojās
Ēdiet bļodu ar zemu tauku saturu un sieru ar visu sievišķību un bez vainas.
Saistīts stāsts. Mac 'n' siera receptes, kuras šoruden vēlēsities iegūt savā repertuārā
Izlaidiet pulverveida siera paciņas un vakariņās sakuliet mājās gatavotus brokoļu makaronus ar zemu tauku saturu un sieru, kam pievienots kraukšķīgs panko rīvmaize.
Makaronu un siera recepte ar zemu tauku saturu
Kalpo 2-4
Sastāvdaļas:
- 12 unces augstas šķiedrvielas vai pilngraudu penne
- 8 unces sasmalcinātu saldētu brokoļu (pēc izvēles)
- 8 unces iztvaicēta piena ar samazinātu tauku saturu
- 1 olas dzeltenums
- 1 tējkarote sāls
- 1 maza ķiploka daiviņa, sarīvēta
- 1 ēdamkarote sviesta
- 8 unces 2 procenti piena rīvēta baltā Čedaras siera
- 4 unces gaišā krējuma siera, mīkstināts
- 1 glāze panko rīvmaizes
- 1 ēdamkarote olīveļļas
Norādes:
- Uzvāra lielu katlu ar ūdeni. Pagatavojiet makaronus saskaņā ar iepakojuma norādījumiem. Pēdējās 2 gatavošanas minūtēs pievienojiet makaroniem saldētus brokoļus.
- Kamēr makaroni gatavojas, vidējā traukā sakuļ iztvaicētu pienu, olu dzeltenumu, sāli un ķiplokus.
- Rezervējiet nelielu tasi makaronu ūdens. Iztukšojiet makaronus un brokoļus un atgriezieties katlā.
- Ar zemu siltumu makaroniem pievieno iztvaicētu piena maisījumu un sviestu. Maisiet, līdz makaroni ir pilnībā pārklāti, un pēc tam pievienojiet sierus, maisot, līdz tas ir izkusis un krēmīgs. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz makaronu ūdens, lai padarītu mērci mīkstāku. Garšojiet ar sāli un pipariem.
- Nelielā pannā sajauciet panko un olīveļļu. Vāra uz vidējas uguns līdz brūnai, apmēram 3 minūtes. Pārkaisa pār makaroniem un sieru.
Vairāk ikdienas garšas
Chorizo makaroni un siers
Brokoļu vistas makaroni un siers
Pancetta mac un siera panini
